1. Чтобы сказать "Здравствуйте", вы должны избавиться от всего мусора, который накопился у вас в голове после выхода из материнского чрева.

Люди не здороваются по-настоящему — этому мешает мусор в голове, который копился с самого рождения.

И тогда

Избавиться от мусора достаточно, чтобы сказать поздороваться по-настоящему.

вы поймете, что каждое ваше "Здравствуйте" – единственное в своем роде и больше никогда не повторится

Избавиться от мусора в голове обеспечит понимание что каджое "Здравствуйте" в действительности единственное и уникальное. Это обеспечит возможность по-настоящему здороваться.

Чтобы понять это, могут потребоваться годы.

- Мусора много :)
- Можно понять и сразу/впрямую
- "Это" не только о том как правильно здороваться

2. После того как вы сказали "Здравствуйте", вам необходимо избавиться от всего мусора и увидеть, что рядом есть человек, который хочет ответить вам и сказать "Здравствуйте". На это тоже могут потребоваться годы.

- Сказать "здравствуйте" недостаточно
— Избавляться от мусора можно/нужно поэтапно
— Второй шаг — увидеть что человек хочет ответить, для чего надо выкинуть очередную порцию мусора
— Это можно понять/увидеть быстро
— "Это" не только о том, как видеть желающего отвечать человека рядом

3. После того как вы поздоровались, вам нужно освободиться от всего мусора, что возвращается к вам в голову;

- Мусор вычищается поэтапно - потому что старый сам по себе возвращается
- Вычищать по мере поступления

от всех последствий испытанных огорчений и неприятностей, которые вам еще предстоят.

- Мусор = негативное прошлое и будущее

И тогда вы лишитесь дара речи и вам нечего будет сказать.

- Обычно, слова есть целиком мусор

После многих лет практики, возможно, вы надумаете что-то, достойное быть высказанным вслух.

- Умение говорить без мусора есть точно долгий процесс (в отличие от "видения" без мусора, которое может быть достигнуто сразу)
- Научиться говорить без мусора есть результат долгой практики, которую не каждый сумеет довести до конца (и ещё не каждый успеет кто даже захочет)
- Говорить без мусора = говорить только то что достойно быть сказаным

это не ответственность. это просто правда. то что в этом мире все основные правды есть негативные - придумали это не мы

--Была поставлена конкретная задача — получить возможность проявлять в общении X1, X2, X3, отодвинув на позднее время общую ээ "ценностную" рефлексию/оценку отношениям.
--Так ты стирал типа "рефлексию".
--А, это вышло ещё из-за того, что время на процедуру было взято "от" времени обычных предзасыпательных размышлений. Надо было сделать для себя вид, что ложусь в кровать на N минут раньше — типа специально для процедуры :) Или изначально/прямо заниматься рефлексией.

Зачем ты типа оправдываешься. Это твое упражнение/техника. Ты его делаешь как сам задумаешь.

Да я пытаюсь откалибровать насколько вполне подходят такая практика/отчёты к этой теме :)

да. но это реальный мир, а не сладенький. реальный, в котором все мы умрем

только симметрично

--Была поставлена конкретная задача — получить возможность проявлять в общении X1, X2, X3, отодвинув на позднее время общую ээ "ценностную" рефлексию/оценку отношениям.
--Так ты стирал типа "рефлексию".
--А, это вышло ещё из-за того, что время на процедуру было взято "от" времени обычных предзасыпательных размышлений. Надо было сделать для себя вид, что ложусь в кровать на N минут раньше — типа специально для процедуры :) Или изначально/прямо заниматься рефлексией.

Зачем ты типа оправдываешься. Это твое упражнение/техника. Ты его делаешь как сам задумаешь.

--Общий эмоциональный фон перед засыпанием последнего времени до начала EMDR был — очень плохо, засыпал часа через три-четыре после того как ложился. В течение дня нажимал на якорь когда чувствовал себя обиженным, всю процедуру перед сном его держал.
--Описано правило по которому добавляются якоря ресурсов.
-- Да. Я не знаю, какие мне ресурсы добавлять, чтобы не мешать себе оставаться собой. Поэтому и не добавлял.

Десткий лепет. Добавляй любые. Потом сообразишь точнее какие подойдут лучше.

так дабл-байндовая выходит история — сам Гриндер сделал вывеску — к нему зашли "продавцы рассчёсок" — и он их послал нафиг как не своих клиентов. ну, тут вы можете сказать, что рекламу за ДГ делали другие люди — а он типа не ожидал что всё так плохо.

-- (1) В упражнении такого вида Б. продолжает традицию самого Эриксона, который в аналогичных простых заданиях (по мимо всего прочего) задавал установки развития своим субъектам и ученикам.
--Можно ли к упражнениям такого вида отнести и упражнения в других его поздних книгах, напр. Get the life you want?

О ком речь, о Бандлере?

-- Мы в Метапрактике не раз вспоминали ее как не лучший источник техник и никакой источник процинструкций.
--(2) Сам Э. практиковал именно такие практические действия/задания для самого себя.

Я писал совсем не так/не то. В ру_нлп и здесь.

Где об этом можно почитать?

Здесь и в ру_нлп.

--(3) Легкость упражнения только кажущаяся. Это упражнение из серии парадоксальных упражнений. Можно поставить на кон, что 99,9% процентов людей такое упражнение делать никогда не будут. Они найдут тысячи объяснений почему. Среди этих объяснений будут и похожие на твои. Типа «подделка».
--Тогда чем отличается именно это упражнение от многих ему подобных в поп-психологической литературе?

Нет никакого подобия между этим упражненением и какими-то попсовыми. Если попсовый тренер дает задание проранжировать в быстром тепме свои ценности он даже не осознает что за этим скрывается.

-- Тем, что под ним подписался гений с пресуппозициями Ричард Бандлер?
-- Или же тем, что в книгу заложена целая линия пресуппозиций, благодаря которой это упражнение будет иметь силу?

За этим скрывается знание. Как в том анекдоте - настоящий инженер знает куда е... кувалдой чтобы все заработало. Удар кувалдой стоит копейки. ЗНАНИЕ КУДА Ё... - ему нет цены.

слава богу что есть такая опция :))

м.б. - да. но не все процессы его установки есть гипноз