Сравнивать надо с тренерской оценкой. Спросите тренера прямо - какой у него вид на развитие вашей тренированности.

я никогда не спрашивал его об этом. задавал вопросы конкретно - если я медлителен, то как стать быстрее. если наношу удары мимо цели - то как попадать. получал ответы, тренировался и улучшал боевые показатели. при случае спрошу.

как правильно сравнивать себя с группой? с самыми сильными бойцами, с самыми слабыми или со всеми вместе?

и в то же время я самый слабый боец в группе. вот такой вот парадокс.

Когда по мнению тренера вы догоните остальных?

он говорит что я хорошо тренируюсь. и что сам не ожидал от меня таких результатов.

и в то же время я самый слабый боец в группе. вот такой вот парадокс.

Вам не нравится итог тренировок. А что говорит вам ваш тренер:

--он говорит, что вы хорошо тренируетесь
--он говорит - вы плохо тренируетесь

ну типа выбрал из предлогаемых вариантов :-)

--это дает неудовлетворительные для _меня_ результаты

для кого это - "для вас"?

--это дает неудовлетворительные для вас результаты

Ну, здесь "энергия" это типа паттерн поведения.

Вы следуете всем тренерским указаниям:

--и это дает свои плоды
--это дает неудовлетворительные для вас результаты
--вне зависимости от результатов тренер вами доволен
--вне зависимости от результатов тренер вами не доволен