Начиная заниматься нейро-лингвистическим программированием
eugzol в Metapractice (оригинал в ЖЖ)
We will metapractice you!, выпуск 13
| We will metapractice you! | |||||
| 12. Онтология демагогий | metanymous | ||||
| We will metapractice you! | |||||
| 14.2. Генерализациия | metanymous | ||||
| 14. Генерализациия | metanymous | ||||
...И всё что мне приходило в голову укладывалось в два его загнутых пальца; люди смотрят фильмы или для развлечения, или для обучения, или для того и другого вместе.
«И фильм похож на нашу жизнь в целом, Дон, правльно?»
«Да».
Р.Бах «Иллюзии»
Вместо введения
Данная статья является попыткой как-то резюмировать мой небольшой опыт занятий нейро-лингвистическим программированием (который, как мне хочется надеяться, является одновременно и скромным вкладом в развитие этой своеобразной области). Не всё и не всегда получалось как надо, порой занимало больше времени чем полагается; отдельные удачные моменты чередовались с периодами отсутствия каких-то заметных продвижений.
Впрочем, она и не совсем в традиции нейро-лингвистического программирования, какой бы эта традиция ни была за сорок лет с момента создания этой области.
В любом случае, я сфокусируюсь на светлой стороне опыта, на тех случаях, когда удавалось нечто по-настоящему ухватить, потому что именно эта часть, как мне самому кажется, представляет основной интерес. Моя статья может быть полезна тем людям, которые хотят получить представление о том, на что в действительности может быть похоже НЛП (как оно «делается») вне профессионального контекста психологического консультирования, из которого оно изначально вышло.
В ней будет немного о тех вещах, про которые говорится в каждой книге по НЛП, а немного о тех, про которые не говорится (но которые сознательно или нет делаются теми людьми, которые в действительности нейро-лингвистическим программированием владеют)...
Продолжение части 1
Часть 2
31 комментарий
сначала старые сначала новые
А какие вопросы разрешено нам задавать автору текста?
А кто в силах какие-то вопросы запретить? :)
Ну, вот у тебя такой ресурс: как автор ты можешь разрешить только те вопросы, которые тебе интересны :)
Мне нечего добавить к критериям интересных вопросов, к тому, что уже прямо или косвенно сказано в самой статье :)
А если есть вопросы по форме написания? :)
Вы хотите меня поставить в ещё более уязвимое положение, вытянув какую-то индульгенцию на какие-то особенные вопросы? :))
Ну, ты меня прямо в какие-то распросные садисты уже записал. :)
Я просто не знаю хочешь ли ты принародно раскрывать ВСЕ секреты составления твоей текстовой композиции. Именно это автоматически наделяет тебя правом отказаться отвечать на такие вопросы.
Я просто не знаю хочешь ли ты принародно раскрывать ВСЕ секреты составления твоей текстовой композиции. Именно это автоматически наделяет тебя правом отказаться отвечать на такие вопросы.
Да ладно, какие секреты. Оно само писалось.
У меня не хватит сил поддерживать в стиле самой статьи мета-обсуждение композиции. Но она уже какое-то время пролежала в других журналах, так что думаю и вреда от этого обсуждения не будет.
У меня не хватит сил поддерживать в стиле самой статьи мета-обсуждение композиции. Но она уже какое-то время пролежала в других журналах, так что думаю и вреда от этого обсуждения не будет.
Я не собираюсь обсуждать всю композицию. :)
У меня есть только один вопрос. :)
У меня есть только один вопрос. :)
Сколько раз в неделю ты тренируешься в НЛП? Спрашиваю, так как думаю, как организовать свои собственные тренировки. Скажем, может быть сделать по 3-и тренировки в неделю по 45 минут? Чтобы и развитие шло, и времени не слишком много отнимало.
Как это только один; то есть это я зря приготовился ещё N абзацев про интерфейс творчества рассказывать? :)
Ну, ты же знаешь, что я полжизни потратил на изучение Эриксона. А Эриксон говАривал, что снежная лавина начинается с одной только снежинки :)
Ей-богу, ещё немного, и я не только вдруг почувствую за собой обязанность узнать этот вопрос, но и прямо какое-то интригующее ожидание :)
Ну, м.б. ты еще передумаешь :)
Вы вольны делать всё что угодно, ради чего захотели чтобы я продублировал статью и в этой теме :)
Я не хочу делать ВСЁ!
Я хотел бы разрешение на только один вопрос :)
Я хотел бы разрешение на только один вопрос :)
Ваш вопрос на вашем усмотрении :)
Сейчас на моем усмотрении:
-- есть только один мета вопрос - вопрос о возможности задать автору статьи
--некий один вопрос
...потому, что я не являюсь автором статьи.
-- есть только один мета вопрос - вопрос о возможности задать автору статьи
--некий один вопрос
...потому, что я не являюсь автором статьи.
Какую функцию выполняют абзацы размеров в одну фразу?
Как я уже сказал, я в этот раз не планировал сознательно структуру текста. Если бы я это делал, то короткие абзацы были бы, скорее всего, чем-то вроде фокусирующей/резюмирующей репликой к вышележащему тексту.
У меня сейчас период, когда те практики, о которых идёт речь, проникают в обычную повседневную деятельность. Так что с одной стороны я не перестаю тренироваться, с другой стороны, конечно, я чувствую что недостаточно структурировано к этому делу подхожу. Но с этим сложно что-то поделать.
А чем ты конкретно хочешь заняться?
Так "на вскидку" мне сложно оценить затраты времени. Если судить "с потолка" - вполне нормально/достаточно :)
А чем ты конкретно хочешь заняться?
Так "на вскидку" мне сложно оценить затраты времени. Если судить "с потолка" - вполне нормально/достаточно :)
Т.е. эти одиночные фразы есть акт/активность твоей чистой интуиции?
Их содержание - да. Сам факт их наличия - 50/50.
А чем ты конкретно хочешь заняться?
Сейчас у меня есть навыки раппорта, распознавания сигналов, и тренирую аптайм на чтении книг, так что он иногда сам включается, когда долго говорю.
Касательно калибровки, я вижу сигналы, если постоянно напоминаю себе смотреть на собеседника, иначе "сваливаюсь" в содержание того, что сам и говорю, и не смотрю на собеседника.
В плане перейти на тренировки якорения во время обыденной коммуникации. Вообще не умею :)
Так "на вскидку" мне сложно оценить затраты времени. Если судить "с потолка" - вполне нормально/достаточно :)
Про затраты времени я написал, потому что до метапрактика успел получить сертификат "Практика НЛП", и впитал пресуппозицию, что учат НЛП на семинарах пару раз в месяц по два дня, а в действительности к этому нужно подходить, похоже, как к спорту, несколько коротких тренировок в неделю. Может даже, по 30 минут в день ежедневно.
Сейчас у меня есть навыки раппорта, распознавания сигналов, и тренирую аптайм на чтении книг, так что он иногда сам включается, когда долго говорю.
Касательно калибровки, я вижу сигналы, если постоянно напоминаю себе смотреть на собеседника, иначе "сваливаюсь" в содержание того, что сам и говорю, и не смотрю на собеседника.
В плане перейти на тренировки якорения во время обыденной коммуникации. Вообще не умею :)
Так "на вскидку" мне сложно оценить затраты времени. Если судить "с потолка" - вполне нормально/достаточно :)
Про затраты времени я написал, потому что до метапрактика успел получить сертификат "Практика НЛП", и впитал пресуппозицию, что учат НЛП на семинарах пару раз в месяц по два дня, а в действительности к этому нужно подходить, похоже, как к спорту, несколько коротких тренировок в неделю. Может даже, по 30 минут в день ежедневно.
Сейчас у меня есть навыки раппорта, распознавания сигналов, и тренирую аптайм на чтении книг, так что он иногда сам включается, когда долго говорю.
Это хорошо :)
Касательно калибровки, я вижу сигналы, если постоянно напоминаю себе смотреть на собеседника, иначе "сваливаюсь" в содержание того, что сам и говорю, и не смотрю на собеседника.
А что за сигналы?
В плане перейти на тренировки якорения во время обыденной коммуникации. Вообще не умею :)
Ну, один из примеров якорения я описал :)
а в действительности к этому нужно подходить, похоже, как к спорту, несколько коротких тренировок в неделю. Может даже, по 30 минут в день ежедневно.
Как к изучению иностранного языка. Ближе аналогия :)
Это хорошо :)
Касательно калибровки, я вижу сигналы, если постоянно напоминаю себе смотреть на собеседника, иначе "сваливаюсь" в содержание того, что сам и говорю, и не смотрю на собеседника.
А что за сигналы?
В плане перейти на тренировки якорения во время обыденной коммуникации. Вообще не умею :)
Ну, один из примеров якорения я описал :)
а в действительности к этому нужно подходить, похоже, как к спорту, несколько коротких тренировок в неделю. Может даже, по 30 минут в день ежедневно.
Как к изучению иностранного языка. Ближе аналогия :)
Да, интуитивно именно содержание...
А что за сигналы?
Просто микро-экспрессия: движения губ, плеча/плечей (на пару миллиметров), направление взглядов и т.п.
Просто микро-экспрессия: движения губ, плеча/плечей (на пару миллиметров), направление взглядов и т.п.
Ну, у коротких фраз есть мета-значение акцентов, резюме, и т.д. Вопрос написания текстов "ёлочкой" уже поднимался в метапрактике. Первично идея взята описанная в вашей статье структуры дыхательных фраз Эриксона.
Ну, в этом месте я сделаю вполне честную оговорку, что если кому-то кажется, что у меня (почти непроизвольно) получилось удачно использовать эту структуру, то спасибо всем причастным источникам и материалам, на которых я учился. Могу поделиться своим способом практики этой штуки (она не вовлекала создание сознательного плана на первом шаге, что расходится с рекомендуемым метапрактиком путём обучения языкоидам).
Если нет, то о чём и говорить. Источникам и материалам это ни в малейшей мере не должно быть поставлено в упрёк :)
Ну, в этом месте я сделаю вполне честную оговорку, что если кому-то кажется, что у меня (почти непроизвольно) получилось удачно использовать эту структуру, то спасибо всем причастным источникам и материалам, на которых я учился. Могу поделиться своим способом практики этой штуки (она не вовлекала создание сознательного плана на первом шаге, что расходится с рекомендуемым метапрактиком путём обучения языкоидам).
Если нет, то о чём и говорить. Источникам и материалам это ни в малейшей мере не должно быть поставлено в упрёк :)
Ну, у коротких фраз есть мета-значение акцентов, резюме, и т.д. Вопрос написания текстов "ёлочкой" уже поднимался в метапрактике. Первично идея взята описанная в вашей статье структуры дыхательных фраз Эриксона.
Замысел понял.
Ну, в этом месте я сделаю вполне честную оговорку, что если кому-то кажется, что у меня (почти непроизвольно) получилось удачно использовать эту структуру, то спасибо всем причастным источникам и материалам, на которых я учился. Могу поделиться своим способом практики этой штуки (она не вовлекала создание сознательного плана на первом шаге, что расходится с рекомендуемым метапрактиком путём обучения языкоидам).
Расходится.
Если нет, то о чём и говорить. Источникам и материалам это ни в малейшей мере не должно быть поставлено в упрёк :)
Не должно быть. Но... :)
...но тогда мы можем взять и сложить все эти твои одиночные фразы в отдельный текст и так отмоделировать что такое они делают?
Замысел понял.
Ну, в этом месте я сделаю вполне честную оговорку, что если кому-то кажется, что у меня (почти непроизвольно) получилось удачно использовать эту структуру, то спасибо всем причастным источникам и материалам, на которых я учился. Могу поделиться своим способом практики этой штуки (она не вовлекала создание сознательного плана на первом шаге, что расходится с рекомендуемым метапрактиком путём обучения языкоидам).
Расходится.
Если нет, то о чём и говорить. Источникам и материалам это ни в малейшей мере не должно быть поставлено в упрёк :)
Не должно быть. Но... :)
...но тогда мы можем взять и сложить все эти твои одиночные фразы в отдельный текст и так отмоделировать что такое они делают?
Замысел понял.
Но как раз замысла вовсе и нет.
Расходится.
Я свои заметки оставлял уже в нескольких темах. Общее резюме недавно сделал такой аллегорией: аккомпанемент без мелодии. Обычно не хватает резкости переходов (алгоритмической "сложности" получающегося языкоида). Это бы и задавало "мелодическую линию". Иногда она спонтанно возникала поверх/из фона. Иногда не очень.
...но тогда мы можем взять и сложить все эти твои одиночные фразы в отдельный текст и так отмоделировать что такое они делают?
Конечно вы можете. Но я не буду этим заниматься. Но если вы собираетесь делать это на моих глазах, вполне вероятно я не смогу удержаться от бесполезных советов и напрасных упрёков :)
Но как раз замысла вовсе и нет.
Расходится.
Я свои заметки оставлял уже в нескольких темах. Общее резюме недавно сделал такой аллегорией: аккомпанемент без мелодии. Обычно не хватает резкости переходов (алгоритмической "сложности" получающегося языкоида). Это бы и задавало "мелодическую линию". Иногда она спонтанно возникала поверх/из фона. Иногда не очень.
...но тогда мы можем взять и сложить все эти твои одиночные фразы в отдельный текст и так отмоделировать что такое они делают?
Конечно вы можете. Но я не буду этим заниматься. Но если вы собираетесь делать это на моих глазах, вполне вероятно я не смогу удержаться от бесполезных советов и напрасных упрёков :)
-- ...но тогда мы можем взять и сложить все эти твои одиночные фразы в отдельный текст и так отмоделировать что такое они делают?
-- Конечно вы можете. Но я не буду этим заниматься. Но если вы собираетесь делать это на моих глазах, вполне вероятно я не смогу удержаться от бесполезных советов и напрасных упрёков :)
Ну, я сразу почувствовал, что ты еще к этому не готов :)
-- Конечно вы можете. Но я не буду этим заниматься. Но если вы собираетесь делать это на моих глазах, вполне вероятно я не смогу удержаться от бесполезных советов и напрасных упрёков :)
Ну, я сразу почувствовал, что ты еще к этому не готов :)