Наконец-то мне удалось найти в ЖЖ у Аилева обсуждение музыки как помощи для работы и отдыха. Для меня это актуальная тема, т.к. работать на компьютере приходится в присутствии говорящих людей, телевизора и других отвлекающих факторов. Я подумал, что было бы неплохо подобрать музыку, которая будет "забивать" внешние шумы и помогать работать. Мои попытки сделать это самостоятельно привели к следующим выводам:

---

1) Песни на русском языке меня отвлекают от работы - я слушаю текст.

---

2) Песни на иностранном языке отвлекают меньше, но тоже не очень способствуют повышению работоспособности.

---

3) Музыка без слов, инструментальная значительно лучше воспринимается и частично "забивает" внешние звуки.

---

Вопрос в том как найти и подобрать такую музыку, которая наилучшим образом отвлекала от внешних шумов и звуков и настраивала на работу. Но как в таком случае понимать комментарии Метанимуса о том, что "Внешние шумы обычно отвлекают когда есть какие-то значимые внутренние звуки/шумы". Получается, что сколько не отвлекайся с помощью музыки от внешних факторов, ничего не поможет, пока не проведешь их стандартной субмодальной оптимизации. Читаю рекомендованные по этому поводу "Используйте свой мозг для изменений" но, пока не нашел эту процедуру. Вторую книгу "Измените свой ум и сохраните изменения" тоже пока не нашел.

---

Кстати: где взять Эриксона?

Хм...

---

"в каком её месте и вы заметили"

---

Не понял, откуда взялась "и" в этой фразе!

Слушайте Эриксона.

---

Угу!

---

На суахили :)

---

(вполголоса, озираясь по сторонам) хочу какой-нибудь северокавказский...

---

Ну, поскольку вы высказали антимузыкальное отношение в целом, то и не знаю какой метамодельный вопрос вам задать :)

---

"Ассоциируются забавно:"

---

В чьей голове и в каком её месте и вы заметили такие ассоциации, и какого они цвета? :-)

--И начинаем с того, что вы начинаете представлять, что "находитесь" в "идиотском состоянии". Так?

---

--Угу. А если я в нем уже нахожусь, что делать?

---

А ежели вы уже находитесь в "идиотском состоянии" или пребывание в нем хорошенько вообразили, то стоит найти ассоциативные ответы на такие вопросы:

---

--что из того что вы видите/слышите/чувствуете (из того, что доступно вам в восприятии на своем рабочем месте) поддерживает или даже усиливает это "идиотское состояние"?

---

--что вы можете отметить в положении/позе/статике своего тела, что поддерживает или даже усиливает это "идиотское состояние"?

---

--что вы можете отметить в динамике, макро/микро движениях своего тела, что поддерживает или даже усиливает это "идиотское состояние"?

Что-то в последнее время стал фоново слушать не музыку (совсем достает!..), а рассказы-выступления разных мастеров :)

---

Слушайте Эриксона.

---

Главное, чтобы не на русском языке, чтобы сознание не включалось. Желательно, на экзотическом каком-нибудь (неевропейском).

---

На суахили :)

---

Ассоциируются забавно: Бэндлер - блюз, далай-лама - классика :)

---

Забавно. Ну, поскольку вы высказали антимузыкальное отношение в целом, то и не знаю какой метамодельный вопрос вам задать :)

---

М.б. вы подскажете его (себе) сами?

Ну, это минимальное, что я мог сделать. Была бы польза.

И начинаем с того, что вы начинаете представлять, что "находитесь" в "идиотском состоянии". Так?

---

Угу. А если я в нем уже нахожусь, что делать?

спасибо

girshon в этом месте тоже интересуется ссылками на ЗЛ:

---

http://www.livejournal.com/users/girshon/131575.html?view=575223#t575223