Вполне может быть, что в жизни вы определенным образом научились контролировать функцию/процесс своего воображения. Но, на территории экспериментальной работы картина скорее обратная. Но вот для экспериментальной работы ситуация, когда у нас 50-70% получается материал от "воображения" - такая ситуация становится проблемной.
Как лучше тогда организовать экспериментальную работу? Свои воображаемые/ощущения за поверхностью кожи я могу легко отключить/перестать обращать внимание. Что и как мне лучше описывать?
Перед зысыпанием: Точное описание движения глаз: Направление Скорость Ритм С чем синхронизируется ? Изменения кинестетики на поверхности/внутри тела С утра: Наличие /отсутствие снов Общее самочувствие при просыпании Ощущения внутри/на поверхности тела Днем: Изменения привычной активности/настроения/самочувствия
По моему наиболее точно эффект от движения глаз на изменение привычной активности/настроения/самочувствия можно наблюдать в течении дня делая днем движения глазами и оценивая их изменения.
Ну оно мне вроде пока не мешает... И этот процесс контролируем для меня... Такой язык/способ описания в основном развил занимаясь упражнением по Сущностной Трансформации. По другому описать приходящие ощущения как- то сложновато. Другое описание не цепляет/активирует соответствующие ощущения. Возможно "разогнанное воображение" имеет какие-то последствия о которых я не знаю?
--неведомый ритм синхронизаций --Один цикл=Глаза слева->направо, справа->налево = одно биение сердца, частота сердечного пульса порядка 60 ударов, т. е. 60 циклов движения глаз в секунду.
Глаза приходят в исходное положение. Лево-право-лево.
--в этом топике мы тренируемся в скачивании информации при условии фиксированных типов движений глаз. сами же движения простые и в них тренироваться не стоит --Скачивании информации - откуда? Из своего подсознания?
Из какого подсознания? Оно тут ни к селу, ни к городу. Скачиваем информацию - идиома = ставим опыты, запоминаем что получится. Сообщаем что получилось в жж. = скачали в жж.
--изменения, которые нам желательно отслеживать, находятся в коридоре переменных САН - самочувствия, активности, настроения --Т.е. описания изменений кинестетики которые я осознаю при выполнении упражнения и утром при пробуждении не нужно делать? Или описывать как-то по другому?
-Сейчас могу вызвать в голове один образ-фильм на котором могу смотреть соответствующее воспоминание от начала до конца легко/без напряга. -раньше я пробовал делать Генератор нового поведения, но у меня не получалось так как я не мог вызвать соответствующий фильм.
а как доказать, что это будет меняться от ЕМДР
Заметил: Фильм о воспоминании легче прокручивается/вспоминается при движении глаз Ad-Av- быстро с ускорением(0.3 сек. на движение) Av-Ad -помеделннее без ускорения(0,6 -1 сек на движение)
как доказать, что эти изменения от ЕМДР
Аналогичные движения на правой стороне (K-Ac)(Ac-K) активизируют/улучшают воображение/конструирование.
Мышечный тонус более расслабленный чем обычно,тело меньше напряжено в течении дня, движения более экономны. Сравнение соответствующие ощущения до и после упражнения. Я хорошо помню свои мышечные зажимы- зажим в пояснице, зажаты мышцы груди, плеч, шеи.
Но мы то ничего про эти зажимы не знали и не знаем.
Сейчас эти зажимы стали меньше зажаты/расслабились. Я лучше ощущаю свои мышцы, на ощупь они стали более эластичными.Движения более экономны - я стал более расслабленно сидеть/лежать. Меньше суечусь /двигаюсь, когда готовлю на кухне.
опять - меньше зажаты, лучше ощущаю, более эластичные, более расслабленные, меньше суечусь и т.д.
уж лучше тогда делать как о Шапиро: --зажаты меньше на 10% --лучше ощущаю на 20% --...
--.. субмодальности памяти стали более светлые-вместо обычного для меня темного фона появился светлый. Мышечный тонус более расслабленный чем обычно,тело меньше напряжено в течении дня, движения более экономны. Мне легче стало воспроизводить в голове образы воспоминаний в виде фильмов. --Это все сравнения, а с чем сравнивается и неизвестно. --Субмодальности памяти.
Сейчас нас интересует как разные траектории движений глаз влияют на актуальные самочувствие, активность, настроение. А не на субмодальности памяти.
--Все такие наблюдения требуют их перемоделирования мета вопросами для получения конкретных описаний. --Описать по другому... Безмятежность= Ощущения внутри...
А откуда вам/нам известно, что все эти динамические восприятия есть следствие именно сеанса ЕМДР? Вопрос риторический - ниоткуда.
изменилось ощущение своего Я- как будто и не Я= Действует Безмятежность, которую я описал выше + Обычное мое состояние....