Показаны записи 23031 - 23040 из 56298
Всё же не могу сейчас согласиться с вами в этом. Калибровать уровень транзактных игр интересно для исследовательских целей. В прикладном плане, возможно, разумно просто стремиться к такой коммуникативной силе, присутствие которой люди не в силах уложить в свои привычные игры и сценарии.
![[userpic]](http://localhost:4000/images/none.gif)
Создание обобщения не отрицающего того, что было до
Тут такой принцип типа только в том, что всё это относится к одному организму, ко мне, а ничего более конкретного и нет :)
Ну это понятно.
А есть еще и принцип: Убеждение1 <=Vs=> Убеждение2
Правда в том, что никто не знает, какой же организующий принцип остается после того, как полярности интегрированы.
Какой ты хочешь организующий принцип?
Ну независимость = не зависимость. Мне кажется формулировочка имеющая в своей основе некое противоречие отсюда следствие то, что ты описал.
Через свою жизнь, в которой выбора не так уж много, потому что её продолжительность не так уж велика. И в каждый период времени выбор ограничен.
Зато, у тебя есть потенциальные возможности увеличения/переключения выборов, в идеале стремящихся к бесконечности, даже в системе "выбор ограничен"
Тут такой принцип типа только в том, что всё это относится к одному организму, ко мне, а ничего более конкретного и нет :)
Ну это понятно.
А есть еще и принцип: Убеждение1 <=Vs=> Убеждение2
Правда в том, что никто не знает, какой же организующий принцип остается после того, как полярности интегрированы.
Какой ты хочешь организующий принцип?
Ну независимость = не зависимость. Мне кажется формулировочка имеющая в своей основе некое противоречие отсюда следствие то, что ты описал.
Через свою жизнь, в которой выбора не так уж много, потому что её продолжительность не так уж велика. И в каждый период времени выбор ограничен.
Зато, у тебя есть потенциальные возможности увеличения/переключения выборов, в идеале стремящихся к бесконечности, даже в системе "выбор ограничен"
Ага, сделаю.
--Бессистемный набор взаимо-противоречивых убеждений.
--Мне кажется некой системой, как минимум в парах. Есть ли в этом мета-система, тебе виднее.
Ну, в системе должен быть какой-то "сквозной" организующий инвариант/принцип. Тут такой принцип типа только в том, что всё это относится к одному организму, ко мне, а ничего более конкретного и нет :)
СтруктураМагии2, глава про семейный системы, как у ребенка могут образовываться противоречащие полярности.
Правда в том, что никто не знает, какой же организующий принцип остается после того, как полярности интегрированы. Как Берн писал в конце книги - сценарный аналитик (терапевт) стремится дать независимость - но на это философы возражают, что остается проблема с тем что делать с полученной независимостью. Сценарный аналитик в ответ на это признает, что ему известно об этом не больше, чем философу, но он знает, что некоторые люди не так несчастны, как большинство, потому что у них больше выбора в жизни. Нда :)
Бардак Жизни, мы стремимся структурировать через свою жизнь.
Через свою жизнь, в которой выбора не так уж много, потому что её продолжительность не так уж велика. И в каждый период времени выбор ограничен.
--Мне кажется некой системой, как минимум в парах. Есть ли в этом мета-система, тебе виднее.
Ну, в системе должен быть какой-то "сквозной" организующий инвариант/принцип. Тут такой принцип типа только в том, что всё это относится к одному организму, ко мне, а ничего более конкретного и нет :)
СтруктураМагии2, глава про семейный системы, как у ребенка могут образовываться противоречащие полярности.
Правда в том, что никто не знает, какой же организующий принцип остается после того, как полярности интегрированы. Как Берн писал в конце книги - сценарный аналитик (терапевт) стремится дать независимость - но на это философы возражают, что остается проблема с тем что делать с полученной независимостью. Сценарный аналитик в ответ на это признает, что ему известно об этом не больше, чем философу, но он знает, что некоторые люди не так несчастны, как большинство, потому что у них больше выбора в жизни. Нда :)
Бардак Жизни, мы стремимся структурировать через свою жизнь.
Через свою жизнь, в которой выбора не так уж много, потому что её продолжительность не так уж велика. И в каждый период времени выбор ограничен.
Я не умею особо анализировать, но
Бессистемный набор взаимо-противоречивых убеждений.
Мне кажется некой системой, как минимум в парах. Есть ли в этом мета-система, тебе виднее.
Мой отец выраженный атеист, как был и дед; другой дед был верующим, не придерживающимся строго какой-то конфессии, но склонялся к мусульманству; мать суеверная, тяготеющая к атеизму; сам я при этом крещённый :) И такой бардак во всём! :)
СтруктураМагии2, глава про семейный системы, как у ребенка могут образовываться противоречащие полярности.
И такой бардак во всём!
Бардак Жизни, мы стремимся структурировать через свою жизнь.
Бессистемный набор взаимо-противоречивых убеждений.
Мне кажется некой системой, как минимум в парах. Есть ли в этом мета-система, тебе виднее.
Мой отец выраженный атеист, как был и дед; другой дед был верующим, не придерживающимся строго какой-то конфессии, но склонялся к мусульманству; мать суеверная, тяготеющая к атеизму; сам я при этом крещённый :) И такой бардак во всём! :)
СтруктураМагии2, глава про семейный системы, как у ребенка могут образовываться противоречащие полярности.
И такой бардак во всём!
Бардак Жизни, мы стремимся структурировать через свою жизнь.
Спасибо!Здоровья и Удачи!
Выделить во всем этом массиве данных три самых важных, а остальные так же игнорировать.
На улице легко выделить. На улице это точечные источники звуков за спиной, визуальный пейзаж вокруг с расстояния метров 50 от меня во все стороны и до горизонта, экспрессия случайных прохожих.
Дома это общий болезненный фон внутренних ощущений - ну зафиксируем, скажем, на ээ прилипании ээ спины к поверхностям - к стулу и к кровати :) Эстетически неприятные элементы интерьера - цвета и текстуры поверхностей. И не привлекательная пища, подавленный аппетит.
Хм, в тебе пропал великий психиатр.
Именно психиатр это медицинская профессия. А это лет семь образования не меньше. Может и стану когда-нибудь.
На улице легко выделить. На улице это точечные источники звуков за спиной, визуальный пейзаж вокруг с расстояния метров 50 от меня во все стороны и до горизонта, экспрессия случайных прохожих.
Дома это общий болезненный фон внутренних ощущений - ну зафиксируем, скажем, на ээ прилипании ээ спины к поверхностям - к стулу и к кровати :) Эстетически неприятные элементы интерьера - цвета и текстуры поверхностей. И не привлекательная пища, подавленный аппетит.
Хм, в тебе пропал великий психиатр.
Именно психиатр это медицинская профессия. А это лет семь образования не меньше. Может и стану когда-нибудь.
Ну, ну, ты забыл, что "такой бардак" в каждом своем извиве представляется вся сама жизнь.
Одно из средств привести свои мысли в порядок:
--выполнить однократное построение ЦИ с полной отдачей и с альтернативой активности, например, ЛИЧНО ТЫ ВЕРИШЬ - ЛИЧНО ТЫ НЕ ВЕРИШЬ
--свести результаты в таблицу крупно
--таблицу повесить на рабочем месте
...полюбоваться на нее некоторое время. И все.
Спустя значительное время, ежели все еще с этим вопросом не успокоится - повторить.
Одно из средств привести свои мысли в порядок:
--выполнить однократное построение ЦИ с полной отдачей и с альтернативой активности, например, ЛИЧНО ТЫ ВЕРИШЬ - ЛИЧНО ТЫ НЕ ВЕРИШЬ
--свести результаты в таблицу крупно
--таблицу повесить на рабочем месте
...полюбоваться на нее некоторое время. И все.
Спустя значительное время, ежели все еще с этим вопросом не успокоится - повторить.
(1) Начал с намеренного игнорирования навязчивых проблем (они же обычно глобальные). Перестал делать себе терапию по вопросам планирования отношений с родственниками, с девушками, с дальними планами чем заниматься в жизни. Ограничил работу с проблемами самочувствия.
Ну да.
(2) После такого хода и проблем-то, фактически, не осталось. Но сфокусировался на мелочах, начал отмечать всякие бытовые неудобства, неприятные ощущения, буквально отдельные досаждающие домашние и уличные звуки, цвета, вещи, все такое. Мелкие нарушения качества жизни.
Выделить во всем этом массиве данных три самых важных, а остальные так же игнорировать.
(3) Поиск ресурсов и интеграцию делаю в контексте, смежном к контексту проявления неудобства. То есть если отмечена какая-то бяка дома, то ищу ресурсы и интегрирую якоря на улице (аналогичными EMDR движениями языком). Если бяка на улице, то ищу ресурсы и интегрирую дома (EMDR движениями глаз). Такой подход позволяет лучше концентрироваться по ходу терапии (нет давления изменяемого антиресурса). Кроме того, можно наблюдать результативность терапии (из другого контекста можно рефлексировать старое и новое состояние, не нарушая результаты терапии).
Очень хороший ход.
(4) В конце цикла таких задач терапевтических перехожу на "настоящие проблемы". Которые были отложены на первом шаге. Таким образом складывается навык решения проблем сложных_как_простых. Трудные проблемы надо рассматривать как если бы у них была такая же СИСТЕМНАЯ сложность, как у простых. Тогда их можно решить. То есть они сложны потому что отдельные элементы по каким-то причинам значимы, но это не существенно для решения проблемы как целого. Примерно как говорят бизнесмены: если у тебя есть навык, то сложность построения маленького бизнеса и большой корпорации в точности равны.
Похоже на правду.
(5) Увлечение "настоящими" "проблемами" снова уводит внимание в дебри возражений и мета-возражений, в этот момент я пытаюсь начать новый цикл.
Хм, в тебе пропал великий психиатр.
Ну да.
(2) После такого хода и проблем-то, фактически, не осталось. Но сфокусировался на мелочах, начал отмечать всякие бытовые неудобства, неприятные ощущения, буквально отдельные досаждающие домашние и уличные звуки, цвета, вещи, все такое. Мелкие нарушения качества жизни.
Выделить во всем этом массиве данных три самых важных, а остальные так же игнорировать.
(3) Поиск ресурсов и интеграцию делаю в контексте, смежном к контексту проявления неудобства. То есть если отмечена какая-то бяка дома, то ищу ресурсы и интегрирую якоря на улице (аналогичными EMDR движениями языком). Если бяка на улице, то ищу ресурсы и интегрирую дома (EMDR движениями глаз). Такой подход позволяет лучше концентрироваться по ходу терапии (нет давления изменяемого антиресурса). Кроме того, можно наблюдать результативность терапии (из другого контекста можно рефлексировать старое и новое состояние, не нарушая результаты терапии).
Очень хороший ход.
(4) В конце цикла таких задач терапевтических перехожу на "настоящие проблемы". Которые были отложены на первом шаге. Таким образом складывается навык решения проблем сложных_как_простых. Трудные проблемы надо рассматривать как если бы у них была такая же СИСТЕМНАЯ сложность, как у простых. Тогда их можно решить. То есть они сложны потому что отдельные элементы по каким-то причинам значимы, но это не существенно для решения проблемы как целого. Примерно как говорят бизнесмены: если у тебя есть навык, то сложность построения маленького бизнеса и большой корпорации в точности равны.
Похоже на правду.
(5) Увлечение "настоящими" "проблемами" снова уводит внимание в дебри возражений и мета-возражений, в этот момент я пытаюсь начать новый цикл.
Хм, в тебе пропал великий психиатр.
</>
Re: Подсознательное планирование и исполнение планов
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Ну, мой стресс я рассматриваю как сигнал наличия большого количества не учтённых/не специфичных рисков.
С одной стороны - ты прав. А с другой стороны - вполне может быть что твой стресс есть только привычка реагировать определенным образом.
У меня ощущение, что подсознание должно "схватить" большой кусок планов, на много лет вперёд, для того чтобы стало спокойно.
Пусть оно само решает что ему нужно. Ты же не папа и не мама своему собственному подсознанию и ты не можешь его опекать типа родителя.
Собрать в один цельный кусок/"продукт" разрозненные фрагменты прошлых достижений, просто мечтаний или реальных задумок, уже готовых к реализации фрагментов. Я вон за последнее время кубик Рубика научился собирать, так мне кажется в чем-то похожий процесс :)
Сборка кубика р. больше походит на реконструкцию со стороны сознания продуктов деятельности подсознания.
С одной стороны - ты прав. А с другой стороны - вполне может быть что твой стресс есть только привычка реагировать определенным образом.
У меня ощущение, что подсознание должно "схватить" большой кусок планов, на много лет вперёд, для того чтобы стало спокойно.
Пусть оно само решает что ему нужно. Ты же не папа и не мама своему собственному подсознанию и ты не можешь его опекать типа родителя.
Собрать в один цельный кусок/"продукт" разрозненные фрагменты прошлых достижений, просто мечтаний или реальных задумок, уже готовых к реализации фрагментов. Я вон за последнее время кубик Рубика научился собирать, так мне кажется в чем-то похожий процесс :)
Сборка кубика р. больше походит на реконструкцию со стороны сознания продуктов деятельности подсознания.
Дочитали до конца.