Показаны записи 22971 - 22980 из 56300
А как можно уровень стресса измерить объективно? Заметил, что у меня беспокойство отмечается скачкообразным - почти вдвое - увеличением частоты дыхания.
Потому что методика Э. предлагает максимальный даунтайм - погружение в себя. А моя методика максимальный аптайм - выход во вне.
Впрочем, переход на тестовые формы сдачи экзаменов потребуют совершенно иных мер.
Впрочем, переход на тестовые формы сдачи экзаменов потребуют совершенно иных мер.
Нет, мы говорим несколько о разных принципах :)
Ну м.б.
--я стараюсь готовиться к каждому экзамену в меру наличных ресурсов
А что это значит - в меру наличных ресурсов? Как ведется ээ бухгалтерия ресурсов?
--я никогда не допускаю чрезмерного/экспотенциального роста психологического напряжения/экзаменационного страха даже если заранее становится ясно, что к экзамену подготовиться не удастся
Ну вот! Вы не фокусируетесь на результате. Потому что фокусировка на результате и вызывает рост напряжения до физического предела.
ОДНОВРЕМЕННО НАЧИНАЯ С МАКСИМАЛЬНОЙ СИЛОЙ ГОТОВИТСЯ К ОБЩЕНИЮ С ЭКЗАМЕНАТОРОМ В РОЛИ НЕКОЕГО ЧЕЛОВЕКА
А как вы к этому готовитесь?
Ну м.б.
--я стараюсь готовиться к каждому экзамену в меру наличных ресурсов
А что это значит - в меру наличных ресурсов? Как ведется ээ бухгалтерия ресурсов?
--я никогда не допускаю чрезмерного/экспотенциального роста психологического напряжения/экзаменационного страха даже если заранее становится ясно, что к экзамену подготовиться не удастся
Ну вот! Вы не фокусируетесь на результате. Потому что фокусировка на результате и вызывает рост напряжения до физического предела.
ОДНОВРЕМЕННО НАЧИНАЯ С МАКСИМАЛЬНОЙ СИЛОЙ ГОТОВИТСЯ К ОБЩЕНИЮ С ЭКЗАМЕНАТОРОМ В РОЛИ НЕКОЕГО ЧЕЛОВЕКА
А как вы к этому готовитесь?
Нет, мы говорим несколько о разных принципах :)
Да потому, что я уже решил что этот экзамен мне сдать никак невозможно при сложившихся условиях. Я его уже, фактически, провалил.
А что же я делал, напросившись на встречу/на личную сдачу с преподавателем? Я делал НЕСДАЧУ ЭКЗАМЕНА! Или неделание сдачи экзамена.
Просто у меня к тому времени/возрасту сложилась система убеждений в отношении любого экзамена примерно такая:
--я стараюсь готовиться к каждому экзамену в меру наличных ресурсов
--я никогда не допускаю чрезмерного/экспотенциального роста психологического напряжения/экзаменационного страха даже если заранее становится ясно, что к экзамену подготовиться не удастся
--если я вижу, что к экзамену подготовится не удастся, тогда я продолжаю готовиться по остаточному принципу, ОДНОВРЕМЕННО НАЧИНАЯ С МАКСИМАЛЬНОЙ СИЛОЙ ГОТОВИТСЯ К ОБЩЕНИЮ С ЭКЗАМЕНАТОРОМ В РОЛИ НЕКОЕГО ЧЕЛОВЕКА
...иными словами говоря, если не получается экзамен, я во что бы то ни стало должен пообщаться с экзаменаторов в некоем более широком контексте возможных человеческих отношений.
Такой подход, по мере его разворачивания в жизни, дает своеобразную настройку для моего подсознания: мое подсознание начинает изучать различные личностные свойства моих будущих экзаменаторов задолго до очередного экзамена. Фактически, с первой с ними встречи. Потому что теперь подсознание знает, впереди меня и экзаменатора ждет особенная эээ "близкая" интеллектуальная встреча :) Это замечательно, если встреча произойдет на фоне моей приличной подготовки к экзамену. Но, встреча произойдет при любых обстоятельствах, даже при наличии нулевой подготовки!
Этот же подход применялся и в НГУ для студентов. Его общий лозунг - слоган таков: ЭКЗАМЕНАТОР ТОЖЕ ЧЕЛОВЕК, А НЕ МАШИНА ПО ПРИЕМКЕ ЭКЗАМЕНОВ!
Да потому, что я уже решил что этот экзамен мне сдать никак невозможно при сложившихся условиях. Я его уже, фактически, провалил.
А что же я делал, напросившись на встречу/на личную сдачу с преподавателем? Я делал НЕСДАЧУ ЭКЗАМЕНА! Или неделание сдачи экзамена.
Просто у меня к тому времени/возрасту сложилась система убеждений в отношении любого экзамена примерно такая:
--я стараюсь готовиться к каждому экзамену в меру наличных ресурсов
--я никогда не допускаю чрезмерного/экспотенциального роста психологического напряжения/экзаменационного страха даже если заранее становится ясно, что к экзамену подготовиться не удастся
--если я вижу, что к экзамену подготовится не удастся, тогда я продолжаю готовиться по остаточному принципу, ОДНОВРЕМЕННО НАЧИНАЯ С МАКСИМАЛЬНОЙ СИЛОЙ ГОТОВИТСЯ К ОБЩЕНИЮ С ЭКЗАМЕНАТОРОМ В РОЛИ НЕКОЕГО ЧЕЛОВЕКА
...иными словами говоря, если не получается экзамен, я во что бы то ни стало должен пообщаться с экзаменаторов в некоем более широком контексте возможных человеческих отношений.
Такой подход, по мере его разворачивания в жизни, дает своеобразную настройку для моего подсознания: мое подсознание начинает изучать различные личностные свойства моих будущих экзаменаторов задолго до очередного экзамена. Фактически, с первой с ними встречи. Потому что теперь подсознание знает, впереди меня и экзаменатора ждет особенная эээ "близкая" интеллектуальная встреча :) Это замечательно, если встреча произойдет на фоне моей приличной подготовки к экзамену. Но, встреча произойдет при любых обстоятельствах, даже при наличии нулевой подготовки!
Этот же подход применялся и в НГУ для студентов. Его общий лозунг - слоган таков: ЭКЗАМЕНАТОР ТОЖЕ ЧЕЛОВЕК, А НЕ МАШИНА ПО ПРИЕМКЕ ЭКЗАМЕНОВ!
</>
Re: Намеревать результат, но соврешать действия даже во
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Я и говорю, что вы описываете в точности тот же принцип.
А почему импровизация была свободной и ненапряжной?
А почему импровизация была свободной и ненапряжной?
</>
Намеревать результат, но соврешать действия даже вопр
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
А разве то, что я тебе описал не есть действия в стиле свободной и ненапряженной импровизации/аптайм осуществленной с напарником-экзаменатором и исходя из наличных ресурсов?
"Фокус на действии" - это двойная номинализация. Что это значит?
Хм, буквально это значит делать что-то, а не думать :) А если думать, то думать о действиях, а не о конечном результате.
Хм, буквально это значит делать что-то, а не думать :) А если думать, то думать о действиях, а не о конечном результате.
</>
Re: драм кружок, кружок по фото, а мне еще и петь охота
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Если ты такой манипулятор, почему же ты не есть счастливый манипулятор?
Не знаю. Совесть мучает :))
Я в средней школе в один период ходил: в музыкальную школу, в хор музыкальной школы со статусом городского хора, в областную станцию юных техников по авиамоделизму, на фехтование и еще в студию классического/национального танца при при районном ДК. :)
Ужас :))
Не знаю. Совесть мучает :))
Я в средней школе в один период ходил: в музыкальную школу, в хор музыкальной школы со статусом городского хора, в областную станцию юных техников по авиамоделизму, на фехтование и еще в студию классического/национального танца при при районном ДК. :)
Ужас :))
Пример классный. Но это ваш пример ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ подготовленности. Потому что ваша авиамодельная и инженерная подготовка очевидно заняла в сумме больше времени, чем могла бы занять подготовка к одному экзамену по систематике растений.
</>
Re: Фокус на д.; альпийские одуванчики; подземный ареал в
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Все же хотелось обратить внимание, что Э. предполагает при этом ПОЛНУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ К ЭКЗАМЕНУ СО СТОРОНЫ СДАЮЩЕГО ЭКЗАМЕН. При выполнении этого условия переключение на конкретные действия чрезвычайно эффективно. Неимоверно эффективно.
Блин, так и вы предполагаете полную подготовленность к экзамену со стороны сдающего экзамен. Подготовка только не в виде предметных знаний, а в виде навыка коммуникативных техник.
Блин, так и вы предполагаете полную подготовленность к экзамену со стороны сдающего экзамен. Подготовка только не в виде предметных знаний, а в виде навыка коммуникативных техник.
Дочитали до конца.