... ↑
metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
1. Несколько минут наблюдать свое дыхание
Ага, "вход".
2. Пожелать 3 раза себе, всему своему существу, быть благим и свободным.
3. Пожелать 3 раза своим духовным учителям быть благими и свободными.
Хм, как интересно, а почему в этом блоке по три раза пожелание?
4. - своим близким
5. - своим (коллегам, однокурсникам, участникам коммьюнити) .
6. - своим врагам (или свои болезням и недостаткам)
Угм, утилизация негатива. Так?
7. - живым существам.
8. - всей природе.
9. - всему космосу
Расширение, глобализация, интегральность.
10. Наблюдать успокоившееся дыхание
Возвращение к началу. "Выход".
Отмечу, что эта медитация действовала неизменно положительно на меня и на моих знакомых, в отличие от многих других техник, которые чаще имеют тенденцию погружать в сон или вызывать еще какие-то эффекты.
Эта техника - хороший пример двухуровневой коммуникации. На уровне содержания - я, они, природа, космос.
Да уж, вполне красивая форма.
На уровне формы - идет постепенное шаг за шагом расширение сознания наружу, от я до Космоса и это внутреннее пространство заполняется ресурсом благих пожеланий.
А вот если делать еще вариант с обратной фокусировкой? На случай создания настроя на что-то определенное конкретное?
Плюс элегантная работа с негативом (шаг 6) - она происходит уже после того, как накоплен ресурс пожеланий (шаги 2-5) + дистанцированно от тела, которое прикрыто щитом предыдущих пожеланий + дальнейшее пространство за шагом 6 тоже заполняется позитивом, так, что негатив не выделяется, а скорее ослабляется.
Угм.
Наверное еще можно отметить, что обьединение "якорем пожеланий" такого объема пространства ведет к возникновению ощущения всеобщей связанности и цельности , конгруэнтности.
Да, это точно.
25 комментариев
сначала старые сначала новые
А вот если делать еще вариант с обратной фокусировкой? На случай создания настроя на что-то определенное конкретное?
-----------------------------------------
Ну да, как она(медитация) работает - теперь понятно. Теперь пора и дичь ловить.
1. Если без обратной фокусировки - то можно поменять пожелание "Быть благим и свободным" на что-то другое. Тоже обобщенное. Навскидку общие настрои - быть полным энергии, гармоничным с окружающим миром, здоровым (хотя не совсем представляю, как Космос может быть здоровым).
2. С обратной фокусировкой можно пример ? Я так представляю, что в первый проход, который на расширение, идет распространение общего настроя(подстройка), который трансформируется при обратном проходе в нечто конкретное (ведение).
К примеру: Надо настроиться чтобы сделать выговор сотрудникам. На расширение идет пожеланий алмазной прочности-ясности, которая при обратном проходе заменяется на ее конкретное проявление - точную критику (ой как тантру напоминает).
А для состояния недуальности я знаю йога три прохода использует, первый - испускание энергии, второй - впускание ее и третий - осознание единства всеобщей энергии.
-----------------------------------------
Ну да, как она(медитация) работает - теперь понятно. Теперь пора и дичь ловить.
1. Если без обратной фокусировки - то можно поменять пожелание "Быть благим и свободным" на что-то другое. Тоже обобщенное. Навскидку общие настрои - быть полным энергии, гармоничным с окружающим миром, здоровым (хотя не совсем представляю, как Космос может быть здоровым).
2. С обратной фокусировкой можно пример ? Я так представляю, что в первый проход, который на расширение, идет распространение общего настроя(подстройка), который трансформируется при обратном проходе в нечто конкретное (ведение).
К примеру: Надо настроиться чтобы сделать выговор сотрудникам. На расширение идет пожеланий алмазной прочности-ясности, которая при обратном проходе заменяется на ее конкретное проявление - точную критику (ой как тантру напоминает).
А для состояния недуальности я знаю йога три прохода использует, первый - испускание энергии, второй - впускание ее и третий - осознание единства всеобщей энергии.
--А вот если делать еще вариант с обратной фокусировкой? На случай создания настроя на что-то определенное конкретное?
-----------------------------------------
Ну да, как она(медитация) работает - теперь понятно. Теперь пора и дичь ловить.
1. Если без обратной фокусировки - то можно поменять пожелание "Быть благим и свободным" на что-то другое. Тоже обобщенное. Навскидку общие настрои
-- быть полным энергии,
с балансом энергии - чтобы не быть перевозбужденным
-- гармоничным с окружающим миром,
СебеГармония часть гармонии мира. Просто окружающий мир имеет ведь неизвестные нам законы гармонии - при прямом подключении к этой "мировой гармонии" эээ может оказаться несладко :)
--здоровым (хотя не совсем представляю, как Космос может быть здоровым).
Пусть Космос приносит/наделяет человеческим здоровьем
2. С обратной фокусировкой можно пример ?
Так такой же проход, только с минимальными вариациями и в обратную сторону (вот он где полный декодер нужен :)
Я так представляю, что в первый проход, который на расширение, идет распространение общего настроя(подстройка), который трансформируется при обратном проходе в нечто конкретное (ведение).
--можно и без трансофрмаци - в расширении тема/настройка раскрывается - контактирует с окружением, а при сворачивании фокусируется то что тема/настройка собрала из "мира" обратно в тело. Смысл в том, чтобы собрать что-то из окружения и поместить это в тело. А без фокусировки - просто расширение уносит и рассеивает настрой в окружении.
К примеру: Надо настроиться чтобы сделать выговор сотрудникам. На расширение идет пожеланий алмазной прочности-ясности,
Она черпается из окружения, а потом фокусируется в тело и применяется в поведении/отношении/коммуникации
которая при обратном проходе заменяется на ее конкретное проявление - точную критику (ой как тантру напоминает).
Совершенно верно, это будет более специальный вариант.
А для состояния недуальности я знаю йога три прохода использует, первый - испускание энергии, второй - впускание ее и третий - осознание единства всеобщей энергии.
О, как хорошо. (А вот декодер нужен для точного управления вниманием и словами).
-----------------------------------------
Ну да, как она(медитация) работает - теперь понятно. Теперь пора и дичь ловить.
1. Если без обратной фокусировки - то можно поменять пожелание "Быть благим и свободным" на что-то другое. Тоже обобщенное. Навскидку общие настрои
-- быть полным энергии,
с балансом энергии - чтобы не быть перевозбужденным
-- гармоничным с окружающим миром,
СебеГармония часть гармонии мира. Просто окружающий мир имеет ведь неизвестные нам законы гармонии - при прямом подключении к этой "мировой гармонии" эээ может оказаться несладко :)
--здоровым (хотя не совсем представляю, как Космос может быть здоровым).
Пусть Космос приносит/наделяет человеческим здоровьем
2. С обратной фокусировкой можно пример ?
Так такой же проход, только с минимальными вариациями и в обратную сторону (вот он где полный декодер нужен :)
Я так представляю, что в первый проход, который на расширение, идет распространение общего настроя(подстройка), который трансформируется при обратном проходе в нечто конкретное (ведение).
--можно и без трансофрмаци - в расширении тема/настройка раскрывается - контактирует с окружением, а при сворачивании фокусируется то что тема/настройка собрала из "мира" обратно в тело. Смысл в том, чтобы собрать что-то из окружения и поместить это в тело. А без фокусировки - просто расширение уносит и рассеивает настрой в окружении.
К примеру: Надо настроиться чтобы сделать выговор сотрудникам. На расширение идет пожеланий алмазной прочности-ясности,
Она черпается из окружения, а потом фокусируется в тело и применяется в поведении/отношении/коммуникации
которая при обратном проходе заменяется на ее конкретное проявление - точную критику (ой как тантру напоминает).
Совершенно верно, это будет более специальный вариант.
А для состояния недуальности я знаю йога три прохода использует, первый - испускание энергии, второй - впускание ее и третий - осознание единства всеобщей энергии.
О, как хорошо. (А вот декодер нужен для точного управления вниманием и словами).
А еще можно фокусировать при обратном проходе не прямо в тело, а прямо ПЕРЕД собой, это для чего-то:
--неизвестного
--проблемного
--того что скорее является перспективой
ну как притягательный образ во взмахе - с ним же не происходит непосредственная интеграция? Он как ангел-хранитель всегда на шаг впереди. Вот магия этого пространства ПЕРЕД телом (ПространствоПредставлений) еще совсем не исследована.
--неизвестного
--проблемного
--того что скорее является перспективой
ну как притягательный образ во взмахе - с ним же не происходит непосредственная интеграция? Он как ангел-хранитель всегда на шаг впереди. Вот магия этого пространства ПЕРЕД телом (ПространствоПредставлений) еще совсем не исследована.
Так такой же проход, только с минимальными вариациями и в обратную сторону (вот он где полный декодер нужен :)
--------------------------------
а здесь чуть подробнее можно? пример вариаций, пример декодера.
мне нравится слово "пожелание", в нем содержится пресуппозиция о той легкости, с которой
можно заполнить энергией часть своего внутреннего пространства. отсюда идет интересный выход о влиянии этики на моделирование, считая что слово "пожелание" идет из буддизма и его этики.
Чем еще мне эта тема интересна - это создание платформы стабильных позитивных настроев, или хотя бы как связывать в нечто целое/полезное уже имеющиеся позитивные опыты, не имея большого опыта с ЭГ, используя вышеописанную технику.
Что-то вроде того, как Бэндлер предлагал на DHE семинаре - выберете 6 приятных чувств и сделайте из их соединения новое, ранее не испытанное чувство. Кстати, она не указывал как соединять их явно.
Хотя я не знаю, мб тут снова достаточно рефрейминга, который на первой стадии является исправляющим, но со временем дает генеративные изменения, со схожим эффектом.
Изначально я просто якорил весь свой повседневный опыт дающий K+ на кинестетический якорь.
Затем я подумал, а зачем дожидаться прихода опыта, можно вспоминать старый опыт, усиливать его субмодальностями и якорить. Я бы назвал это DHE мышлением, которое использует NLP техники, то есть взять пройтись этим якорем по линии времени не для фиксинга чего-то конкретного, а вообще, для развития.
--------------------------------
а здесь чуть подробнее можно? пример вариаций, пример декодера.
мне нравится слово "пожелание", в нем содержится пресуппозиция о той легкости, с которой
можно заполнить энергией часть своего внутреннего пространства. отсюда идет интересный выход о влиянии этики на моделирование, считая что слово "пожелание" идет из буддизма и его этики.
Чем еще мне эта тема интересна - это создание платформы стабильных позитивных настроев, или хотя бы как связывать в нечто целое/полезное уже имеющиеся позитивные опыты, не имея большого опыта с ЭГ, используя вышеописанную технику.
Что-то вроде того, как Бэндлер предлагал на DHE семинаре - выберете 6 приятных чувств и сделайте из их соединения новое, ранее не испытанное чувство. Кстати, она не указывал как соединять их явно.
Хотя я не знаю, мб тут снова достаточно рефрейминга, который на первой стадии является исправляющим, но со временем дает генеративные изменения, со схожим эффектом.
Изначально я просто якорил весь свой повседневный опыт дающий K+ на кинестетический якорь.
Затем я подумал, а зачем дожидаться прихода опыта, можно вспоминать старый опыт, усиливать его субмодальностями и якорить. Я бы назвал это DHE мышлением, которое использует NLP техники, то есть взять пройтись этим якорем по линии времени не для фиксинга чего-то конкретного, а вообще, для развития.
Так такой же проход, только с минимальными вариациями и в обратную сторону (вот он где полный декодер нужен :)
--------------------------------
а здесь чуть подробнее можно? пример вариаций, пример декодера.
1 Ну что же ты не можешь понять, дорогой мой? Как ты в декодере делал описания:
--прикидывал возможные траектории (в случае медитацией с этим проще - в космосе траекторий нет)
--прикидавал полисенсорные объекты (в случае с медитацией - то же проще огромный масштаб не выделает мелочей
-- следущее - полисенсорные объекты
2 При сравнении видно, что МедитативныйДекодер работает скорее не с направлениями, а эээ "сферами", слоями восприятия; с холонами вложенных/встроенных структур - типа - я - друзья - люди - природа - земля -космос.
3 Вариациями при таком МедитативномДекодере будут вариации типа: часть-целое, например, вместо абстрактной Природы ты берешь ее встроенные структуры:
--живое-неживое
--суша-континеты - вода, океаны - воздух атмосфера
ну и т.п. :)
мне нравится слово "пожелание", в нем содержится пресуппозиция о той легкости, с которой
можно заполнить энергией часть своего внутреннего пространства. отсюда идет интересный выход о влиянии этики на моделирование, считая что слово "пожелание" идет из буддизма и его этики.
Да. Да и русская морфологическая семантика хороша:
--по
--желание
Что-то что идет поверх/сверху желания, какое-то летащее желание и т.п. :)
Чем еще мне эта тема интересна - это создание платформы стабильных позитивных настроев, или хотя бы как связывать в нечто целое/полезное уже имеющиеся позитивные опыты,
Конечно, так.
не имея большого опыта с ЭГ,
Эээ, ну вот почему ты до сих пор не хочешь принять простую идею:
--никто не знает, что есть такое - ЭГ
--кто говорит что знает - знает только какие-то отголоски - эхо - не более
так что стоит расслабиться - ты в своем знакомстве с терра-эриксониана - такой же первопроходец как и любой другой
--------------------------------
а здесь чуть подробнее можно? пример вариаций, пример декодера.
1 Ну что же ты не можешь понять, дорогой мой? Как ты в декодере делал описания:
--прикидывал возможные траектории (в случае медитацией с этим проще - в космосе траекторий нет)
--прикидавал полисенсорные объекты (в случае с медитацией - то же проще огромный масштаб не выделает мелочей
-- следущее - полисенсорные объекты
2 При сравнении видно, что МедитативныйДекодер работает скорее не с направлениями, а эээ "сферами", слоями восприятия; с холонами вложенных/встроенных структур - типа - я - друзья - люди - природа - земля -космос.
3 Вариациями при таком МедитативномДекодере будут вариации типа: часть-целое, например, вместо абстрактной Природы ты берешь ее встроенные структуры:
--живое-неживое
--суша-континеты - вода, океаны - воздух атмосфера
ну и т.п. :)
мне нравится слово "пожелание", в нем содержится пресуппозиция о той легкости, с которой
можно заполнить энергией часть своего внутреннего пространства. отсюда идет интересный выход о влиянии этики на моделирование, считая что слово "пожелание" идет из буддизма и его этики.
Да. Да и русская морфологическая семантика хороша:
--по
--желание
Что-то что идет поверх/сверху желания, какое-то летащее желание и т.п. :)
Чем еще мне эта тема интересна - это создание платформы стабильных позитивных настроев, или хотя бы как связывать в нечто целое/полезное уже имеющиеся позитивные опыты,
Конечно, так.
не имея большого опыта с ЭГ,
Эээ, ну вот почему ты до сих пор не хочешь принять простую идею:
--никто не знает, что есть такое - ЭГ
--кто говорит что знает - знает только какие-то отголоски - эхо - не более
так что стоит расслабиться - ты в своем знакомстве с терра-эриксониана - такой же первопроходец как и любой другой
Ну что же ты не можешь понять, дорогой мой?
------------------------
Ясно. Спросил на случай если ты имел ввиду еще что-то из неожиданного мной.
--кто говорит что знает - знает только какие-то отголоски - эхо - не более
так что стоит расслабиться - ты в своем знакомстве с терра-эриксониана - такой же первопроходец как и любой другой
--------------------
Чёрт побери, мое пузо обрадовалось такому ходу мысли :) !
Точно, хватит номинализировать ЭГ.
------------------------
Ясно. Спросил на случай если ты имел ввиду еще что-то из неожиданного мной.
--кто говорит что знает - знает только какие-то отголоски - эхо - не более
так что стоит расслабиться - ты в своем знакомстве с терра-эриксониана - такой же первопроходец как и любой другой
--------------------
Чёрт побери, мое пузо обрадовалось такому ходу мысли :) !
Точно, хватит номинализировать ЭГ.
используя вышеописанную технику.
Что-то вроде того, как Бэндлер предлагал на DHE семинаре - выберете 6 приятных чувств и сделайте из их соединения новое, ранее не испытанное чувство.
Это, кстати, из э-подхода. Уже не раз писал. По Э. эмоциональная архитектура гармоничного (развивающегося) человека должна быть следующей:
1 20 с небольшим эмоций-которые-содержат-удовольствие/удовлетворение (по числу букв английского алфавита - это у Э. было прямой метафорой). Как их правильно развивать:
--ни в коем случае не стремиться к накапливанию интенсивности в отдельных эмоциях, но стремиться к их актуальному (значимому) разнообразию. Вот можно простой тест сделать для опенметы: назовите лексикой русского языка (одну - одним словом) ДЕЙСТВИТЕЛЬНО актуальные для вас эмоции. Даже развитые люди называют - 10-15 только! Вот по Э. надо стремиться СОЗДАТЬ это разнообразие эмоций-чувств.
--богатство эмоциональной жизни создается за счет КОМБИНАЦИИ эмоций - как букв в слове, - как слов во фразе, - как фраз в тексте.
+
2 Одна эээ ДеятельнаяЭмоция - особенное чувство - сопровождающее определенную деятельную метанойю. Это работа с каким-то определенным навыком, совершенствование в котором может быть (должно быть) неограниченным. Причем, по Э. (так же совершенно как и в дзен, - у Хейли есть даже отдельная книга, посвященная этому аспекту э-подхода) навык может быть любым простым элементарным жизненным действием. Вот эта единственная ДеятельнаяЭмоция должна накапливаться неограниченно до самого последнего момента жизни человека (похоже как у нагвалистов накапливается личная сила)(именно поэтому он идет с умирающим фермером Джо, которому уже рукой подать до смерти к его грядкам/растениям и вникает в детали. Фермеру потребуется вся его энергия для перехода в мир иной.) Метафора Э. для ДеятельнойЭмоции - ряд натуральных чисел - сумма которого эээ бесконечна.
Кстати, она не указывал как соединять их явно.
Соединяет их подсознание:
--как буквы в слове
--как слова во фразе
--как фразы в тексте
Хотя я не знаю, мб тут снова достаточно рефрейминга, который на первой стадии является исправляющим, но со временем дает генеративные изменения, со схожим эффектом.
ЭЭЭ - нет! Здесь не обойдешься одним рефреймингом. Здесь нужны более высокоуровневые процедуры, процессы. НО начинать надо с правильного понимания/модели. Я ее привел.
Изначально я просто якорил весь свой повседневный опыт дающий K+ на кинестетический якорь.
Затем я подумал, а зачем дожидаться прихода опыта, можно вспоминать старый опыт, усиливать его субмодальностями и якорить.
Совершенно верно.
Я бы назвал это DHE мышлением, которое использует NLP техники, то есть взять пройтись этим якорем по линии времени не для фиксинга чего-то конкретного, а вообще, для развития.
Да. Точно.
Что-то вроде того, как Бэндлер предлагал на DHE семинаре - выберете 6 приятных чувств и сделайте из их соединения новое, ранее не испытанное чувство.
Это, кстати, из э-подхода. Уже не раз писал. По Э. эмоциональная архитектура гармоничного (развивающегося) человека должна быть следующей:
1 20 с небольшим эмоций-которые-содержат-удовольствие/удовлетворение (по числу букв английского алфавита - это у Э. было прямой метафорой). Как их правильно развивать:
--ни в коем случае не стремиться к накапливанию интенсивности в отдельных эмоциях, но стремиться к их актуальному (значимому) разнообразию. Вот можно простой тест сделать для опенметы: назовите лексикой русского языка (одну - одним словом) ДЕЙСТВИТЕЛЬНО актуальные для вас эмоции. Даже развитые люди называют - 10-15 только! Вот по Э. надо стремиться СОЗДАТЬ это разнообразие эмоций-чувств.
--богатство эмоциональной жизни создается за счет КОМБИНАЦИИ эмоций - как букв в слове, - как слов во фразе, - как фраз в тексте.
+
2 Одна эээ ДеятельнаяЭмоция - особенное чувство - сопровождающее определенную деятельную метанойю. Это работа с каким-то определенным навыком, совершенствование в котором может быть (должно быть) неограниченным. Причем, по Э. (так же совершенно как и в дзен, - у Хейли есть даже отдельная книга, посвященная этому аспекту э-подхода) навык может быть любым простым элементарным жизненным действием. Вот эта единственная ДеятельнаяЭмоция должна накапливаться неограниченно до самого последнего момента жизни человека (похоже как у нагвалистов накапливается личная сила)(именно поэтому он идет с умирающим фермером Джо, которому уже рукой подать до смерти к его грядкам/растениям и вникает в детали. Фермеру потребуется вся его энергия для перехода в мир иной.) Метафора Э. для ДеятельнойЭмоции - ряд натуральных чисел - сумма которого эээ бесконечна.
Кстати, она не указывал как соединять их явно.
Соединяет их подсознание:
--как буквы в слове
--как слова во фразе
--как фразы в тексте
Хотя я не знаю, мб тут снова достаточно рефрейминга, который на первой стадии является исправляющим, но со временем дает генеративные изменения, со схожим эффектом.
ЭЭЭ - нет! Здесь не обойдешься одним рефреймингом. Здесь нужны более высокоуровневые процедуры, процессы. НО начинать надо с правильного понимания/модели. Я ее привел.
Изначально я просто якорил весь свой повседневный опыт дающий K+ на кинестетический якорь.
Затем я подумал, а зачем дожидаться прихода опыта, можно вспоминать старый опыт, усиливать его субмодальностями и якорить.
Совершенно верно.
Я бы назвал это DHE мышлением, которое использует NLP техники, то есть взять пройтись этим якорем по линии времени не для фиксинга чего-то конкретного, а вообще, для развития.
Да. Точно.
Ну что же ты не можешь понять, дорогой мой?
------------------------
Ясно. Спросил на случай если ты имел ввиду еще что-то из неожиданного мной.
А ты на меня не оглядывайся. :)
--кто говорит что знает - знает только какие-то отголоски - эхо - не более
так что стоит расслабиться - ты в своем знакомстве с терра-эриксониана - такой же первопроходец как и любой другой
--------------------
Чёрт побери, мое пузо обрадовалось такому ходу мысли :) !
Точно, хватит номинализировать ЭГ.
Конечно. Вроде я погулял подальше по этой территории. Но это все равно ничтожно мало по сравнению с тем, что там еще есть. :)
------------------------
Ясно. Спросил на случай если ты имел ввиду еще что-то из неожиданного мной.
А ты на меня не оглядывайся. :)
--кто говорит что знает - знает только какие-то отголоски - эхо - не более
так что стоит расслабиться - ты в своем знакомстве с терра-эриксониана - такой же первопроходец как и любой другой
--------------------
Чёрт побери, мое пузо обрадовалось такому ходу мысли :) !
Точно, хватит номинализировать ЭГ.
Конечно. Вроде я погулял подальше по этой территории. Но это все равно ничтожно мало по сравнению с тем, что там еще есть. :)
О ! Взмах мне как-то не очень нравится.(согласен, моя недоработка)
Попробую так сделать образ себя с отличной осанкой. Что мне здесь интересно, что дуаль диссоциация-ассоциация - она грубая. Ведь диссоциация прямо перед телом получается тоже оказывает эффект, пусть меньший, чем в полностью ассоциированном состоянии. Ну и так далее - можно диссоциировать объект направо вдаль, налево и тп.
есть вариации в общем. Красиво !
Попробую так сделать образ себя с отличной осанкой. Что мне здесь интересно, что дуаль диссоциация-ассоциация - она грубая. Ведь диссоциация прямо перед телом получается тоже оказывает эффект, пусть меньший, чем в полностью ассоциированном состоянии. Ну и так далее - можно диссоциировать объект направо вдаль, налево и тп.
есть вариации в общем. Красиво !
О ! Взмах мне как-то не очень нравится.(согласен, моя недоработка)
А он и не должен нравиться! У нас (русскоязычных) нет возможности иметь банлеровский взмах! Потому что у нас нет слова:
switch [ ]
1. сущ.
1) прут, хлыст
a riding switch — кнут для погонки лошадей
2) тип устройства
а) выключатель, переключатель, рубильник; коммутатор
- master switch
- power switch
- toggle switch
Syn: switchboard
б) ж-д стрелка
3)
а) переключение;
б) перен. поворот, оборот, изменение ( темы разговора и т. п. )
• - make a switch
4) фальшивая коса; шиньон, накладка
She had so much hair of her own, that she never patronized either waterfalls or switches. — У нее были очень густые волосы, поэтому она никогда не пользовалась ни накладными кудрями, ни шиньонами.
5) сленг
а) вид мошенничества с "куклой" при обмене денег
б) надувательство, обман
Cut me a switch or hold your breath 'til the sun goes down. — Надуй меня, или не дыши до заката ( Tom Waits, "Rain Dogs", "Tango till they are sore" )
2. гл.
1)
а) ударять, стегать прутом или хлыстом
Syn: strike I 1., hit 2., beat 3., flog , whip
2.
б) махать, размахивать
2)
а) переводить ( поезд ) на другой путь
б) переключать, включать, выключать
в) направлять, заводить ( что-л. куда-л. )
He observed his master switch beast after beast into the receptacles for cattle. (R. Boldrewood) — Он наблюдал за тем, как его хозяин одного за другим загонял животных в стойло.
3)
а) переключать(ся), направлять ( мысли, разговор ) в другую сторону
б) ; изменять(ся)
( from; to ) In his new book, the writer has switched from his usual poetic style to a plainer manner. — В своей новой книге автор использовал не присущий ему поэтичный стиль, а более спокойную манеру письма. She switched her support to the other candidate. — Она стала поддерживать другого кандидата.
Syn: transfer
2.
4) резко хватать, перехватывать to switch smth. out of smb.'s hand — выхватить что-л. у кого-л. из рук
5) подрезать, подстригать, выщипывать ( особ. о деревьях, кустарниках и т.д. )
Hedges are commonly switched every year. — Обычно растения, образующие живую изгородь, подрезают каждый год.
Syn: trim 3.
• - switch off - switch on - switch over - switch round
- switch off
1) выключать ток
2) разъединять телефонного абонента
3) давать отбой
4) выключать радиоприемник
Why did you switch off the radio? I was enjoying the music. — Зачем ты выключил радио? Мне так понравилась музыка.
5) заставить замолчать Once he starts telling his favourite adventures, it's impossible to switch him off. — Как только он начинает рассказывать о своих знаменитых приключениях, его невозможно остановить.
6) ( заставить ) потерять интерес Dull subjects like this are enough to switch any student off. — Такие скучные предметы у какого угодно студента убьют интерес к занятиям.
- switch on
1) включать ( свет, радио и т. п. )
Please switch the light on, it's getting dark. — Пожалуйста, включите свет, уже темно.
2) соединять абонента
3) становиться интересным, возбужденным; сделать интересным, возбужденным
Many young people these days are using drugs to switch on. — В наше время многие молодые люди употребляют наркотики, чтобы испытывать больше положительных эмоций.
-switch over
1) переключать(ся)
The power machine will be switched over at midnight. — В полночь источник питания переключится.
2) менять места, меняться местами
Can we switch over? I'd like to sit in the sun, too. — Мы не можем поменяться местами? Мне бы тоже хотелось посидеть на солнышке.
-switch round
менять места, меняться местами
Can we switch round? I'd like to sit in the sun, too. — Мы не можем поменяться местами? Мне бы тоже хотелось посидеть на солнышке.
А он и не должен нравиться! У нас (русскоязычных) нет возможности иметь банлеровский взмах! Потому что у нас нет слова:
switch [ ]
1. сущ.
1) прут, хлыст
a riding switch — кнут для погонки лошадей
2) тип устройства
а) выключатель, переключатель, рубильник; коммутатор
- master switch
- power switch
- toggle switch
Syn: switchboard
б) ж-д стрелка
3)
а) переключение;
б) перен. поворот, оборот, изменение ( темы разговора и т. п. )
• - make a switch
4) фальшивая коса; шиньон, накладка
She had so much hair of her own, that she never patronized either waterfalls or switches. — У нее были очень густые волосы, поэтому она никогда не пользовалась ни накладными кудрями, ни шиньонами.
5) сленг
а) вид мошенничества с "куклой" при обмене денег
б) надувательство, обман
Cut me a switch or hold your breath 'til the sun goes down. — Надуй меня, или не дыши до заката ( Tom Waits, "Rain Dogs", "Tango till they are sore" )
2. гл.
1)
а) ударять, стегать прутом или хлыстом
Syn: strike I 1., hit 2., beat 3., flog , whip
2.
б) махать, размахивать
2)
а) переводить ( поезд ) на другой путь
б) переключать, включать, выключать
в) направлять, заводить ( что-л. куда-л. )
He observed his master switch beast after beast into the receptacles for cattle. (R. Boldrewood) — Он наблюдал за тем, как его хозяин одного за другим загонял животных в стойло.
3)
а) переключать(ся), направлять ( мысли, разговор ) в другую сторону
б) ; изменять(ся)
( from; to ) In his new book, the writer has switched from his usual poetic style to a plainer manner. — В своей новой книге автор использовал не присущий ему поэтичный стиль, а более спокойную манеру письма. She switched her support to the other candidate. — Она стала поддерживать другого кандидата.
Syn: transfer
2.
4) резко хватать, перехватывать to switch smth. out of smb.'s hand — выхватить что-л. у кого-л. из рук
5) подрезать, подстригать, выщипывать ( особ. о деревьях, кустарниках и т.д. )
Hedges are commonly switched every year. — Обычно растения, образующие живую изгородь, подрезают каждый год.
Syn: trim 3.
• - switch off - switch on - switch over - switch round
- switch off
1) выключать ток
2) разъединять телефонного абонента
3) давать отбой
4) выключать радиоприемник
Why did you switch off the radio? I was enjoying the music. — Зачем ты выключил радио? Мне так понравилась музыка.
5) заставить замолчать Once he starts telling his favourite adventures, it's impossible to switch him off. — Как только он начинает рассказывать о своих знаменитых приключениях, его невозможно остановить.
6) ( заставить ) потерять интерес Dull subjects like this are enough to switch any student off. — Такие скучные предметы у какого угодно студента убьют интерес к занятиям.
- switch on
1) включать ( свет, радио и т. п. )
Please switch the light on, it's getting dark. — Пожалуйста, включите свет, уже темно.
2) соединять абонента
3) становиться интересным, возбужденным; сделать интересным, возбужденным
Many young people these days are using drugs to switch on. — В наше время многие молодые люди употребляют наркотики, чтобы испытывать больше положительных эмоций.
-switch over
1) переключать(ся)
The power machine will be switched over at midnight. — В полночь источник питания переключится.
2) менять места, меняться местами
Can we switch over? I'd like to sit in the sun, too. — Мы не можем поменяться местами? Мне бы тоже хотелось посидеть на солнышке.
-switch round
менять места, меняться местами
Can we switch round? I'd like to sit in the sun, too. — Мы не можем поменяться местами? Мне бы тоже хотелось посидеть на солнышке.
Ну вот отсюда видно, что (это и есть - лингвистическое программирование), что в этом случае САМО английское слово, (а не наши бедные натуженные компенсирующие многословные русскоязычные инструкции) приводит в действие - являются движком - механизмом, который дает возможность - вжииик и переключить/переставить образы (проблемный образ и образ привлекательного "Я") техники местами!
А что.."вжик" - неплохое название. А вообще-то не думал, что название так сильно влияет. Должно быть и наооборот - русская техника, которая не получится у англоязычных из-за названия :)
Вроде выловил из подсознания, что не нравится мне название взмах тем, что там подразумевается усилие при махе рукой вверх или вниз.
Попробую так сделать образ себя с отличной осанкой. Что мне здесь интересно, что дуаль диссоциация-ассоциация - она грубая. Ведь диссоциация прямо перед телом получается тоже оказывает эффект, пусть меньший, чем в полностью ассоциированном состоянии.
1 А второй компонент магии техники взмаха - это пространство ПрямоПеред (примыкающее к телу и распространяющееся на некоторое расстояние - больше вперед вверх - меньше в стороны). В этом ПространствеПредставлений многое становится особенным, но Другой человек (живое существо - особенно).
Вот нагвалисты это знали. Помнишь в одной тренировке Хуан заставляет Карлушу идти след в след за собой и в итоге Карлуша начинает видеть в темноте. Более тривиально это знают все спорстмены где возможно Следование - за спиной ведущего приобретаешь его ресурсы/силу. Ну, должно быть глубинное объяснение прозаическое - наши предки еще дочеловеческие в стае так приобретали силу ведущего и могли эээ эффективно смываться от врагов - какой фактор отбора! У нас где-то в генах записана эта способность.
Так что ОбразОтличнойОсанки должен быть раза в полтора больше тебя и его основное рабочее положение в движении! Впереди тебя на шаг, так что ты ступаешь, практически, в его следы! Попробуй удивишься :)
Когда ты стоишь - образ автоматически располагается подальше и лицом к тебе, но как только ты начинаешь движение - он тебя ведет.
2 Третья компонента магии - содержание/вид образа в статике. Древнегреческие скульпторы знали эти фокусы - как в неподвижном теле показать СПОСОБНОСТЬ к эффективным движениям. Это Двигательный суставно-мышечный паттерн в статике. В этом паттерне записывается не только способность к физическому экселенсу - ВСЕ ресурсные состояния имеют такой же свой эквивалент.
1 А второй компонент магии техники взмаха - это пространство ПрямоПеред (примыкающее к телу и распространяющееся на некоторое расстояние - больше вперед вверх - меньше в стороны). В этом ПространствеПредставлений многое становится особенным, но Другой человек (живое существо - особенно).
Вот нагвалисты это знали. Помнишь в одной тренировке Хуан заставляет Карлушу идти след в след за собой и в итоге Карлуша начинает видеть в темноте. Более тривиально это знают все спорстмены где возможно Следование - за спиной ведущего приобретаешь его ресурсы/силу. Ну, должно быть глубинное объяснение прозаическое - наши предки еще дочеловеческие в стае так приобретали силу ведущего и могли эээ эффективно смываться от врагов - какой фактор отбора! У нас где-то в генах записана эта способность.
Так что ОбразОтличнойОсанки должен быть раза в полтора больше тебя и его основное рабочее положение в движении! Впереди тебя на шаг, так что ты ступаешь, практически, в его следы! Попробуй удивишься :)
Когда ты стоишь - образ автоматически располагается подальше и лицом к тебе, но как только ты начинаешь движение - он тебя ведет.
2 Третья компонента магии - содержание/вид образа в статике. Древнегреческие скульпторы знали эти фокусы - как в неподвижном теле показать СПОСОБНОСТЬ к эффективным движениям. Это Двигательный суставно-мышечный паттерн в статике. В этом паттерне записывается не только способность к физическому экселенсу - ВСЕ ресурсные состояния имеют такой же свой эквивалент.
А что.."вжик" - неплохое название.
__________________________________
Нет. Мы все равно не достигаем емкости однословного англоязычного буквального смысла!
А вообще-то не думал, что название так сильно влияет.
___________________________________
Как так? Вот же тебе наглядный пример - почему нейропрограммирование еще и "лингвистичекое".
Должно быть и наооборот - русская техника, которая не получится у англоязычных из-за названия :)
_____________________________
Да это так. В других свойствах русского языка мы выигрываем во много раз в гибкости. У нас более свободная грамматика - тот же порядок слов в предложении - у нас он практически произвольный - мы просто не умеем рапорядиться этим богатством. А вот Э. пришлось изобретать ДыхательныюФразу (Языкоид) чтобы получить такую гибкость.
__________________________________
Нет. Мы все равно не достигаем емкости однословного англоязычного буквального смысла!
А вообще-то не думал, что название так сильно влияет.
___________________________________
Как так? Вот же тебе наглядный пример - почему нейропрограммирование еще и "лингвистичекое".
Должно быть и наооборот - русская техника, которая не получится у англоязычных из-за названия :)
_____________________________
Да это так. В других свойствах русского языка мы выигрываем во много раз в гибкости. У нас более свободная грамматика - тот же порядок слов в предложении - у нас он практически произвольный - мы просто не умеем рапорядиться этим богатством. А вот Э. пришлось изобретать ДыхательныюФразу (Языкоид) чтобы получить такую гибкость.
Ну и так далее - можно диссоциировать объект направо вдаль, налево и тп.
есть вариации в общем. Красиво !
_____________________________
Да, и с этим стоит поэкспериментировать.
есть вариации в общем. Красиво !
_____________________________
Да, и с этим стоит поэкспериментировать.
Вроде выловил из подсознания, что не нравится мне название взмах тем, что там подразумевается усилие при махе рукой вверх или вниз.
_________________________
Так и с этим совсем у нас русских непонятки.
Америка ковбойская страна. Там каждый понасмотрелся с детства ковбойских фильмов и, пусть не на деле, но вприглядку хорошо знает что за штука такая кнут:
1. сущ.
1) прут, хлыст
a riding switch — кнут для погонки лошадей
Кнут это такое механическое устройство, которое отличается:
--способностью увеличивать/мультиплицировать кинетическую энергию взмаха руки
--превращает энергию физичекого/механического движения в энергию звука
--создает трюк восприятия - взмах руки - "здесь", а громовой звук - "там" (поисходит эдакий пространственный скачок)
Так что когда американец делает Switch с проблемным образом, он может и "махает рукой", но образ вылетает из руки и, совершая скачок в пространстве, с доказательной необратимостью оглушительного звука БАМС оказывается "там" - в нескольких метрах впереди, трансформированным (движение превратилось в звух - это метафора изменения) "Я" притягательным образом.
А у русского... у русского проблемный образ так и остается "прилипшим" к руке :(
_________________________
Так и с этим совсем у нас русских непонятки.
Америка ковбойская страна. Там каждый понасмотрелся с детства ковбойских фильмов и, пусть не на деле, но вприглядку хорошо знает что за штука такая кнут:
1. сущ.
1) прут, хлыст
a riding switch — кнут для погонки лошадей
Кнут это такое механическое устройство, которое отличается:
--способностью увеличивать/мультиплицировать кинетическую энергию взмаха руки
--превращает энергию физичекого/механического движения в энергию звука
--создает трюк восприятия - взмах руки - "здесь", а громовой звук - "там" (поисходит эдакий пространственный скачок)
Так что когда американец делает Switch с проблемным образом, он может и "махает рукой", но образ вылетает из руки и, совершая скачок в пространстве, с доказательной необратимостью оглушительного звука БАМС оказывается "там" - в нескольких метрах впереди, трансформированным (движение превратилось в звух - это метафора изменения) "Я" притягательным образом.
А у русского... у русского проблемный образ так и остается "прилипшим" к руке :(
Вот по Э. надо стремиться СОЗДАТЬ это разнообразие эмоций-чувств.
-----------------------------------------------
Как я понимаю для начала стоит уметь их обнаруживать у себя и точно называть. Замечание - это уже начало выработки поведения. Поставили четко выделение отдельных эмоций (мини навыки) - а затем уже можно исследовать их комбинации, что после чего чаще следует и прочее
как более комплексный навык.
Я якорю только 3 эмоции - радость, креатив, и умиротворенность. А ведь это не предел.
Ну, пока посмотрю, как это якорение работает.
ДеятельнаяЭмоция - другими словами - Несгибаемое Намерение ? Например делать Декодер 15
минут в день все время и это формирует особый устойчивый настрой
-----------------------------------------------
Как я понимаю для начала стоит уметь их обнаруживать у себя и точно называть. Замечание - это уже начало выработки поведения. Поставили четко выделение отдельных эмоций (мини навыки) - а затем уже можно исследовать их комбинации, что после чего чаще следует и прочее
как более комплексный навык.
Я якорю только 3 эмоции - радость, креатив, и умиротворенность. А ведь это не предел.
Ну, пока посмотрю, как это якорение работает.
ДеятельнаяЭмоция - другими словами - Несгибаемое Намерение ? Например делать Декодер 15
минут в день все время и это формирует особый устойчивый настрой
Вот по Э. надо стремиться СОЗДАТЬ это разнообразие эмоций-чувств.
-----------------------------------------------
Как я понимаю для начала стоит уметь их обнаруживать у себя и точно называть.
Совершенно верно, используя для этого номинализации родного русского языка.
Замечание - это уже начало выработки поведения. Поставили четко выделение отдельных эмоций (мини навыки)
Это не навыки - это сортировка недифференциированных переживаний.
- а затем уже можно исследовать их комбинации, что после чего чаще следует и прочее
как более комплексный навык.
Да.
Я якорю только 3 эмоции - радость, креатив, и умиротворенность. А ведь это не предел.
Ну, пока посмотрю, как это якорение работает.
Ну якорение помогает:
--рассортировать эмоции
--в свою очередь требуется разнообразить якоря, сближая их с реальными стимулами жизни из тех контектсов, где соотвествующие эмоции вполне допутимы/применимы
ДеятельнаяЭмоция - другими словами - Несгибаемое Намерение ?
Не-не. Намерение есть только вспомогательный процесс для постоянной реализации в действии какого-либо навыка-метанойи. ДеятельнаяЭмоция - это больше спродни:
--мышечной радости
--удовольствию от какой-то деятельности/действий
--это радость от деятельности
Обычные эмоции (даже эстетически сублимированные) корнями роднятся с гедонистическими удовольствями. Они гипоталамического-лимбического происхождения. А ДеятельнаяЭмоция - двигательно-мышечного происхождения.
Например делать Декодер 15 минут в день все время и это формирует особый устойчивый настрой
Можно и так.
-----------------------------------------------
Как я понимаю для начала стоит уметь их обнаруживать у себя и точно называть.
Совершенно верно, используя для этого номинализации родного русского языка.
Замечание - это уже начало выработки поведения. Поставили четко выделение отдельных эмоций (мини навыки)
Это не навыки - это сортировка недифференциированных переживаний.
- а затем уже можно исследовать их комбинации, что после чего чаще следует и прочее
как более комплексный навык.
Да.
Я якорю только 3 эмоции - радость, креатив, и умиротворенность. А ведь это не предел.
Ну, пока посмотрю, как это якорение работает.
Ну якорение помогает:
--рассортировать эмоции
--в свою очередь требуется разнообразить якоря, сближая их с реальными стимулами жизни из тех контектсов, где соотвествующие эмоции вполне допутимы/применимы
ДеятельнаяЭмоция - другими словами - Несгибаемое Намерение ?
Не-не. Намерение есть только вспомогательный процесс для постоянной реализации в действии какого-либо навыка-метанойи. ДеятельнаяЭмоция - это больше спродни:
--мышечной радости
--удовольствию от какой-то деятельности/действий
--это радость от деятельности
Обычные эмоции (даже эстетически сублимированные) корнями роднятся с гедонистическими удовольствями. Они гипоталамического-лимбического происхождения. А ДеятельнаяЭмоция - двигательно-мышечного происхождения.
Например делать Декодер 15 минут в день все время и это формирует особый устойчивый настрой
Можно и так.
Еще по поводу языка. Слово подсознание мне тоже не нравится.
1. Подразумевается доминирование сознания.
2. Модель визуальна, под и над. Как-будто мы можем видеть подсознание.
Как будто граница между ними однородная. И наверняка еще куча пресуппозиций. И ведь каждое название будет как-то ограничивать.
Мне например уж больше нравится или старое доброе Бессознательное или ЗаСознательное (как нечто за спиной, и можно о нем говорить только судя по сигналам оттуда).
1. Подразумевается доминирование сознания.
2. Модель визуальна, под и над. Как-будто мы можем видеть подсознание.
Как будто граница между ними однородная. И наверняка еще куча пресуппозиций. И ведь каждое название будет как-то ограничивать.
Мне например уж больше нравится или старое доброе Бессознательное или ЗаСознательное (как нечто за спиной, и можно о нем говорить только судя по сигналам оттуда).
Еще по поводу языка. Слово подсознание мне тоже не нравится.
Да. Но Э. иногда замечал, что ПОД-сознание - это то на чем мы сидим. Это спинной мозг. Двигательное подсознание.
1. Подразумевается доминирование сознания.
Да, поэтому же Уилберовское разум-тело - тоже негодно.
2. Модель визуальна, под и над. Как-будто мы можем видеть подсознание.
Ну, по Э. - можем. :)
Как будто граница между ними однородная.
А вот это уже - серьезно.
И наверняка еще куча пресуппозиций. И ведь каждое название будет как-то ограничивать.
Да, поэтому я и придумал/предложил субстрат. ДумающийСубстрат.
Мне например уж больше нравится или старое доброе Бессознательное или ЗаСознательное (как нечто за спиной, и можно о нем говорить только судя по сигналам оттуда).
ВнеСознательное.
Да. Но Э. иногда замечал, что ПОД-сознание - это то на чем мы сидим. Это спинной мозг. Двигательное подсознание.
1. Подразумевается доминирование сознания.
Да, поэтому же Уилберовское разум-тело - тоже негодно.
2. Модель визуальна, под и над. Как-будто мы можем видеть подсознание.
Ну, по Э. - можем. :)
Как будто граница между ними однородная.
А вот это уже - серьезно.
И наверняка еще куча пресуппозиций. И ведь каждое название будет как-то ограничивать.
Да, поэтому я и придумал/предложил субстрат. ДумающийСубстрат.
Мне например уж больше нравится или старое доброе Бессознательное или ЗаСознательное (как нечто за спиной, и можно о нем говорить только судя по сигналам оттуда).
ВнеСознательное.
1. ПОлучается, что в целом - способность внести себе ресурс - это способность представить тело/лицо/физиологию с этим ресурсом. Моя медитация благих пожеланий, которая хорошо получается, включает как ресурс проэцирование счастливо-свободного лица у человека, которое я подсмотрел лет 10 наза у какого-то симпатичного гуру по телевизору, на обьекты медитации.
2. Если гипноз - это усиление, то в рамках этой техники надо хорошо подумать/сконструировать, что же будет усиливаться. То есть сама техника - это просто резонатор. И внутри нее - техника конструирования ресурса. И не факт, что она проще этого резонатора.
2. Если гипноз - это усиление, то в рамках этой техники надо хорошо подумать/сконструировать, что же будет усиливаться. То есть сама техника - это просто резонатор. И внутри нее - техника конструирования ресурса. И не факт, что она проще этого резонатора.
1. ПОлучается, что в целом - способность внести себе ресурс - это способность представить тело/лицо/физиологию с этим ресурсом.
Это скорее связанно с телесно-мышечным паттерном.
Моя медитация благих пожеланий, которая хорошо получается, включает как ресурс проэицирование счастливо-свободного лица у человека, которое я подсмотрел лет 10 наза у какого-то симпатичного гуру по телевизору, на обьекты медитации.
Да, и это тоже.
2. Если гипноз - это усиление, то в рамках этой техники надо хорошо подумать/сконструировать, что же будет усиливаться. То есть сама техника - это просто резонатор. И внутри нее - техника конструирования ресурса. И не факт, что она проще этого резонатора.
Конечно - не факт.
Это скорее связанно с телесно-мышечным паттерном.
Моя медитация благих пожеланий, которая хорошо получается, включает как ресурс проэицирование счастливо-свободного лица у человека, которое я подсмотрел лет 10 наза у какого-то симпатичного гуру по телевизору, на обьекты медитации.
Да, и это тоже.
2. Если гипноз - это усиление, то в рамках этой техники надо хорошо подумать/сконструировать, что же будет усиливаться. То есть сама техника - это просто резонатор. И внутри нее - техника конструирования ресурса. И не факт, что она проще этого резонатора.
Конечно - не факт.
Меню эмоций от Дэвида Гордона:
Мне кажется по крайней мере в том, чтобы называть эмоции этот список может помочь. По крайней мере большего количества названий эмоций собранных в одном месте, я наверное нигде не встречал.
И ещё вот -- перевод настроений в ЖЖ.
И ещё -- вот от Гордона, упражнение, музыка навеяла:
Выберите 6 эмоций, которые Вы абсолютно точно испытываете в течение любых 3 дней:
Определите структуру каждой эмоции (убедитесь, что в своей работе Вы использовали реальные примеры и действительно чувствовали эмоцию).
Поищите паттерны в Вашем семействе эмоций:
Как эти паттерны влияют на Ваши действия (выборы, которые Вы делаете; трудности, с которыми Вы сталкиваетесь; к чему стремитесь, чего избегаете и т. д.)?
Выберите область собственной жизни, которую Вы хотели бы изменить:
Выберите эмоцию (или эмоции), которые естественным образом поддержали бы эти изменения, а затем:
а. Выясните, какой набор переменных дает Вам быстрый доступ ("ключ")
к этой эмоции.
б. Создайте вопрос и/или инструкцию, которая запускает этот "ключ" (и
эту эмоцию) в Вас.
Попрактикуйтесь, задавая вопросы, вызывать эмоцию в тех обстоятельствах, в которых она Вам нужна и для Вас желанна.
| Обеспокоенный | Надеющийся | Смущенный |
| Целеустремленный | Любящий | Ужасный |
| Счастливый | Испуганный | Опечаленный |
| Развлеченный | Ответственный | Радостный |
| Сердитый | Возмущенный | Расстроенный |
| Терпеливый | Удовлетворенный | Способный |
| Безразличный | Любопытный | Мотивированный |
| Озабоченный | Честолюбивый | Взволнованный |
| Выполнивший | Стесняющийся | Находчивый |
| Ожидающий | Разочарованный | Скучающий |
| Восхищенный | Виноватый | Подавленный |
| Возбужденный | Одинокий | Эксцентричный |
| Неприятный | Стыдящийся | Сопротивляющийся |
| Обиженный | Страстно желающий | Решительный |
| Сожалеющий | Влюбленный | Опасающийся |
| Неудовлетворенный | Несоразмерный | Оспаривающий |
| Восторженный | Заслуживающий внимания | Спокойный |
| Сексуальный | Связанный | Шутливый |
| Страстный | Благодарный | Разъяренный |
| Доверяющий | Непослушный | Одобряющий |
| Раздосадованный | Раздраженный | Согласный |
| Завидующий | Осторожный | Подозрительный |
| Ревнивый | Уверенный | Грустный |
| Творческий | Вдохновленный | Испытывающий благоговейный трепет |
| Дружественный | Напористый | Жадный |
Мне кажется по крайней мере в том, чтобы называть эмоции этот список может помочь. По крайней мере большего количества названий эмоций собранных в одном месте, я наверное нигде не встречал.
И ещё вот -- перевод настроений в ЖЖ.
И ещё -- вот от Гордона, упражнение, музыка навеяла:
Выберите 6 эмоций, которые Вы абсолютно точно испытываете в течение любых 3 дней:
- По крайней мере, две из которых приятны.
- По крайней мере, две из которых неприятны.
Определите структуру каждой эмоции (убедитесь, что в своей работе Вы использовали реальные примеры и действительно чувствовали эмоцию).
Поищите паттерны в Вашем семействе эмоций:
- Что является истинным относительно всех их?
- Что является истинным относительно приятных эмоций?
- Что является истинным относительно неприятных эмоций?
Как эти паттерны влияют на Ваши действия (выборы, которые Вы делаете; трудности, с которыми Вы сталкиваетесь; к чему стремитесь, чего избегаете и т. д.)?
Выберите область собственной жизни, которую Вы хотели бы изменить:
- Каким образом паттерны в Вашем семействе эмоций не поддерживают
изменения, которые Вы хотели бы сделать? - Какие паттерны могли бы поддержать изменения, которые Вы хотели
бы сделать?
Выберите эмоцию (или эмоции), которые естественным образом поддержали бы эти изменения, а затем:
а. Выясните, какой набор переменных дает Вам быстрый доступ ("ключ")
к этой эмоции.
б. Создайте вопрос и/или инструкцию, которая запускает этот "ключ" (и
эту эмоцию) в Вас.
Попрактикуйтесь, задавая вопросы, вызывать эмоцию в тех обстоятельствах, в которых она Вам нужна и для Вас желанна.
Ага, спасибо, пригодится :)