Вот по Э. надо стремиться СОЗДАТЬ это разнообразие эмоций-чувств.-----------------------------------------------Как я понимаю для начала стоит уметь их обнаруживать у себя и точно называть.Совершенно верно, используя для этого номинализации родного русского языка.Замечание - это уже начало выработки поведения. Поставили четко выделение отдельных эмоций (мини навыки)Это не навыки - это сортировка недифференциированных переживаний.- а затем уже можно исследовать их комбинации, что после чего чаще следует и прочеекак более комплексный навык.Да.Я якорю только 3 эмоции - радость, креатив, и умиротворенность. А ведь это не предел.Ну, пока посмотрю, как это якорение работает.Ну якорение помогает:--рассортировать эмоции--в свою очередь требуется разнообразить якоря, сближая их с реальными стимулами жизни из тех контектсов, где соотвествующие эмоции вполне допутимы/применимыДеятельнаяЭмоция - другими словами - Несгибаемое Намерение ?Не-не. Намерение есть только вспомогательный процесс для постоянной реализации в действии какого-либо навыка-метанойи. ДеятельнаяЭмоция - это больше спродни:--мышечной радости--удовольствию от какой-то деятельности/действий--это радость от деятельностиОбычные эмоции (даже эстетически сублимированные) корнями роднятся с гедонистическими удовольствями. Они гипоталамического-лимбического происхождения. А ДеятельнаяЭмоция - двигательно-мышечного происхождения.Например делать Декодер 15 минут в день все время и это формирует особый устойчивый настройМожно и так.