аппетит,
-наличие времени,
-сюрпризы родным,
-самодисциплина
А какой критерий самый сильный/общий?
----------------------------
Сейчас самый сильный это аппетит, но хочу чтобы им стала самодисциплина (как только достигается первые признаки насыщения)

-Тогда поведение указанное для творческой части будет например : умеренное и *самомотивирующееся*.
-Умеренное -- это к "апптетиту"?
------------
Да, к аппетиту

А *самомотивирующееся* -- к какому критерию?
-------------
Самомотивирующая умеренность в еде

Хорошо, Тимофей!
Вспомните тогда пожалуйста ситуацию из вашего опыта, когда вы работаете... вокруг бардак... и при этом вы чувствовали, что смысл был.
И вот в той ситуации, что могло бы усилить чувство смысла?

Я уже в который раз пролистываю переводы друг за другом, пытаясь уловить закономерность. Интуитивно понятно, что закономерности есть,
Что/какие внутренние/внешние намеки вселяют в тебя уверенность, в том что закономерность присутствует?
--------------------
Вижу, что сперва в окружении however идут позитивные слова и конструкции, так повторяется несколько раз, а потом на их место встают фразы, описывающие затруднительные ситуации. Потом вновь появляются позитивные.

но изложить формально ее все время что-то останавливыает, словно лень взять и точно выделить для себя примеры разных употреблений вводного слова.
М.б. это какое-то внутреннее возражение?
Но может быть, это просто активизация подсознательных настроев, которые возникают автоматически при обращении к материалу до этого известному только подсознанию?
Похоже что второе, потому что как только я дождался настроя и сел за компьютер и всерьез взялся на работу по модели, через какое-то время посыпалось множество идей и вариантов на эту тему.

1. However работает как способ производить позитивные внушения на выполнение действий. Это идет в соответствие значениям вложенных слов – how и ever.
Хорошо. Но там же вложенных смыслов/слов больше или нет?
Да, они как мне показалось, несут значения близкие к смыслу основных слов - how и ever. Вместе с тем -- добавляют им дополнительные "деятельные", «ориентирующие» значения.

2. После 39-40 случаев употребления actually

Аctually или However?
------------
Конечно же however - опечаточка вышла. По поводу actually – проверил специально – рефрейминг на базе actually не разворачиваетсяпо шагам, а ведетя процесс интеграции и позитивных внушений, а после , уже в самом конце, упоминается работа с частью:

49, 50
«Пятый шаг состоит в том, чтобы убедиться, что новые выборы actually возникли в его поведении. Дик, мы бы хотели, чтобы вы, используя ту же сигнальную систему, спросили часть X: «Поскольку у тебя есть три способа, более эффективных, чем старый, возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы эти варианты actually проявились в моем поведении в соответствующих условиях?» И вы знаете, что «да» - это усиление, а «нет» - ослабление. Это правда?»

авторы разворачивают с помощью этой модели шестишаговый рефрейминг.

Отличное наблюдение/заметка. А что является самым важным в идее шестишагового рефрейминга?
----------------
«Сердце рефрейминга – это различие между намерением (в данном случае сохранить брак) и поведением (в данном случае – переедание). После этого вы сможете найти новые, более приемлемые варианты поведения, удовлетворяющие тому же намерению.»
«Из лягушек в принцы». (фраза чтоит сразу же в начале "рефреймирующей" части however-модели (№39-40).

В общем, вся третья глава пронизана идеей недирективного рефрейминга, по шагам,

Ну содержание главы мы держим совсем в режиме фона. Это полезный фон. Но это только фон. However отмечает ли где-то фразы о "шагах"/структуре?
Там полно указаний на структуру. Я сделал word-овский файл с разметкой тех слов-маркеров, которыми процесс переформирования разворачивается с вводным словом как организующим элементом. Приводить его тут непросто из-за большого числа пометок, я этот файл вам лучше переправлю по почте.

P.S.: вышеприведенная матрица остается пока для меня загадкой.

Сдаешься? Ждешь подсказки? :)
-------------
Ничуть:)) это вроде комментария, по поводу того что я заметил ваши комментарии и подумал над ними, но не воспринял их как подсказку. Хочется самому разгадать этот ребус)

Я слышу негромкую музыку из колонок.
Я чуствую давление на колени ткани джинсов.
Я вижу серые и чёрные грязные пятнышки на белой пластиковой панели монитора.
Я чуствую гладкую поверхность клавиш под пальцами.

Сходящаяся последовательность.

Я вижу границу тени от моих рук на столе.
Я слышу как клавиши издают разные звуки при нажатиях.
Я вижу черноту за отверстиями снизу по бокам на панели монитора.

Расходящаяся.

Я вижу матовый блик на спине компьютерной мыши.

И еще одна реплика.

Чего-то не хватает... Ммм?

Пока я писал это возникали сомнения по поводу некоторых слов, я иногда замирал и думал, достаточно ли сенсорно употреблённое слово, кое-что тут же стирал. Тянуло использовать причастия.
Ну да,
--тянет отметить одновременность всего происходящего
--это еще и симтом проявления активности подсознания, которому не дают волю/свободу самопроявления

Так же заметил по ощущениям, что пока писал погрузился в лёгкий транс.
Декодер плоть и кровь, и дух транса :)

Через некоторое время появилось какое-то ощущение лёгкости и как-будто всё само делается, а я лишь позволяю этому делаться.
И родной брат Аптайма :)

И периодическое на секундочку выплывание в аптайм, после того как написал очередную строчку и задумался о чём ещё написать.
Это было не выплывание, это было постоянное пребывание в аптайме!

А ещё необычно, после устного выполнения того же самого упражнения, неожиданные впечатления от его письменного варианта.
А какие они эти неожиданные впечатления?

Я думал будет не так интересно.
:)

Допустим контекст рефрейминга это - когда хожу в магазин, то много трачу.
Хорошо, это поведение.

Выявили критерии важности при покупках:
- аппетит,
-наличие времени,
-сюрпризы родным,
-самодисциплина
А какой критерий самый сильный/общий?

Тогда поведение указанное для творческой части будет например : умеренное и *самомотивирующееся*.
Умеренное -- это к "апптетиту"?
А *самомотивирующееся* -- к какому критерию?

(но идею понял)
Оч. интересно.

Допустим контекст рефрейминга это - когда хожу в магазин, то много трачу
Выявили критерии важности при покупках - аппетит, наличие времени, сюрпризы родным, самодисциплина
Тогда поведение указанное для творческой части будет например : умеренное и *самомотивирующееся*.

А тебе не думалось связать прилагательные поведения в шестишаговом рефрейминге с ... ИерархиейПредпочтений ? Если последние уже извлечены, то их можно добавить в рефрейминг чтоб новое поведение скорее "захотело" включиться.
Т.е., например...?