Упражнения из новой книги Бэндлера 'Get the life you want'

Упражнения из "Гимнастики чувств", выбранные для первого занятия

1. внимательное рассматривание собственных рук, определение различий между правой и левой руками

2. воспроизведение по памяти описаний знакомых объектов, с которыми имеешь дело каждый день (часы, мобильный телефон...)

3. разбрасывание по столу небольших однородных предметов (спички, скрепки) на контрастном фоне, запоминание положения этих предметов и воспроизведение их положения в виде "модели" (напр. выложить максимально точно картинку, которую образуют спички, другими спичками)

Одним из хороших источников упражнений для Лаборатории оказалась книга Гиппиус "Гимнастика чувств". В ней можно найти тренировки VAKOG (внимание к визуальным, аудиальным, кинестетическим и пр. сенсорным переживаниям), тренировки вариатора, тренировки "ментального экрана" (воображаемые образы, звуки и пр.), а также нейрологических компонентов моделирования

Хотя изначально книга предназначена для актеров, она, на мой взгляд, отлично подходит и для наших целей. Тому две причины: (а) эта тренировка имеет дело с организацией и реорганизацией человеческого опыта - а это и есть задача метапрактиков; (б) согласно системе Станиславского, актер должен не просто "изобразить", т.е. показать зрителю, но и пережить сам - только тогда игра будет "искренней", т.е. актер в этой системе = моделер, но моделер особый, нейрологический

>А вчитаться в статью Стива Андреаса, ссылку на нее/которую дал Микаи?:

Вчитался - очень интересно. Завтра попробую в работе с другим человеком. Но как это можно использовать для создания СебеТехники(в частности имеющей в своей основе EMDR)?

1.Модель всегда отражает лишь часть моделируемого объекта.
2.Создание модели всегда базируется на теории.
3.Теория всегда ограничена четко установленными рамками применения.
4.Хорошая теория оценивается степенью своей практичности.
5.Модель конкретного человека НИКОГДА не учитывает его духовные качества. Доброта и сострадание ограничены только силой духа субъекта.
6.Интерполяция модели на другие области, не учтенные при снятии модели, всегда носят вероятностный характер. Чем дальше от моделируемого объекта, тем меньше вероятность работоспособности модели.

Всю книгу читать я буду долго, а хочется уже и поделать что-нибудь.
Так вас никто в действиях не останавливал. Делайте - делать можно параллельно с разборками что такое есть пресуппозиции. Заводите пост такого вида и вперед:

Моделируем EMDR(3)
http://community.livejournal.com/metapractice/133317.html

Прочитал первую статью - внушениями она просто пронизана.
И...?

Но я по прежнему не понимаю как они связаны с моим опытом и чего мне дальше делать с EMDR.
А вчитаться в статью Стива Андреаса, ссылку на нее/которую дал Микаи?:

http://community.livejournal.com/metapractice/136375.html?thread=2084279#t2084279

Всю книгу читать я буду долго, а хочется уже и поделать что-нибудь. Прочитал первую статью - внушениями она просто пронизана. Но я по прежнему не понимаю как они связаны с моим опытом и чего мне дальше делать с EMDR.

Классно.

Моделируем "Я" Гибсон предложил гораздо более гармоничный вариант отношений мира и "внутренней" активности тела: объемлющие энергии мира образуют одни и те же инварианты градиентов концентрации и "во вне", и "в внутри".
http://community.livejournal.com/metapractice/119376.html?thread=1725008
Большинство из нас полагают, что сердце занимает лишь небольшую часть тела, но вы также можете увеличить в размерах свое сердце, распространив его аналогичным образом до кончиков своих пальцев, и ощутить свои сердце-душу-тело.
http://community.livejournal.com/metapractice/118542.html?thread=1714190
Типичный признак "сущностного" ощущения, которое всегда выходит за границы тела и этим их "растворяет"
http://community.livejournal.com/metapractice/119376.html?thread=1724752
Я буду Вам признателен, если Вы назовете несколько экологичных, по Вашему мнению, способов убирания границ в теле? б) распространяясь из источника, чувство может "как бы выходить" за поверхность тела.
http://community.livejournal.com/metapractice/64411.html?thread=840347

Я ощущал, что мои невысказанные мысли выходили у меня изо рта в жидком
http://community.livejournal.com/openmeta/42006.html?thread=2085398
--с помощью "ощупывания" объектов ощущениями, выходящими за границы тела Мышление в Аптайм по-видимому возможно через внешний мир за счет изменения "границ тела"
http://community.livejournal.com/openmeta/61077.html?thread=1170581
Я назвал их Реликтами, ЖивымиРеликтами исходя из таких соображений: 2 Некоторые реликты явно являются рудиментарными и в этом смысле реликтовыми восприятиями (там где описывалась модель ощущений выходящих за границы тела, как рудимент предка покрытого волосами)
http://community.livejournal.com/openmeta/50070.html?thread=742294
Да, ощущение выходит за пределы тела и распространяется, насколько можно оценить на ширину ладони
http://community.livejournal.com/openmeta/34061.html?thread=380685