Если вы организуете свое поведение и разрешите себе ограничиваться определенными стереотипами,последствия которых вам известны, а затем будете изменять эти стереотипы, вы создадите надежный репертуар реакций на подсознательном уровне. Это - единственный путь, который мы знаем, ведущий к достижению СИСТЕМАТИЧЕСКОЙ гибкости поведения. Возможно существуют и другие пути. Но так происходит, что нам сейчас известен только один из них.

Эх, а сколько людей считают, что главное - просто внутреннее состояние позитивное создать. "Будь собой, будь проще, - и люди потянутся."

Жалкие наивные людишки, MWHAHAHA! :D

Вроде как болтовня изнутри переносится наружу, особенно заметно по ходу упражнений. Чтобы не выходить из сенсорного опыта - говорю/напеваю/восклицаю вслух. Ещё бы её чутка уменьшить в количестве и прибавить в качестве :))

Во время тренировок "на улице". После вовлечения подсознания субъектов в некую активность, как правило/часто через некоторое время они бросают сознательный взгляд на оператора. Вроде как если ответить на него прямым сознательным взглядом - сознательное внимание субъекта будет часто возвращаться к оператору. Если продолжать наблюдать его переферией - вроде как его подсознание - не будет больше привлекать сознание к протекающему процессу.

Драконовский регламент упражнений - залог продуктивно проведённого времени. Когда при недостаточной наработке навыка начинается попытка сделать тренировку - получается тупка :) При хорошо поставленном упражнении время летит незаметно, с предельной концентрацией, с минимальными напряжениями, позволяя сознанию быстро войти/привыкнуть/приручить навык.

II. Обход контура "вторым вниманием"/переферическим"взглядом". Точка фиксации примерно посередине обходимой фигуры (внутри неё).
1. Простой обход
2. Водя палочкой
3. Водя палочкой вне поля собственного зрения

Глаза надёжно зафиксированы. Иногда СигналВнимания = непроизвольные сверхбыстрые микроскачки глаз туда и обратно. Другие сигналы - непроизвольные движения/рывки головы, плеч, предплечий, кистей, наклоны корпуса.

В роли субъекта у меня наблюдалось сильно расширенное поле зрения - плоскость виделась целиком.

Товарищ сделал противоположное наблюдение - виделись отдельные части плоскости как если бы вёл прямым взглядом. Удивлялся - не двигались ли глаза - в этот момент вероятно делали малозаметные скачки.

В роли моделиста наблюдал сильное/предельное расширение зрачков субъекта. Меня начало сразу утягивать вслед во внешний транс (похожие ощущения/видение в роли субъекта).

I. Обход контура прямым взглядом/вниманием/движениями глаз
1. Простой обход глазами/вниманием

Глаза обучены двигаться рывками. Внимание вслед за ними также.

2. Обход держа/водя перед собой рукой с палочкой/её кончиком. Воспринимались два изображения палочки (для разных глаз), контур обводился одним из них.

Глаза следуют плавно/прилипше, внимание продолжает двигаться рывками, опережая глаза.

3. Обход держа палочку внизу вне поля собственного зрения.

Движения палочки чётко синхронизированы с движениями глаз.

Пытались отследить сигналы внимания в двух ролях. РольА/Субъект на расстоянии около двух метров очерчивал чётко заметный прямоугольный контур со стороной примерно два метра. РольБ/Моделист наблюдал двигательную активность субъекта. Моделист сидел сбоку-перед субъектом, своим контуром рядом не соприкасаясь с наблюдаемым контуром.

Цели упражнения -
Субъект обучается управлению вниманием
Моделист обучается замечать (переставать отрицательно галлюцинировать) сигналы внимания

Упражнение/исследование выполнялось последовательно в следующих вариациях:
I. Обход контура прямым взглядом/вниманием/движениями глаз
1. Простой обход глазами/вниманием
2. Обход держа/водя перед собой рукой с палочкой/её кончиком. Воспринимались два изображения палочки (для разных глаз), контур обводился одним из них.
3. Обход держа палочку внизу вне поля собственного зрения.
II. Обход контура "вторым вниманием"/переферическим"взглядом". Точка фиксации примерно посередине обходимой фигуры (внутри неё).
1. Простой обход
2. Водя палочкой
3. Водя палочкой вне поля собственного зрения

Роль субъекта начала учить/обучила:
-- длительной фиксации внимания наружу
-- осознанию/замечанию собственных отвлечений внимания внутрь
-- плавному ведению внимания

В роли моделиста были полуинтуитивно замечены сигналы, так, что в контрольной проверке моделист как бы угадывал направление фиксации внимания субъекта.

пока рано

OK. Выкладывать следующий фрагмент?

(вам = вами)