Показаны записи 41751 - 41760 из 56261
Думая, улыбки эти со стороны были похожи на сигнал правополушарной ценности.
Нет, эти не были. Те, которые были, - ты их не рефлексировал :)
Нет, эти не были. Те, которые были, - ты их не рефлексировал :)
двух выбранных состояний. Негативное состояние было названо
Весьма приблизительно, стремился максимально пережить опыт "состояния перед переключением внимания вместо того, чтобы выполнять работу".
Во время описания позитивного состояния замечались сигналы правополушарной ценности, но доформулировать до лаконичного слова/фразы ресурсное состояние субъект отказался.
Не было интересно доформулировать. Первичная задача - опять же, максимально точно пережить опыт "чувства, подталкивающего к выполнению работы + аптайм после начала выполнения работы".
Негативное состояние субъективно ощущалось как "вращающееся чувство", которое шло по дуге изнутри наружу и выходило в районе солнечного сплетения.
Положительное состояние субъективно ощущалось как векторное движение изнутри в диафрагму ("мотивирующее подталкивание изнутри"), и последующий выход в аптайм. Т.е. даже не состояние, а стратегия такая.
Во время процесса интеграции на лице прошло примерно 4 «волны» смены состояний с негативное на позитивное. В теле за то же время прошло примерно 2 волны смены дыханий-положений.
Я и вправду почувствовал сначала нагнетание негативного состояния, а потом - позитивного. Внутри раза 3 или 4 одно превалировало под другим.
Затем, я почувствовал, как во мне в ускоренном режиме (типа как РБ описывает "закручивайте это чувство, быстро вращайте!", "чем чаще и быстрее прокручиваете чувство, тем быстрее учитесь") раз 5-7 прокрутилась новая стратегия, описываю по шагам:
1. Траектория от негативного вращающегося чувства + содержание как у "мотивирующего подталкивания изнутри".
2. Выход в аптайм.
Затем я увидел расфокусированное, с признаками трансами лицо оператора, и начал улыбаться, после чего улыбка перестала быть контролируемой, и я эээ экспрессировал мимику то правой половиной лица, то левой, продолжая улыбаться. Думая, улыбки эти со стороны были похожи на сигнал правополушарной ценности.
Субъективно, я мимичил около двух минут. Причем, процесс продолжался даже после того, как Оператор отпустил якоря.
По дороге домой несколько раз прокручивал новую стратегию. Казалось, обрел нечто очень важное.
Поведенческий тест:
Сегодня на работе нужно было позвонить - и вместо того, чтобы, почувствовав описанное выше негативное вращающееся чувство, переключиться на другую активность, как это было раньше, задействовал с легкостью новую стратегию. Звонок был успешен, цели достиг,не почувствовав никаких возражений.
Весьма приблизительно, стремился максимально пережить опыт "состояния перед переключением внимания вместо того, чтобы выполнять работу".
Во время описания позитивного состояния замечались сигналы правополушарной ценности, но доформулировать до лаконичного слова/фразы ресурсное состояние субъект отказался.
Не было интересно доформулировать. Первичная задача - опять же, максимально точно пережить опыт "чувства, подталкивающего к выполнению работы + аптайм после начала выполнения работы".
Негативное состояние субъективно ощущалось как "вращающееся чувство", которое шло по дуге изнутри наружу и выходило в районе солнечного сплетения.
Положительное состояние субъективно ощущалось как векторное движение изнутри в диафрагму ("мотивирующее подталкивание изнутри"), и последующий выход в аптайм. Т.е. даже не состояние, а стратегия такая.
Во время процесса интеграции на лице прошло примерно 4 «волны» смены состояний с негативное на позитивное. В теле за то же время прошло примерно 2 волны смены дыханий-положений.
Я и вправду почувствовал сначала нагнетание негативного состояния, а потом - позитивного. Внутри раза 3 или 4 одно превалировало под другим.
Затем, я почувствовал, как во мне в ускоренном режиме (типа как РБ описывает "закручивайте это чувство, быстро вращайте!", "чем чаще и быстрее прокручиваете чувство, тем быстрее учитесь") раз 5-7 прокрутилась новая стратегия, описываю по шагам:
1. Траектория от негативного вращающегося чувства + содержание как у "мотивирующего подталкивания изнутри".
2. Выход в аптайм.
Затем я увидел расфокусированное, с признаками трансами лицо оператора, и начал улыбаться, после чего улыбка перестала быть контролируемой, и я эээ экспрессировал мимику то правой половиной лица, то левой, продолжая улыбаться. Думая, улыбки эти со стороны были похожи на сигнал правополушарной ценности.
Субъективно, я мимичил около двух минут. Причем, процесс продолжался даже после того, как Оператор отпустил якоря.
По дороге домой несколько раз прокручивал новую стратегию. Казалось, обрел нечто очень важное.
Поведенческий тест:
Сегодня на работе нужно было позвонить - и вместо того, чтобы, почувствовав описанное выше негативное вращающееся чувство, переключиться на другую активность, как это было раньше, задействовал с легкостью новую стратегию. Звонок был успешен, цели достиг,не почувствовав никаких возражений.
--начинает одна
--вступает вторая на расстоянии 10-50 метров от нее.
--первая строго держит частоту стрекотания
--вторая же слегка варьирует частоту своего стрекотания
--цель второй получить эффект появления третьей витуальной цикады (виртуального источника звука)
--после появления виртуальной цикады, первая и вторая так изменяют частоты своих стрекотаний, что третья-виртуальная начинает совершать значительные перемещения в пространстве
Вот это да! Так тоже самое же делалось для систем ПВО - с двумя радиолокаторами! :)
--вступает вторая на расстоянии 10-50 метров от нее.
--первая строго держит частоту стрекотания
--вторая же слегка варьирует частоту своего стрекотания
--цель второй получить эффект появления третьей витуальной цикады (виртуального источника звука)
--после появления виртуальной цикады, первая и вторая так изменяют частоты своих стрекотаний, что третья-виртуальная начинает совершать значительные перемещения в пространстве
Вот это да! Так тоже самое же делалось для систем ПВО - с двумя радиолокаторами! :)
--любимая музыка - в 80% содержит "проникающие звуки"
В основном значимые переживания у меня возникают при прослушивании в наушниках.
Любимая музыка довольно быстро приедается.
Обнаружил - оказывается, воображаемая (!) субмодальность "местоположение источника" всё решает. Если музыка "приелась" - центр звучания где-то сзади у затылка чуть выше. Если она "будоражит" - центр прямо посередине головы. Достаточно сфокусировать внимание на звучании, мысленно передвинуть центр в центр головы, м.б. для усиления чуть поднять громкость - и вот уже песня звучит как новая.
В основном значимые переживания у меня возникают при прослушивании в наушниках.
Любимая музыка довольно быстро приедается.
Обнаружил - оказывается, воображаемая (!) субмодальность "местоположение источника" всё решает. Если музыка "приелась" - центр звучания где-то сзади у затылка чуть выше. Если она "будоражит" - центр прямо посередине головы. Достаточно сфокусировать внимание на звучании, мысленно передвинуть центр в центр головы, м.б. для усиления чуть поднять громкость - и вот уже песня звучит как новая.
Когда в роли субъекта был vseslavrus,
Были отмечены явные/заметные калибруемые признаки - дыхание, положение тела, динамика лица, - двух выбранных состояний. Негативное состояние было названо. Во время описания позитивного состояния замечались сигналы правополушарной ценности, но доформулировать до лаконичного слова/фразы ресурсное состояние субъект отказался.
Во время процесса интеграции на лице прошло примерно 4 «волны» смены состояний с негативное на позитивное. В теле за то же время прошло примерно 2 волны смены дыханий-положений.
Были отмечены явные/заметные калибруемые признаки - дыхание, положение тела, динамика лица, - двух выбранных состояний. Негативное состояние было названо. Во время описания позитивного состояния замечались сигналы правополушарной ценности, но доформулировать до лаконичного слова/фразы ресурсное состояние субъект отказался.
Во время процесса интеграции на лице прошло примерно 4 «волны» смены состояний с негативное на позитивное. В теле за то же время прошло примерно 2 волны смены дыханий-положений.
В роли субъекта сначала был eugzol_lj.
Негативное состояние было названо - «замешательство». В качестве позитивного пришла в голову картинка, которая затем была названа правополушарной ценностной фразой. Во время проверки работоспособности якорей - вызывались только сопутствующие ощущения, углубления в картинки/«содержание» переживаний не происходило. Во время задействования обоих якорей в области живота начало происходить вращение ощущений. Какая-то относительно жёсткая "штука" начала переползать с одной стороны тела в другую, опыт похож на описанный мною в себе-интеграции перед рефреймингом.
В некоторый момент ближе к концу процесса интеграции произошёл выход во внешний сенсорный опыт.
Негативное состояние было названо - «замешательство». В качестве позитивного пришла в голову картинка, которая затем была названа правополушарной ценностной фразой. Во время проверки работоспособности якорей - вызывались только сопутствующие ощущения, углубления в картинки/«содержание» переживаний не происходило. Во время задействования обоих якорей в области живота начало происходить вращение ощущений. Какая-то относительно жёсткая "штука" начала переползать с одной стороны тела в другую, опыт похож на описанный мною в себе-интеграции перед рефреймингом.
В некоторый момент ближе к концу процесса интеграции произошёл выход во внешний сенсорный опыт.
Отличия в исполнении упражнения:
-- якоря ставились на костяшках пальцев разных рук
-- позитивный на правой руке, негативный на левой
-- сначала ставился негативный, потом позитивный
-- сначала выспрашивался антиресурс, затем ресурс
-- якоря ставились на костяшках пальцев разных рук
-- позитивный на правой руке, негативный на левой
-- сначала ставился негативный, потом позитивный
-- сначала выспрашивался антиресурс, затем ресурс
Я прошу вас начать с кинестетического якоря. Работать с помощью этих
якорей и легче и полезнее. Затем вы генерализуете свой навык на другие
системы. Разбейтесь снова на пары. Один из вас будет А, другой Б. Затем
поменяйтесь ролями.
А -- должен делать следующее: сесть лицом к Б и мягко положить свою
правую руку на левое колено Б. Затем задайте Б вызывающий переживания
вопрос: "Помните ли вы, когда в последний раз испытывали действительно
сексуальные переживания? " Дождитесь соответствующего невербального ответа.
Сначала вы должны суметь выделить для себя невербальную реакцию, уж затем
закрепить ее с помощью якоря. Когда вы увидите реакцию, увеличивайте
давление рукой на колено Б. Вы должны наблюдать за тонусом мышц, цветом
кожи, дыханием, изменением размера губ и т. д. Когда вы выделите эти
изменения, увеличьте давление своей руки.
Когда они начнут исчезать, поднимите руку. Теперь у вас есть якорь.
Не присоединяйте якорь, пока вы не увидите реакцию.
Ваша способность увидеть реакцию партнера зависит от того, насколько вы
можете усилить его реакцию. Если вы спрашиваете: "Когда в последний раз были
сильно взволнованы? " (низкий тон голоса, медленный темп речи) или: "Были ли
вы когда-нибудь действительно печальными? " (высокий тон голоса, быстрый
темп), то это вызовет такую реакцию, как тогда, когда бы вы спросили
конгруэнтно, действительно взволновано: "Волновались ли вы когда-нибудь
по-настоящему? " Чем более экспрессивно вы вызываете реакцию, тем более
экспрессивным будет ответ.
Затем А должен положить левую руку на правое колено Б и спросить его:
"Что в вашем опыте противоположно этому переживанию? " По мере наступления
изменений увеличивайте давление руки и ослабьте его, когда изменения начнут
исчезать.
И вот у вас есть два якоря. Используйте первый -- и наблюдайте за
изменениями. Сделайте паузу, используйте -- второй -- и опять пронаблюдайте
за изменениями. Это сработает лучше, если вы отвлечете внимание партнера
каким-то незначительным вопросом: "Заметили ли вы свет в вестибюле, когда
сегодня входили в это здание? " -- и тут используйте якорь.
Следите за тем, чтобы в момент использования якоря всегда появлялся
один и тот же ответ.
Когда вы убедитесь в том, что оба якоря работают, и вы видите различие
в реакции на каждый из них, нажмите одновременно на оба колена партнера,
сохраняйте давление в течении 30-60 секунд. Вы увидите удивительное явление,
называемое: "интеграцией". Наблюдайте за лицом партнера. Вы увидите, что
одна половина лица отвечает одной реакцией, а другая -- второй, а затем
реакции сливаются. Якоря -- не кнопки. Вы должны продолжать давление до тех
пор, пока реакция не будет полной. Когда реакция началась, можете не
продолжать давление.
Цель этого упражнения -- не психотерапия вашего партнера. Цель в том,
чтобы вы убедились, с помощью вашего сенсорного опыта в том, что якорь
существует, и в том, что вы способны закреплять реакции с помощью якоря.
Все, что вы делаете -- это учитесь ставить якоря. После обеда мы научим вас,
как использовать якоря в терапии.
http://lib.ru/NLP/book1.txt
http://community.livejournal.com/metapractice/186928.html
Вчера, в среду, 14 октября, прошла бриф-встреча московской лаборатории метапрактики.
Присутствовали vseslavrus и eugzol_lj.
Выполняли в двух ролях упражнение на интеграцию якорей из "Принцесс".
Вчера, в среду, 14 октября, прошла бриф-встреча московской лаборатории метапрактики.
Присутствовали vseslavrus и eugzol_lj.
Выполняли в двух ролях упражнение на интеграцию якорей из "Принцесс".
:) а самоидентичность вполне может быть выученным навыком :)
http://kajhe.livejournal.com/26513.html?thread=140689#t140689
--(2) И разумеется, в соответствии с общей идеологией метапрактика, мы считаем, что высокий технический уровень выполнения звонков продавец должен выдавать в любом своем самом АНТИРЕСУРСНОМ состоянии. Как бы плохо он себя не чувствовал по внерабочим/рабочим причинам - все звонки должны быть технически совершенны в их исполнении. И вот, когда исполнитель звонков готов/может звонить на отлично в каждом своем звонке и в любом своем состоянии, - вот только тогда он может быть "поощрен" ресурсами, оптимизирующими его внутреннее рабочее состояния по параметрам САН (самочувствие, активность, настроение).
--Это возможно ведь только при создании ээ синтетической среди для упражнений/тренировок — достижение такой проработанности навыка?
Это восможно, когда есть полный ряд: четкое знание исходных феноменов, затем правильное осмысление паттернов, модель на нейрологии-лингвистике-программинге, пара предельно формализованных упражнений, несколько тренингов с вариациями, методика, описание теневых форм. Тогда просто берутся важные вещи из этого ряда и практикуются и все дела. Плотник должен уметь забивать гвозди и с похмелья. И программист писать код. Иначе, их выпрут пинком под зад.
http://community.livejournal.com/metapractice/182757.html?thread=3480037#t3480037
--Ежели Р. создание Части Мета повторяет/укладывается в рефрейминг создания новой части — как утилизируются возражения других частей к факту существования/деятельности Части Мета?
--Нет какого-то отдельного р. создания мета части. Процедура создания мета части весьма отдаленно напоминает р. создания новой части.
http://community.livejournal.com/metapractice/179556.html?thread=3353444#t3353444
Каков путь моделиста, когда он решил освоить какое-то дело?
http://kajhe.livejournal.com/26513.html?thread=140689#t140689
--(2) И разумеется, в соответствии с общей идеологией метапрактика, мы считаем, что высокий технический уровень выполнения звонков продавец должен выдавать в любом своем самом АНТИРЕСУРСНОМ состоянии. Как бы плохо он себя не чувствовал по внерабочим/рабочим причинам - все звонки должны быть технически совершенны в их исполнении. И вот, когда исполнитель звонков готов/может звонить на отлично в каждом своем звонке и в любом своем состоянии, - вот только тогда он может быть "поощрен" ресурсами, оптимизирующими его внутреннее рабочее состояния по параметрам САН (самочувствие, активность, настроение).
--Это возможно ведь только при создании ээ синтетической среди для упражнений/тренировок — достижение такой проработанности навыка?
Это восможно, когда есть полный ряд: четкое знание исходных феноменов, затем правильное осмысление паттернов, модель на нейрологии-лингвистике-программинге, пара предельно формализованных упражнений, несколько тренингов с вариациями, методика, описание теневых форм. Тогда просто берутся важные вещи из этого ряда и практикуются и все дела. Плотник должен уметь забивать гвозди и с похмелья. И программист писать код. Иначе, их выпрут пинком под зад.
http://community.livejournal.com/metapractice/182757.html?thread=3480037#t3480037
--Ежели Р. создание Части Мета повторяет/укладывается в рефрейминг создания новой части — как утилизируются возражения других частей к факту существования/деятельности Части Мета?
--Нет какого-то отдельного р. создания мета части. Процедура создания мета части весьма отдаленно напоминает р. создания новой части.
http://community.livejournal.com/metapractice/179556.html?thread=3353444#t3353444
Каков путь моделиста, когда он решил освоить какое-то дело?
Дочитали до конца.