---

Хм, хотел по упражнению-парочке в день, делая ставку именно на последовательность, а не на особое мастерство в отдельных упр-ях. Вот и интересно прикинуть, сколько это времени надо выделить на них.

---

Там сорок три упражнения. Было бы интересно опробовать вот такие масштабы этой системы:

---

--уместить ее в месяц. Т.е. по 1-2 упражнения в день – так несколько месяцев. Ожидалась бы отличная генерализация – за каждый текущий месяц жизни полноценная активация того или иного достижения/мега достижения

---

--недельный масштаб – все упражнения за одну неделю – это по скольку в каждый день – по многу получается – не очень-то реально

(с момента оставления предыдущего комментария на тему прошло некоторое время)

---

Т.е. если ты отдыхаешь от НЛП - на тебя наваливаются житейские антиресурсы?

---

Ну вот сейчас уже вторые-третьи каникулы — с девушками например общаюсь без осознания НЛП — результаты достаточно хорошие. Попробую тоже самое на работе (вовлекает на полную коммуникацию в изначально антиресурсных условиях) — тоже должно хорошо пойти.

---

— ну если хотите могу подробнее расписать чего там за якори.

---

Ну - три самых главных.

---

Были два разных антиресурсных ээ "отношения"/сферы жизни, назовём так, а уточнять я не буду:

---

— любой натуральный вид предметов напоминающих отношение (отдельные элементы одежды, мелкие предметы из тех контекстов, чего-то в переписке/компе напоминающая об этом, и др.)

---

— в одном случае — буквально внешние субмодальности погоды/природы, когда надо было ехать делать что-то в рамках этих отношений

---

— внутренние картинки, репрезентирующие типа каждое из отношений в целом

---

От этого всего:

---

— ВД и внутренние картинки вызывали в одном случае заметную тошноту, в другом сильно негативные ощущения на СССС

---

— внешние погодные субмодальности вызывали ощущение давления вокруг головы и вдоль спины и ног

---

— от этого всего ингда буквально не мог пошевелиться в сторону развития/поддержания конкретных отношений/"отношений"

---

Работал с этим рефреймингом, субмодальностями, якорями, результаты были такие:

---

— конкретные отношения становится физически возможно продолжать

---

— негативные ощущения на день проходят

---

— стоит чутка потерять контроль, как организм тут же всеми силами валит по-дальше от всего что с этим связано

---

В результате дело было так:

---

— подумал, что невероятно технически сложно устранить все антиресурсны, потому что и на уровне мелких деталий много чего прямо бесит, и на уровне общих перспектив всё глубоко неприятно

---

— но, к счастью, это мне вообще-то на хрен и не надо,

---

— процесс самотерапии был быстро переориентирован с "хочу продолжать Х, но что-то мешает" на "хочу закончить навсегда Х, но не хватает решительности" и всё пошло к чертям собачьим

---

— сейчас поддерживаю уже противоположное намерение — и не думать даже об этих двух отношениях — а думать как заменить их чем-то стоящим и пробовать делать

---

— думаю и пробую делать :)

Да у тебя синдром крутого эээ интернетчика/пользователя всякий сред/процессов и приложений. Ему все кажется нипочем. А между тем, основой читатель жж ничего нихрена не умеет. Вот и я как он - ничего не умею :) Куда-то что-то вставлять - ничего не понимаю :)

---

Блин, ну неужели вы думаете такого синдрома нет у большей части подписчиков метапрактика? Это надо было разобраться в том как:

---

— регистрироваться через убогую многоформенную систему регистрации с кучей левых полей

---

— добавлять сообщества во френд-ленту

---

— ... и т.д.

---

Сервис-то ЖЖ весьма неудобный, если в нём кто разобрался, то ему уже всякие там ссылки действительно должны быть нипочём?

--Да, конечно, чисто символически = имел в виду реальный процесс глазодвиганья заменяется чем-то интериоризированным/генерализированным.

---

--А чем конкретно??? Кроме тех же движений глаз и нечем.

---

(1) Ну движений глаз по ходу дня чуть больше чем ээ очень много :)

---

(2) Сама программная компонента интеграции якорей может переноситься на другие движения, почему бы нет?

--Тебе нужно не содержание снов анализировать, но четко метамоделировать текущую реальность с ее якорями в контекстах, которые вызывают у тебя ощущения "сдавливания".

---

--Замечание понял. Здесь/в этом случае я в дни отдыха от НЛП подумал с социальной стороны над этими сферами жизни и однажды решил их просто выкинуть за борт. И даже не думать теперь о них — изменилось направление движения. Что и было сделано. И даже самоотчётов на эту тему писать не хочется — даже малейшие ассоциации — они притягивают весь этот негативный комплекс ...

---

Т.е. если ты отдыхаешь от НЛП - на тебя наваливаются житейские антиресурсы?

---

— ну если хотите могу подробнее расписать чего там за якори.

---

Ну - три самых главных.

Да у тебя синдром крутого эээ интернетчика/пользователя всякий сред/процессов и приложений. Ему все кажется нипочем.

---

А между тем, основой читатель жж ничего нихрена не умеет. Вот и я как он - ничего не умею :) Куда-то что-то вставлять - ничего не понимаю :)

--Возвращаюсь время от времени к EMDR, удаётся делать иногда всего 5-10 минут, чисто символически получается.

---

http://community.livejournal.com/metapractice/152122.html?thread=4934970

---

--Нет это не так: -и за десять минут можно сделать с полсотни движений -могла уже возникнуть генерализация - а тогда делай ты хоть ДВА ДВИЖЕНИЯ ЗА ПАРУ СЕКУНД - сработает весь большой процесс со всеми его ресурсным последствиями

---

--Да, конечно, чисто символически = имел в виду реальный процесс глазодвиганья заменяется чем-то интериоризированным/генерализированным.

---

А чем конкретно??? Кроме тех же движений глаз и нечем.

На много вещей ему не наплевать. А на такую главную - наплевать.

Промежуточный предмет для обозначения движения?

---

Направление движение фокуса внимания: искра - тающая льдинка - весна с ее дыханием. Т.е. идет четкое расширение из центра. Может быть и наоборот - фокусировка.

А вот у Гриндера очень красиво и убедительно описано:

---

--все эти штуки и с КГД, и с предикатами четко проявляются в некоторых специальных демонстрационных контекстах

---

--во всех остальных контекстах все это проявляется весьма нечетко и смутно