Спасибо anglerhood

---

Что уже было по этой теме в [info]openmeta:

---

Совместное чтение этой же книги [info]alh__ и [info]metanymous: http://www.livejournal.com/community/openmeta/34061.html

---

Перевод книги(начало): http://www.livejournal.com/community/openmeta/43828.html

---

Совместное чтение/толкование/перевод книги ## 1,2,3:

---

http://www.livejournal.com/community/openmeta/147426.html

---

http://www.livejournal.com/community/openmeta/148617.html

---

http://www.livejournal.com/community/openmeta/152531.html

Сегодня испытал новое "оружие" в помощь написания текстов.

---

Результат (написанный текст) http://www.livejournal.com/users/meirbruk/45144.html

---

---

Идея требует понимания двух аспектов, релевантных в духовных системах.

---

1. Согласно духовным взглядам - у человека есть субличность-оппонент, которая мешает ему духовно расти. Особенно она мешает писать статьи про то, как духовно расти. (мета-мешает мета-расти :)

---

2. Есть патент - если захотеть что-то очень возвышенное, то Вам предложат нечто меньшее (чтобы не дать большего), но все равно это меньшее будет очень большим.

---

---

А теперь - последний эксперимент.

---

Я решил через Интернет послушать аудио-лекцию одного из моих Иерусалимских учителей, гениального человека.

---

И вот, оказалось, что когда тихим фоном пошла лекция, у меня "открылся" творческий настрой и пошел писаться мой текст.

---

По моей гипотезе, тот самый внутренний оппонент, решил, что выбирая из двух сюжетов - слушать Учителя или писать самому - второй "безобиднее".

С ног на голову

---

В анализе моделирования НЛП главным составным элементом является паттерн – естественный продукт процесса моделирования. Сам по себе паттерн есть избыточность, как это объясняется цитатой из работы Грегори Бейтсона:

---

Любая совокупность событий или предметов (например, последовательность фонем, картинка или лягушка, или культура), как мы будем говорить, содержит некоторую «избыточность» или некоторый «паттерн», если эту совокупность можно подразделить с помощью некоторого «разреза» таким образом, что наблюдатель, воспринимающий лишь то, что находится по одну сторону разреза, может угадать с более чем случайным результатом, что находится по другую сторону… Или, опять-таки с точки зрения кибернетического наблюдателя, информация, доступная по одну сторону разреза, ограничивает (т.е. уменьшает) вероятность неверной догадки.

---

Грегори Бейтсон. «Шаги Экологии разума»

---

Таким образом, проект моделирования НЛП всегда выдает в качестве продукта (по меньшей мере) некоторый паттерн.

---

Джон Гриндер

---

Whispering in the Wind

---

Т.е. по Гриндеру «паттерн» есть продукт/результат процесса моделирования. А по Бейтсону «паттерн» есть исходный материал для моделирования.

---

Как-то раз я задумался, что хотел бы многие свои действия и поведения сделать более(чаще) осмысленными, соответствующими какой-то разумной цели. Одним способом сделать это было бы проанализировать, составить план и потом действовать согласно ему. Я подумал, что мне лень так нагружать свое сознание каким-то планом, который почти наверняка не впишется в динамичную повседневную жизнь. И пошел иным путем. Решил провести в Субстрат свое вербальное пожелание с помощью техники якорения.

---

Вспомнил 2-3 десятка разных ситуаций, когда мое поведение было осмысленно, в одних это было просто грамотное краткосрочное планирование, в других - своевременная утилизация, в третьих - параметры внутреннего голоса, когда ВД особенно результативен и полезен.

---

Вспоминая каждую из этих ситуаций, когда проявлялась осмысленность, я якорил все это на один якорь. Затем я решел проинтегрировать этот якорь с будущим. Так как привязывать его к конкретным ситуациям показалось мне ограничивающим, то я взял простое бессодержательное действие, которое будет проявляться в будущем - небольшое движение челюстью, и раз 15 совмещал его с ресурсным якорем, а для того, чтобы Субстрат точнее выделил якорь из множества других стимулов, я одновременно запускал эти оба якоря в разных положениях тела, в разных комнатах, и при разных положениях глаз (что мне показалось важным для дифференциации/просеивания якоря).

---

Про конкретные результаты пока сказать не могу, мб надо спросить Бессознательное на да-нет интерфейсе.

Когда смотришь на изображение в 3D-шутерах, сразу бросается в глаза какая-то нереальность изображения. Мир вокруг в играх изменяется по законам геометрии, чего конечно же не происходит в действительности.

---

Когда я еду на работу в маршрутке, мимо глаз проплывают знакомые пеейзажи и под монотонный гул машины совершенно неожиданно делаются ценные наблюдения и выскакивают ответы на вопросы, которые я когда-то себе задавал. Так же и в этот раз: мне захотелось понять, чем тот мир, который мы объективно наблюдаем вокруг своими глазами, отличается от мира компьютерных игр.

---

Интуитивно предположил - феномены стоит искать на периферии зрения. Хм, зрение центральное вообще можно рассматривать как математическое понятие, как точку неопределенно малых размеров. Мне представляется, что эффекты феноменов периферийного зрения должны возрастать пропорционально увеличению расстояния от точки центрального зрения.

---

Удалось осознать следующие различия:

---

1. поле зрения реального мира значительно шире мира игрового. Похоже, оно шире 180 градусов, больше физически возможного.

---

2. поле зрения реального мира динамически меняется в зависимости от состояния сознания, фокусировки сознательного внимания, движений тела и головы. Влияет и наполненность внешней среды объектами, их характеристики и характер движения, субъективная "значимость" объектов.

---

3. субъективная скорость удаления/приближения объектов, выбираемых периферией зрения, не является постоянной величиной. В то время как скорость движения машины в короткий промежуток времени относительно постоянна, скорость "движения" фонарных столбов и деревьев на обочине дороги зависит от каких-то внутренних показателей самого наблюдателя. Вот уж, воистину, где имеют место живые существа, там действует особенные нефизические законы.

---

4. размеры объектов на периферии зрительного внимания также определяются исходя из внутренних показателей системы наблюдателя, а не задаются по правилам геометрических преобразований.

В этом месте http://www.livejournal.com/users/kotjonok/100144.html?view=773680#t773680 kotjonok, которая высокопрофессионально исполняет и сочиняет музыку, искала ответ на вопрос:

---

Я не понимаю, почему в движении (на корабле, в самолёте, в машине) у меня так легко сочиняется, а за письменным столом полный тормоз. Ощущение, как будто бежишь по беговой дорожке на тренажёре или в страшном сне- на месте. Наверное поэтому Чайковский писал в дневниках, что с утра он в любую погоду идёт гулять и сочиняет на ходу, а потом домой приходит и записывает. Ну, нет же у меня времени на утренние прогулочки!

---

Далее был разыгран этюд моделирования:

---

metanymous

---

Физические покачивания стимулируют/"встроены" в процессы музыкального сочинительства. А движения бега/хотьбы вам не помогут. Вам (простите за непрошенный совет) надо поэкспериментировать с чем-то "качательным":

---

--кресло качалка

---

--что-то вроде гамака/качелей

---

прямо возле рабочего места. Может сработать :)

---

kotjonok

---

Надо обдумать.

---

metanymous

---

Это сработает наверняка:

---

--если вам удаться подобрать подходящий "покачивающий" паттерн: частота/амплитуда

---

--найти подходящее техническое средство. Вот этот вот товарищ: dvv7 как-то описывал, что он работает у компа, сидя на большом надувном (гимнастическом?) шаре. Это позволяет все время покачиваться слегка в вертикальной плоскости и, одновременно, удерживать/тренировать осанку.

---

--совместить это с записыванием

---

Да, еще: надо проверить, не играет ли важную роль транспортный шум/фон. Сколько я понимаю, из рассеянных транспортных шумов слуховому воображению легче "выбрать"/синтезировать мелодии/гармонии. Надо поэкспериментировать с такими разными фоновыми шумами. Надо не обдумывать, а пробовать/делать.

---

kotjonok

---

Я внезапно вспомнила, прочитав Ваш совет, что в детстве (лет с 4 до 11- потом я сильно выросла и стало неудобно), я часами могла либо висеть вниз головой на ветке дерева или турнике, зацепившись коленками за перекладину или ветку и раскачиваясь, как мартышка на хвосте, либо кувыркаться вперёд назад. Мама относилась к этому очень добродушно. Когда я кувыркалась, она просто , проходя мимо считала:" двести одинадцать, двести двенадцать", а когда я была во дворе и к ней заходили гости и спрашивали: "а где твоя малышка"; она махнув рукой в сторону окна отвечала: "Да вон, висит". Была потребность двигаться и быть головой вниз. Но теперь-то это невозможно, к сожалению! Что-то в этом есть......

---

metanymous

---

Ага, это-то и дает уверенность, что стимуляция вестибюлярного аппарата является ключом.

---

kotjonok

---

А что ещё может стимулировать вестибулярнтй аппарат? прыжки через скакалку, наклоны? Ломаю голову....

---

metanymous

---

А не надо стремиться к воспроизведению первичного паттерна "летучей мыши", "обезьяны-вниз-головой". Достаточно воспроизвести "танспортное покачивание". ДГ в "Черепахах" описывал такие как ваше состояния "качания вниз головой" как архаичных детских "демонов" творчества -- Вази. Вази "выскакивают" в жизни взрослых творческих людей и блокируют творчество. Их невозможно подавить/выключить. Но им нельзя давать полную волю. Если вы будете теперь полномасшабно регулярно висеть/качаться вниз головой вы будете "превращаться" в девочку соответствующего возраста. Но та девочка не знала о музыке то, что теперь знаете вы. Так?

---

Лучше частично воспроизвести требования Вази, например:

---

--обеспечить себя разумным покачиванием вверх головой

---

--в пределах досягаемости повесить большое изображение "мира вниз головой". Ну, типа, какого-нибудь плаката/вида, перевернутого с ног на голову.

---

А отдельно, вы можете придаться асанам йоги, делая акцент на всем что "вверх ногами".

---

kotjonok

---

Тогда проще войти в транс и представить именно ту ситуацию, которая меня так вдохновила в последний раз. Мы сидели в креслах в смотровом салоне на корабле и навстречу плыла вода свинцового цвета, бурые скалы и серые облака низко-низко прямо над водой. А на коленях у меня лежала, подаренная подругой (Вы только не смейтесь) какая-то книжчка Наталии Правдиной. И я прямо на внутренней стороне обложки начала рисовать эскиз.

---

metanymous

---

Ааа, а это не будет давать столь мощного ожидаемого вами эффекта: ведь вы описали очень особенную по настроению и внешним впечатлениям ситуацию. Если я правильно понимаю, такая ситуация будет стимулировать вполне замечательный, но ограниченный по разнообразию перечень музыкальных тем. Тогда уж нужно:

---

-- вспомнить не менее эээ десятка таких сильных и СОВЕРШЕННО разных ситуаций.

---

--погружением в транс/в каждую из них попросить подсознание найти, что такое есть связанное с каждой ситуацией, что а) стимулирует творческий настрой б) может быть "включено" в совершенно ином/любом контексте

---

--попросить подсознание собрать все это вместе и включать КАЖДЫЙ РАЗ, когда вы приступаете к сочинению музыки

---

В этом месте можно собирать различные ссылки.

После серии экспериментов и поиска взвешенных решений вы могли заметить, что "вас посчитали" с помощью маленьких разноцветных полосочек.

---

Эти полосочки означают, что на данную запись в каталоге metapractice поставлена заметка, а сам каталог можно заметить здесь:

---

http://utx.ambience.ru/users/metapractice/

---

О системе можно прочитать здесь http://taxo.ambience.ru/wiki/HomePage, а сама затея нацелена на то, что по мере наполнения материала и разрастания дискуссий появится необходимость во всем этом ориентироваться (а иначе может возникнуть "лень искать").

---

Mетки ставятся вручную, любым пользователем, а utx их автоматически собирает -- это распределенно-хранящася, самогенерирующаяся база данных, на создание которой не требуется больших усилий (там один поставил метку, там другой, автоматом, по мере прочтения, где-то дискусския в комментах созрела и ее пометили и... через несколько месяцев можно иметь первично организованный материал. В этом идея.

---

В каталоге можно перейти от записи к соседним записям по категории или к другим близким категориям, или посмотреть наиболее популярные (наработанные) категории и может это даст нам понять, где можно обобщать.

---

Каталог можно использовать и для вытаскивания ранее наработанной информации в любом месте LJ. Из utx в LJ ничего не пишется, utx только читает LJ.

---

Есть предложение попробовать, посмотреть как оно, и как оно будет через несколько месяцев, а я попробую последить за целостностью каталога и отвечу на все вопросы здесь (отоспавшись через день), особенно если кто тоже захочет поучаствовать.

---

src="http://utx.ambience.ru/img/metapractice/utx"

---

style="border: 0px solid; background-color: #cc0000; width: 30px; height: 5px; margin: 3px;"

---

alt="utx" title="utx">

---

src="http://utx.ambience.ru/img/metapractice/metapractice_format"

---

style="border: 0px solid; background-color: #cc0000; width: 30px; height: 5px; margin: 3px;"

---

alt="metapractice_format" title="metapractice_format">

Now Available: A Discourse with our Genes - A New Book by Ernest L. Rossi, Ph.D.

---

Ernest L. Rossi, Ph.D. is an internationally renowned therapist, teacher and pioneer in the psychobiology of mind-body healing. The author of more than 20 professional books, Dr. Rossi worked with Milton Erickson for eight years and coauthored four classic volumes on hypnotherapy with him. Rossi has also edited four volumes of Erickson's Collected Papers and three volumes of Erickson's Seminars, Workshops and Lectures. He has been conducting research in the psychobiology of ultradian rhythms and their relation to mind-body healing and psychotherapy for over two decades. Several of Dr. Rossi's most recent publications -- including the update of Dreams, Consciousness, Spirit; Mind-Body Therapy; and the bestselling The Twenty-Minute Break -- are also available.

---

Gathering essential concepts from biology, medicine, neuroscience, and psychology, Ernest Rossi has forged a revolutionary new paradigm that encompasses mind, body, and spirit. An applied philosophy, this integration -- Psychosocial and Cultural Genomics -- has broad and specific implications for the human condition.

---

Beginning on a personal note, the author traces his own recent journey from stroke victim through rehabilitation to recovery. On this journey, where he was not only a passenger but a guide, Rossi's full psychotherapeutic repertoire was called upon to stimulate activity-dependent gene expression and cerebral plasticity. As he notes in the closing sentence of this opening chapter: "This takes us quite beyond my personal story to a deepening exploration of the co-creation between consciousness and nature in human experience that is the main subject of this book."

---

A pioneer in psychobiology research, Dr. Rossi shares here his latest theoretical constructs as they relate to a unified approach to mind-body healing and an internal self-healing vocabulary.

---

Published by Editris s.a.s.

---

Edited by Salvatore Iannotti, M.D.

---

347 pp/hardcover

---

Zeig, Tucker & Theisen, Inc., Publishers in the Behavioral Sciences

---

www.ZeigTucker.com

Проучившись некоторое время НЛП/Эриксонианству и набив достаточно шишек в виде "неполностью работающих" методов, периодически возникающих препятствий в их освоении, для преодоления которых приходилось возвращаться к азам, заработав временную потерю мотивации в итоге ... я задался вопросом "А есть ли такой путь обучения, который шаг за шагом - без сильных шишек приведет к освоению необходимого для моделирования инструментария ??".

---

Оказывается есть.

---

Итак, я "отложил в сторону" все навыки и знания, которые уже были накоплены, для того чтобы заново - с первых шагов пройти этот путь и экологично наработать/интегрировать все необходимые для моделирования навыки.

---

Предлагаю всем желающим присоединится ко мне в этом пути.

---

Наверное у любого начинающего обучения возникает вопрос: "С чего начать?",- ведь НЛП/Эр. включают множество различных техник, аспектов и навыков.

---

Я предлагаю Вам принять участие в разработке оптимального ПУТИ обучения моделированию "с нуля".

---

Базой для овладения всем разнообразием НЛП являются вопросы Мета-Модели. Интеграция навыка мета-моделирования - фундамент для дальнейшего развития. При освоении этого навыки решается ряд сложностей с которыми мы все, наверное, сталкивались.

---

Первая проблема с которой предстоит столкнутся это искажение при передаче информации с помощью слов. Отработка вопросов Мета-модели позволит справится с этим и получить из диалога более или менее корректную информацию не наполненную внутренним содержанием.

---

Обучение Мета-Моделированию предлагаю проводить в 3 шага:

---

1. Выучить вопросы Мета-Модели так, как это предложили БиГ в "Структуре Магии".

---

2. Отработать вопросы Мета-Модели с помощью любой книги. Для этого взять любое предложение, найти в нем все неточности и задать все возможные вопросы.

---

3. Отработать навык в диалоге. Остановив собеседника после одной фразы задать к этой фразе ОДИН вопрос Мета-модели, который наиболее подходит к данной фразе. Довести навык до автоматизма, т.е. на услышанную фразу из всего разнообразия Мета-вопросов к ней за доли секунды должен сформироваться один в соответствии со стратегией задавания вопросов, предложенной в «Структуре Магии».

---

Предлагаю обсудить Ваш опыт в изучении Мета Модели. Я же буду выкладывать свой по мере накопления.