Сложно сказать, если не на то, то найду и напомню:)

Задержка дыхания - это ощущение_при_бифуркации. У меня такая метафора по этому поводу - типа мир остановился и ждет моего решения.

---

Со вставанием связано описанное ниже тоническое напряжение в виде "конуса".

---

А с дальнейшим сном интересная кинестетическая последовательность:

---

- сначала приятное, очень приятное расслабление икр, даже, скорее, расширение сосудов в икрах;

---

- а потом словно сущностное ощущение тепла-расслабления по всему телу накатывает.

---

К слову, это же ощущение иногда вообще препятствует тому, чтобы из постели с утра вылезать. Даже иногда будильник лень выключать.

Эту задачу я решаю легче, скажем 4-5 -back, если выполняю два условия при ее выполнении.

---

1. Это целостное восприятие рисунка/формы

---

2. Аналогия "ползущая змея", т.е важна голова змеи и ее хвост и общий эээ "рисунок/форма" тела

Ну, это хорошо.

Ресурсное. Такое локальное тоническое\тонизирующее напряжение.

---

Не неприятное.

А это ощущение ресурсное или эээ антиресурсное?

Настоящая альтернатива вставать полностью - спать далее.

---

Так вот, "задержка дыхания" она связана со вставанием или с дальнейшим сном?

У меня это ощущение ассоциируется с "решимостью", "направленностью" на какое-то действие.

Здесь достаточно трудный момент.

---

Контекст - я проснулся, выключил будильник и - тут наступает точка бифуркации - либо спать идти обратно, либо пробуждаться совсем.

---

Так вот, я смутно лишь могу вспомнить ощущения при моменте выбора. Допускаю, что это может не быть "как при задержке дыхания"

---

Но, во фрейме "как если бы" это ощущение таково.

Понял.