http://metapractice.livejournal.com/351502.html
Э: Вот что я сделал со студентами сдающими государственные квалификационные экзамены, государственные медицинские экзамены, выпускниками средней школы, студентами колледжей, и студентами сдающими экзамен совета, которыми я занимался. Прежде всего, я различил для них - как только я привел их в легкий транс - различил между тем чтобы проходить экзамен и сдать экзамен. Они идут туда и они пытаются сдать экзамен с каждым вопросом. Вместо аккуратного, вдумчивого, с наслаждением написания ответа на вопрос, они вкладывают все своё внимание, "Я сдам? Я сдам?" на каждом фрагменте экзамена. Я научил их важности простого прохождения экзамена, наслаждаясь записывая то, сколько они знают по этому вопросу. Записывая то, сколько они знают по тому вопросу. Чувство легкости. "Это что я знаю, это что я выкладываю. Я буду наслаждаться выкладывая это, которое я знаю", и двигаться дальше комфортно от одного вопроса к следующему. Это единственный способ которым они сдадут его, вы знаете, если они напишут этот экзамен с абсолютным чувством свободы. Они пишут вопрос один комфортно, "Это что я знаю, я выложу это, и пойду дальше к следующему". Как сказал один из студентов-юристов, "Я проваливал этот государственный совет дважды. Я был в панике первый раз, я был в панике второй раз. В этот раз я написал ответ на первый вопрос, и я почувствовал себя хорошо насчёт этого. Я насладился написанием ответа на второй вопрос. Когда я закончил, я закончил рано, я вышел и закурил, выпил пива. Затем мой приятель вышел, и он сказал, "Ты сдал?". Это был первый раз, когда я подумал об этом." Он сделал простое написание экзамена без какой-либо мысли о сдаче. Ну, он в действительности сдал. Его друг нет.
Conversations with Milton H. Erickson
http://metapractice.livejournal.com/350976.html?thread=9135104#t9135104
(1) В тексте от Эриксона можно заметить очень существенную особенность: он внушает хорошо готовиться к экзаменам и только в таком виде к ним и подходить. И тогда, остаются только вопросы преодоления той или иной формы экзаменационного стресса. Эриксон предлагает преодолевать экзаменационный стресс предельной сосредоточенностью на конкретике процесса экспрессии ответа, которую, опять же, не достичь, если не быть готовым к экзамену на все сто процентов. И это очень правильно – внушать всем обучающимся ГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ НА ВСЕ СТО ПРОЦЕНТОВ.
(2) Так получилось, что я, в общей сложенности, более полутора десятков лет работал вплотную с психологическими проблемами сдачи экзаменов в различных контекстах:
--физико-математической школы
--Новосибирского Государственного Университета
--нескольких средних школ
…и общее число наработок/субъектов-пациентов на данную тему у меня гораздо более нежели у самого великого Эриксона! Да :) И на фундаменте такого моего опыта, я могу смело и точно утверждать: ЭРИКСОНИАНСКАЯ МОДЕЛЬ АБСОЛЮТНОЙ ПОДХОТОВЛЕННОСТИ К ЭКЗАМЕНАМ ЕСТЬ АБСОЛЮТНО ИДЕАЛИЗИРОВАННАЯ МОДЕЛЬ! Среди тысяч моих пациентов с проблемами сдачи экзаменов были не более десятка, которые:
--действительно привычно готовились к экзаменам на все сто
--и при этом испытывали в той или иной форме экзаменационный стресс, который снижал их эффективность
…мне можно возразить, что другие типы испытуемых остались за кадром моей консультационной работы. Но это не так. Например, в ФМШ НГУ и самом НГУ мы вели многолетний мониторинг текущей детальной успеваемости от абитуриентов до студентов всех факультетов. И сходил многие многие десятки километров по деканатам, собирая данные и затем сопоставляя их с нашими психологическими исследованиями. Провел бесконечные социологические интервью на тему объективных и субъективных переживаниях школьников и студентов по ходу сдачи ими экзаменов.
(3) Реалистической моделью сдачи экзаменов является: СДАЧА ЭКЗАМЕНА ПРИ УСЛОВИИ ОТНОСИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ. Плюс те или иные стрессовые переживания в условиях относительной подготовленности. Плюс огромное индивидуальное разнообразие обучающихся в отношении мини-максимальной функции:
--уровень переживания стресса
--уровень интеллектуальной эффективности
…так что на одном полюсе это мини-максимальной шкалы есть субъекты, интеллектуальная экзаменационная деятельность которых становится резко неэффективна даже при малейшем стрессе. А на другом полюсе – субъекты, которым для достижения максимальной отдачи в экзамене требуется достичь приличного уровня психофизиологического стресса. Без этого они не способны эффективно соображать!
(4) СДАЧА ЭКЗАМЕНА ПРИ УСЛОВИИ ОТНОСИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ большое значение придает коммуникации/раппорту между экзаменуемым и экзаменатором.
(5) Мой личный опыт обучения в двух с половиной вузах показывает, что при наличии абсолютного раппорта с экзаменатором возможно ДОСТИГАТЬ АДЕКВАТНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПРЯМО НА ИДУЩЕМ ЭКЗАМЕНЕ! Это достигается за счет временного переключения экзаменатора обратно в режим только преподавателя. Экзаменатор-преподаватель начинает выдавать серии промежуточных вопросов, при ответе на которые алгоритмически формируется:
--адекватное знание
--которое, одновременно, получает вполне заслуженную положительную оценку
И т.д.