А я никогда и не рекомендовал начинать читать с опенметы.
Начинать читать надо с метапрактика. А к опенмете обращаться не более чем ради изучения исторических корней.
Рефрейминг лучше всего читать вслух. Избранные места.
С EMDR-ром надо действовать осторожно. Ибо до недавнего времени я всегда произносил формулу, что метапрактик не является местом подарочной раздачи всех мыслимых/наличных ресурсов.
Но, время идет. И вполне можно обсудить переход на частично или полностью закрытый метапрактик, с разумной коммерческой его компонентой.