Читал тут про феминизм, а там всякие обобщения (стереотипы) упоминаются. И вопрос возник. А кому проще эмоции переживать в их разнообразии: женщинам или мужчинам? :)

Мы начинаем с переживательных эмоций.

---

С деятельными будем разбираться вслед. Как это не удивительно, но с ними все гораздо проще.

Не лезь поперед батьки в пекло/не делай нечто, не приготовив должной воронки пресуппозиций.

---

Никаких рекурсий нет.

---

Про эмоции надо временно забыть.

---

(1) Надо выделись список повторяющихся контекстов.

---

(2) Затем, выделить из первого списка значимые в позитивном/негативном смысле контексты.

---

Затем остановиться.

---

Пока все.

И, если не сложно, давайте тут охватим оба типа эмоций. Если я не путаю, у нас по классификации они делятся на переживательные (?) и деятельные. Как это учесть при составлении онтологии контекстов?

Итог: на первом шаге прописывания личной комбинаторной онтологии эмоций следует создать список из 20 - 30 значимых для вас контекстов, в которых вы имеете одни и те же значимые лично для вас переживания, чувства, эмоции (в данном случае мы учитываем, что вы уже достаточно взрослый субъект с обширным жизненным опытом).

---

Эмм, тут возникает своего рода рекурсия.

---

1. Нужна комбинаторика эмоций. Где их взять? (я отдаю себе отчет в том, что они контекстуально-обусловлены).

---

2. Надо искать контексты в жизни, где эти эмм эмоции, а также переживания и чувства уже проявляются.

---

3. Но так мой вопрос он про то и есть - откуда их взять, если таковых нет? Ну, на первый взгляд нет.

---

У меня есть и свой ответ. Как обычно, берем топор, кладем в кастрюлю, заливаем, ставим на огонь - и добавляем ингредиенты до получения наваристости:)

---

А если серьезно, то мне не приходит ничего в голову, кроме:

---

- воспоминания своего жизненного опыта и поиска там нужных образчиков;

---

- наблюдения за окружающими, зеркальные нейроны это наше все.

Совершенно верно! Твой пример в точности на данную тему.

--для гармоничной эмоциональной жизни взрослого его эмоциональная экспрессия требует проверки и настройки в плане того, насколько ее правильно понимают окружающие. Ибо, никакие теории конвенциальных/универсальных эмоций и их экспрессии не гарантируют того, что эмоции субъекта будут правильно прочитаны его окружением

---

Постоянно окружающие, в смысле.

---

И, кстати, примеры таких проблем и у БиГов встречаются:

Пары запутываются в своих отношениях потому, что не знают, как вызывать

---

друг у друга реакции. Реакция, которую они получают, совершенно отличается

---

от той, которую они были намерены получить. Например, один мужчина

---

действительно хотел, чтобы жена иногда успокаивала его. Он сидел на краешке

---

кровати и смотрел в пол. Она, конечно, приходила к выводу, что он хочет

---

оставить пространство за собой, и уходила из комнаты. Через семнадцать лет

---

они пришли на терапию и он сказал: "Она никогда не поддерживала меня, когда

---

я в этом нуждался". Она ответила: "Но и ты тоже" Я спросил: "Как вы давали

---

знать, что нуждаетесь в поддержке? " Когда я сидел на краешке кровати, то

---

смотрел на нее" Она: "О, именно тогда я думала что ты хочешь остаться в

---

одиночестве". Вот почему мы говорим: реакция которую вы получаете, и

---

является смыслом вашей коммуникации.

http://lib.ru/NLP/book1.txt

---

---

Второй снимок аналогично первому точно выражает два важные соображения:

---

(1) Мы не можем рассматривать эмоции в отрыве от их экспрессии. Но, посмотрите на эти фото. Новорожденный младенец демонстрирует большое число "эмоций", но он не испытывает эти эмоции во "взрослом" значении этого слова. И мы вовсе не отрицаем наличие даже у новорожденного опыта определенных переживаний. Во-первых, он девять месяцев изучал эмоции своей матери до своего рождения. И во-вторых, он прошел тяжелый опыт рождения. И вот теперь его лицо, на взгляд взрослого, выражает множество "эмоций". Но, в силу отсутствия социального опыта и языка, переживания новорожденного не есть эмоции.

---

(2) Гримасы младенца показывают, что:

---

--его лицо - его эмоционально-экспрессивный интерфейс - готов генерировать/выражать на врожденной основе достаточно много "эмоций". Почти столько, сколько нужно нам.

---

--для гармоничной эмоциональной жизни взрослого его эмоциональная экспрессия требует проверки и настройки в плане того, насколько ее правильно понимают окружающие. Ибо, никакие теории конвенциальных/универсальных эмоций и их экспрессии не гарантируют того, что эмоции субъекта будут правильно прочитаны его окружением

---

Итог: На последнем шаге плана/алгоритма создания достаточно разнообразной личной онтологии эмоций потребуется провести нечто вроде супервизии/тренинга для редактирования экспрессии некоторых/всех выявленных для этого эмоций.

---

Дебаггер для человека: как и зачем энтузиасты оцифровывают свою жизнь

---

http://www.computerra.ru/75006/quantified-self/

---

Итак, в лучших конструктивных традициях ответ на вопрос: "Какой план или алгоритм, чтобы развить в себе базовые эмоции и переживать их в разных комбинациях?", - даем сразу первый ответ.

---

Для того, чтобы составить личную комбинаторную онтологию из большого - не менее 2-3 десятков - списка эмоций требуется уяснить, откуда мы будем брать эмоции и что мы в этой практической задаче будем считать эмоциями.

---

Мы не будем считать эмоциями слова, которые стандартно обозначают те или иные эмоции.

---

Мы не будем считать эмоциями те или иные теории, на которые ориентируются, чтобы "научно" определить у кого и какие "законные" эмоции присутствуют.

---

Мы не будем считать эмоциями любой "групповой" опыт или пример.

---

Мы будем считать "эмоциями" различные заметные переживания, которые появляются у конкретного субъекта в различных конкретных контекстах при условии повторяемости указанных переживаний и контекстов.

---

Таким образом, эмоциональный опыт зарождается в повторяющихся значимых контекстах. И на первом шаге нам совершенно не важно как конкретно он называется. Важно, что контексты одни и те же. И переживания в них сходные.

---

Все выше сказанное очень точно показывает приведенная фотография. На ней малые дети примерно в том возрасте, в котором каждый человек обучается опыту переживаний значимых социальных эмоций за пределами отношений с родителями. Видно, что в таком возрасте у малых субъектов нет достаточного опыта рефлексии, чтобы определять на смысловом уровне свои переживания. Так что в опыте доминирует ВАКОГ переживаний, а не Ad переживаний. Ad добавится позже.

---

Итог: на первом шаге прописывания личной комбинаторной онтологии эмоций следует создать список из 20 - 30 значимых для вас контекстов, в которых вы имеете одни и те же значимые лично для вас переживания, чувства, эмоции (в данном случае мы учитываем, что вы уже достаточно взрослый субъект с обширным жизненным опытом).