[userpic]

... 

metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Делал упражнение каждый вечер перед сном. Не получилось : чтобы засечь время я начал считать движения глазами.
Будильником.
До 200 я ни разу не добрался - после первой сотни я начинал думать о чем-нибудь, и все внимание уходило на эту тему. Соответственно про движение глазами я забывал.
В этом-то и скрывается вся хитрая "фишка".
Сегодня продолжу, но уже без счета.
По будильнику/таймеру.
Единственный побочный эффект - продолжительные утренние сны. Обычно я не помню что мне снится, а в этот раз(только один из трех) просто прожил очень крупный сон.
Хм, хорошенький побочный эффект. :)

43 комментария

сначала старые сначала новые