Re: новый отчет ↑

pansa 29 августа 2008, 15:40 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

>Не указано/не выработано вами правило, по которому вы чередуете "способы".

---

Снизу-снизу, середина-середина, верх-верх, снизу-середина и т.д.

---

>Где спецификации:

---

>--как вы засыпали обычным путем

---

Честно говоря просто не знаю :(

---

>--как вы уходите в "транс" EMDR

---

Появляется ощущение измотанности, закрываются веки, дальше ничего не помню.

---

>--что есть такого особенного в вышеуказанном трансе.

---

Да ничего особенного - просто рассказывал как происходит.

---

>Во всем важны мелкие/мелкие отличия.

---

С мелкими пока проблема. Вот как появилось отличие которое заметил, так сразу и пишу.

---

>В явном негативе стоит увеличивать продолжительность.

---

Он был явный, но не очень сильный :)

---

>Где описание что вы воспринимали как "эмоцию" (скорее всего это были ощущения)?

---

>Как конкретно "растекались"?

---

Ощущение тяжести и зажатости в верхней части груди. Растекались = ощущения начинали ощущаться и ниже этого места, при этом их интенсивность становилась меньше.

---

>Точно так же - в обычном фоне некоторые нейтральные ощущения "растекаются", что >собственно и формирует транс EMDR. Какие и как?

---

Главное ощущение которое появляется - ощущение измотанности. Сразу же тяжелеют веки. На этом фоне внимания на тело я практически не обращаю.