[userpic]

Re: новый отчет ↑

metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Прошла практически неделя.
Большая точность.
Делал разными способами, но разницы не заметил.
Не указано/не выработано вами правило, по которому вы чередуете "способы".
Единственное - стал мнгновенно (где-то за минуту) вырубаться, потом по будильнику "просыпался" (я бы не сказал что я засыпаю, скорее довольного глубокий транс).
Где спецификации:
--как вы засыпали обычным путем
--как вы уходите в "транс" EMDR
--что есть такого особенного в вышеуказанном трансе.
Во всем важны мелкие/мелкие отличия.
Однако вчера было гораздо веселее. Так получилось, что перед сном у меня было не самое хорошее состояние духа и я на этом фоне начал работать. Отличия:
1. Никакого транса не было и в помине - 15 минут гонял глаза туда сюда и не в одном глазу.
В явном негативе стоит увеличивать продолжительность. Вон, загляните в Грофа. Некоторые негативы так блокируют реагируемость, что и 200мг кислоты не оказывали на субъектов никакого влияния. А у вас всего-то гоняние глаз.
2. Эмоция "растекалась" по телу. Из концентрированной в распределенную.
Где описание что вы воспринимали как "эмоцию" (скорее всего это были ощущения)? Как конкретно "растекались"?
В случае когда я начинал на нейтральном фоне, я не замечал никаких изменений.
Точно так же - в обычном фоне некоторые нейтральные ощущения "растекаются", что собственно и формирует транс EMDR. Какие и как?

26 комментариев

сначала старые сначала новые