[userpic]

Выдох-вдох 2:1

metanymous в Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Моделируем дыхание, выпуск 3

Моделируем дыхание
  4. Сравнительная феноменология Повдыха 13 metanymous
  3. Выдох-вдох 2:1 3 metanymous
  2. Рыдающее дыхание/смеющееся дыхание 9 metanymous
  1. На злобу дня 1 metanymous
Моделируем дыхание
  3. Выдох-вдох 2:1 metanymous
    Три ресурсных ощущения, связанных с бегом. metanymous
  2. Рыдающее дыхание/смеющееся дыхание metanymous
Моделируем дыхание
  4. Сравнительная феноменология Повдыха metanymous
  3. Выдох-вдох 2:1 metanymous
    ... metanymous
Состояния
  4. Как вы делаете свое релаксирование metanymous
    Условный динамический повдых metanymous
http://metapractice.livejournal.com/273089.html
Как испытать радость от бега?
Дорогие бегуны, объясните в чем кайф от бега? Начал бегать пару недель назад. Дистанция 5 км, пробегаю за 36 минут в рваном темпе (перехожу на шаг чтобы отдохнуть) - трындец как тяжело. Во время бега только и думаю о финишной черте, т.е. о том, чтобы прекратить бег. Но мне бы хотелось научиться получать от него удовольствие. Как научиться радоваться самому процессу бега? Как прийти к этому состоянию, когда хочется бежать и бежать?
http://ru-healthlife.livejournal.com/3838230.html

дыхание
https://blogs.yandex.ru/search.xml?text=%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5&ft=blog%2Ccomments%2Cmicro&server=livejournal.com&author=metanymous&journal=metapractice&holdres=mark

3 комментария

сначала старые сначала новые