[userpic]

... 

metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

ЦИ-БЕГ
РЕВОЛЮЦИОННЫЙ МЕТОД БЕГА
БЕЗ УСИЛИЙ И ТРАВМ
ДЭННИ ДРЕЙЕР
КЭТРИН ДРЕЙЕР
tagilathletics.ru/phocadownload/Literatura/Zi%20run.pdf