Рыдающее дыхание/смеющееся дыхание

18 марта 1978 года — день открытия рыдающего дыхания. Тогда впервые за

---

много месяцев я вновь решил попробовать сделать зарядку... и не смог! После сна я

---

ощущал такую слабость, что просто оказался не в состоянии даже поднимать руки при

---

выполнении физических упражнений (руки налились неимоверной тяжестью, стали как

---

пудовые). Такого со мной раньше не бывало.

---

В расстроенных чувствах и полном отчаянии я сел на стул и почти зарыдал. Но

---

удивительное дело: слез при этом не было, хотя я делал продолжительные выдохи

---

ртом, как при плаче. Такое дыхание продолжалось 2-3 минуты, а потом прекратилось,

---

но я сразу же почувствовал, что мне стало заметно лучше.

---

Это улучшение я немедленно связал с дыханием, напоминающим дыхание

---

плачущего. В сознании пронеслась масса вопросов: что это за целебное дыхание? Как

---

оно появилось? И почему вдруг исчезло? И что надо сделать, чтобы оно появилось

---

вновь?

---

Я встал и попытался вновь сделать физическое упражнение, при этом

---

внимательно следя за своим дыханием. После нескольких движений я почувствовал,

---

что похожее дыхание снова появилось. Это стало для меня сигналом сразу сесть и

---

снова подышать, делая продолжительные выдохи ртом. Мое самочувствие снова

---

улучшилось. А когда я завершил зарядку полностью, мой организм чудесным образом

---

преобразился: появилась бодрость, энергия, хорошее настроение и даже захотелось

---

бежать.

---

И я рискнул: несмотря на все запреты врачей, на все советы беречь свое слабое

---

сердце от каких-либо значительных нагрузок, я вышел на улицу и с большим

---

удовольствием пробежал примерно сто метров, а затем бегом вернулся домой.

---

Сердце работало ровно, самочувствие было отличное, я был на седьмом небе от

---

счастья.

---

С тех пор каждый день по утрам каждое упражнение я обязательно сочетал с

---

появлявшимся при этом «плачущим» дыханием (позднее врачи назвали это дыхание

---

«рыдающим»). И с каждым днем мое состояние неизменно улучшалось. А через месяц

---

все болезни и вообще все проблемы со здоровьем бесследно исчезли, все пришло в

---

норму, и я снова стал здоровым человеком. И с тех пор вот уже 30 лет я не принимаю

---

никаких лекарств.

---

Я продемонстрировал рыдающее дыхание нескольким врачам. Они сказали, что

---

наблюдают такое дыхание впервые. Знакомство со специальной литературой

---

подтвердило — это дыхание в мире неизвестно.

---

Вилунас Юрий

Заглядываю в книгу и грущу. Хороший человек автор, но ну совсем не моделист. Так он нигде внятно и не сказал, что рыдающее дыхание это:

---

--один большой вздох а затем

---

--серия коротких выдохов-вздохов причем

---

--каждая последующая пара выдоха вздоха отличается от предшествующей тем, что ВЫДОХ В НЕЙ БОЛЬШИЙ, а ВЗДОХ МЕНЬШИЙ

---

--и так до полного выдавливания воздуха из легких

---

--затем снова большой короткий вздох

---

--и далее цикл

---

...собственно поэтому и нужно задействовать рот - ибо через нос эти короткие, но глубокие выдохи в "рыдающей" серии эффективно не сделать.

---

И, конечно, со смехом картина точно такая же. С той лишь разницей, что никто не сможет смеяться в полную силу заметное время - типа десяток минут - свалится. А вот рыдать можно часами.

Рыдание часами не является ресурсом, а это короткое дыхание заявляется как ресурсное.

Рыдание различной продолжительности является ресурсом, ибо несет в себе эффект, называемый "выплакаться". Коротким дыханием в рыдающем дыхании являются короткие повторные вздохи в общем выдохе-рыдании. А сколько таких отдельных рыданий это дело другое. Несколько - говорят взрыднулось. Или их много.

Мы рождены, чтобы смеяться и учиться плакать, считают нидерландские психолингвисты.

---

http://science.compulenta.ru/575751/

А как вопрос наклона тела попал в тему рыдающего дыхания?