... ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
много месяцев я вновь решил попробовать сделать зарядку... и не смог! После сна я
ощущал такую слабость, что просто оказался не в состоянии даже поднимать руки при
выполнении физических упражнений (руки налились неимоверной тяжестью, стали как
пудовые). Такого со мной раньше не бывало.
В расстроенных чувствах и полном отчаянии я сел на стул и почти зарыдал. Но
удивительное дело: слез при этом не было, хотя я делал продолжительные выдохи
ртом, как при плаче. Такое дыхание продолжалось 2-3 минуты, а потом прекратилось,
но я сразу же почувствовал, что мне стало заметно лучше.
Это улучшение я немедленно связал с дыханием, напоминающим дыхание
плачущего. В сознании пронеслась масса вопросов: что это за целебное дыхание? Как
оно появилось? И почему вдруг исчезло? И что надо сделать, чтобы оно появилось
вновь?
Я встал и попытался вновь сделать физическое упражнение, при этом
внимательно следя за своим дыханием. После нескольких движений я почувствовал,
что похожее дыхание снова появилось. Это стало для меня сигналом сразу сесть и
снова подышать, делая продолжительные выдохи ртом. Мое самочувствие снова
улучшилось. А когда я завершил зарядку полностью, мой организм чудесным образом
преобразился: появилась бодрость, энергия, хорошее настроение и даже захотелось
бежать.
И я рискнул: несмотря на все запреты врачей, на все советы беречь свое слабое
сердце от каких-либо значительных нагрузок, я вышел на улицу и с большим
удовольствием пробежал примерно сто метров, а затем бегом вернулся домой.
Сердце работало ровно, самочувствие было отличное, я был на седьмом небе от
счастья.
С тех пор каждый день по утрам каждое упражнение я обязательно сочетал с
появлявшимся при этом «плачущим» дыханием (позднее врачи назвали это дыхание
«рыдающим»). И с каждым днем мое состояние неизменно улучшалось. А через месяц
все болезни и вообще все проблемы со здоровьем бесследно исчезли, все пришло в
норму, и я снова стал здоровым человеком. И с тех пор вот уже 30 лет я не принимаю
никаких лекарств.
Я продемонстрировал рыдающее дыхание нескольким врачам. Они сказали, что
наблюдают такое дыхание впервые. Знакомство со специальной литературой
подтвердило — это дыхание в мире неизвестно.
Вилунас Юрий