Энерго-эмпато-шизо-чтение мыслей ↑
meta_eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
9 комментариев
сначала старые сначала новые
- Когда я ем, я могу обнаружить, какие ингредиенты и специи используются в пище.
- Я могу заметить автоматические узоры и жесты моего тела.
- Мне нравится прикасаться к объекту руками, чтобы описать его характеристики.
- Я замечаю, как меняется мое тело, когда я чувствую себя отвергнутым
- Я могу ощущать различия в энергии вещей, других людей и окружающей среды.
- Когда я испытываю сильную эмоцию, я замечаю, где в моем теле эта эмоция находится (* Я замечаю, какие части моего тела горят / сокращаются / охлаждают и т.д.)
- В течение дня у меня есть моменты, когда я замечаю (и не тороплюсь наблюдать) детали моего окружения.
- Я могу легко оценить, какие виды пищи мне нужны.
- Когда я нахожусь в группе людей, я могу легко определить источники запахов, которые я воспринимаю.
- Когда я смотрю на пейзаж, я легко вижу все детали - цвета, формы, мелочи, пустое пространство, окружающее и определяющее его.
- Я замечаю, как меняется мое тело, когда я чувствую себя счастливым или радостным.
- Я могу легко обнаружить различные вкусы в еде, которую я ем.
- Когда я психологически напряжен, я замечаю, где напряжение находится в моем теле.
- Я могу легко заметить, есть ли какие-то изменения в запахах вокруг меня.
- Я могу воспринимать тонкие запахи, которые могут появиться из моего тела.
- Я понимаю заранее, когда буду голодать.
- Я вижу энергию окружающих людей в виде изменений в моделях света.
- Я могу легко обнаружить источники звуков вокруг меня.
- Я сразу же замечаю первые признаки простуды, даже до появления физических симптомов.
- Я могу легко обнаружить большинство звуков вокруг меня, даже если я сосредоточен на конкретной задаче.
- Я замечаю, как меняется мое тело, когда мне грустно.
- Я могу легко обнаружить разные нюансы одного цвета.
- Я замечаю, как еда и напитки влияют на мои мысли, телесные ощущения и эмоции.
- Я понимаю, когда люди каким-то образом влияют на мою энергию тела, заставляя меня чувствовать себя более или менее жизненно важным.
- Я могу действительно наслаждаться вкусом еды и напитков, а не есть на автоматическом пилоте.
- Я замечаю, когда мой голос становится громче, или мой язык тела становится агрессивным.
- Я вижу знакомые места, как будто вижу их в первый раз.
- Когда что-то плохо или хорошо с моими решениями, я чувствую это в своем теле.
- В течение дня у меня есть моменты, когда я замечаю и размышляю о том, как проходит время.
- Я быстро замечаю, когда мое тело говорит мне, что мой ум находится в противоречии с реальностью (он чувствует себя сжатым, напряженным, жгучим, тяжелым) или же в гармонии с ним (он чувствует себя вибрирующим, расслабленным).
- Когда я смотрю прекрасный пейзаж, я чувствую себя очень связанным, как будто я становлюсь его частью.
- Я замечаю, как мои эмоции выражаются через мое тело.
- Я замечаю, как меняется мое тело, когда я чувствую разные эмоции.
- Я могу видеть картины энергии в пространстве (лямки, точки света и т. Д.),
- Когда я разговариваю с кем-то, я обращаю внимание на свою позицию.
- Я чувствую энергию, текущую через мое тело.
- Я легко замечаю изменения в моем дыхании, например, замедляется или ускоряется.
Здесь всё на доступную деталировку осознания.
- Я могу заметить автоматические узоры и жесты моего тела.
- Мне нравится прикасаться к объекту руками, чтобы описать его характеристики.
- Я замечаю, как меняется мое тело, когда я чувствую себя отвергнутым
- Я могу ощущать различия в энергии вещей, других людей и окружающей среды.
- Когда я испытываю сильную эмоцию, я замечаю, где в моем теле эта эмоция находится (* Я замечаю, какие части моего тела горят / сокращаются / охлаждают и т.д.)
- В течение дня у меня есть моменты, когда я замечаю (и не тороплюсь наблюдать) детали моего окружения.
- Я могу легко оценить, какие виды пищи мне нужны.
- Когда я нахожусь в группе людей, я могу легко определить источники запахов, которые я воспринимаю.
- Когда я смотрю на пейзаж, я легко вижу все детали - цвета, формы, мелочи, пустое пространство, окружающее и определяющее его.
- Я замечаю, как меняется мое тело, когда я чувствую себя счастливым или радостным.
- Я могу легко обнаружить различные вкусы в еде, которую я ем.
- Когда я психологически напряжен, я замечаю, где напряжение находится в моем теле.
- Я могу легко заметить, есть ли какие-то изменения в запахах вокруг меня.
- Я могу воспринимать тонкие запахи, которые могут появиться из моего тела.
- Я понимаю заранее, когда буду голодать.
- Я вижу энергию окружающих людей в виде изменений в моделях света.
- Я могу легко обнаружить источники звуков вокруг меня.
- Я сразу же замечаю первые признаки простуды, даже до появления физических симптомов.
- Я могу легко обнаружить большинство звуков вокруг меня, даже если я сосредоточен на конкретной задаче.
- Я замечаю, как меняется мое тело, когда мне грустно.
- Я могу легко обнаружить разные нюансы одного цвета.
- Я замечаю, как еда и напитки влияют на мои мысли, телесные ощущения и эмоции.
- Я понимаю, когда люди каким-то образом влияют на мою энергию тела, заставляя меня чувствовать себя более или менее жизненно важным.
- Я могу действительно наслаждаться вкусом еды и напитков, а не есть на автоматическом пилоте.
- Я замечаю, когда мой голос становится громче, или мой язык тела становится агрессивным.
- Я вижу знакомые места, как будто вижу их в первый раз.
- Когда что-то плохо или хорошо с моими решениями, я чувствую это в своем теле.
- В течение дня у меня есть моменты, когда я замечаю и размышляю о том, как проходит время.
- Я быстро замечаю, когда мое тело говорит мне, что мой ум находится в противоречии с реальностью (он чувствует себя сжатым, напряженным, жгучим, тяжелым) или же в гармонии с ним (он чувствует себя вибрирующим, расслабленным).
- Когда я смотрю прекрасный пейзаж, я чувствую себя очень связанным, как будто я становлюсь его частью.
- Я замечаю, как мои эмоции выражаются через мое тело.
- Я замечаю, как меняется мое тело, когда я чувствую разные эмоции.
- Я могу видеть картины энергии в пространстве (лямки, точки света и т. Д.),
- Когда я разговариваю с кем-то, я обращаю внимание на свою позицию.
- Я чувствую энергию, текущую через мое тело.
- Я легко замечаю изменения в моем дыхании, например, замедляется или ускоряется.
Здесь всё на доступную деталировку осознания.
- Когда я разговариваю с кем-то, я могу идентифицировать даже самые маленькие поведенческие признаки / подсказки, указывающие, как они себя чувствуют.
- Я могу точно распознать эмоции человека, с которым я говорю (* объяснить людям, что происходит внутри них)
- Мне легко воспринимать телесные чувства, которые отражают эмоции.
- Я могу поддерживать положительные эмоции в течение длительного времени.
- Я могу отразить им (на словах) эмоции людей, с которыми я общаюсь.
- У меня есть моменты, когда я чувствую, что нахожусь во всем.
- Я замечаю свои эмоции, когда они приходят, обращая внимание на них, не блокируя мой разум, и пусть они идут бесследно.
- Даже когда я чувствую себя очень расстроенным, я могу найти способ выразить свои чувства словами и выразить их.
- Я считаю, что все мои эмоции искренны и приветствуются.
- Мне легко оценить, когда кто-то, кого я знаю, ведет себя по-другому, из-за их мгновенного эмоционального состояния.
- Когда у меня плохое настроение, я могу легко определить его источник.
- Я позволяю себе испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции.
- Когда я разговариваю с другими, я поддерживаю связь и чуткость, даже когда мы испытываем неприятные эмоции.
- Я могу сопереживать людям и ощущать их эмоции, даже если этот опыт для меня новичок.
- Я легко адаптирую свои эмоциональные ответы к различным социальным контекстам.
- Я могу выбрать из своих чувств и решить, стоит ли это чувство развивать или отпускать, не сражаясь с ним.
- Я могу воспринимать свои чувства и эмоции, не меняя их.
- Я сразу понимаю, когда я держу себя импульсивно, когда возникают сильные эмоции (* из-за сильных эмоций, которые у меня есть).
- Я обращаю внимание на то, как мои эмоции влияют на мои мысли и поведение.
- Я могу различать разные эмоции, которые вызывает момент или событие, даже если они могут быть противоречивыми (* провоцирует во мне, пробуждается во мне).
- Я замечаю, когда теряюсь в своих мыслях или чувствах.
- Я смотрю или анализирую свои эмоции, чтобы решить свои личные проблемы.
- Я быстро оправляюсь из сложных эмоциональных ситуаций.
- Я могу распознать автоматические / обычные образцы моей эмоциональной жизни (* как мои эмоции и чувства ведут себя в разных ситуациях).
- Я могу подробно описать, как я себя чувствую в данный момент.
- Я чувствую себя чутким с историей или ее персонажами, когда смотрю фильм или иду в театр, не забывая о том, что это фильм или пьеса.
- Я могу сопереживать людям, чьи мнения или действия я не одобряю.
- Я замечаю эмоции, передаваемые фильмом, рассказом или его персонажами, и я могу решить, сопереживаю ли я им или нет.
- Я замечаю, когда мой эмоциональный отклик в ситуации связан с моим прошлым опытом, а не только с нынешней ситуацией.
- Я принимаю все свои чувства и ощущения, даже если они неприятны или болезненны, и я не пытаюсь их изменить.
Онтология личной динамики эмоций.
- Я могу точно распознать эмоции человека, с которым я говорю (* объяснить людям, что происходит внутри них)
- Мне легко воспринимать телесные чувства, которые отражают эмоции.
- Я могу поддерживать положительные эмоции в течение длительного времени.
- Я могу отразить им (на словах) эмоции людей, с которыми я общаюсь.
- У меня есть моменты, когда я чувствую, что нахожусь во всем.
- Я замечаю свои эмоции, когда они приходят, обращая внимание на них, не блокируя мой разум, и пусть они идут бесследно.
- Даже когда я чувствую себя очень расстроенным, я могу найти способ выразить свои чувства словами и выразить их.
- Я считаю, что все мои эмоции искренны и приветствуются.
- Мне легко оценить, когда кто-то, кого я знаю, ведет себя по-другому, из-за их мгновенного эмоционального состояния.
- Когда у меня плохое настроение, я могу легко определить его источник.
- Я позволяю себе испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции.
- Когда я разговариваю с другими, я поддерживаю связь и чуткость, даже когда мы испытываем неприятные эмоции.
- Я могу сопереживать людям и ощущать их эмоции, даже если этот опыт для меня новичок.
- Я легко адаптирую свои эмоциональные ответы к различным социальным контекстам.
- Я могу выбрать из своих чувств и решить, стоит ли это чувство развивать или отпускать, не сражаясь с ним.
- Я могу воспринимать свои чувства и эмоции, не меняя их.
- Я сразу понимаю, когда я держу себя импульсивно, когда возникают сильные эмоции (* из-за сильных эмоций, которые у меня есть).
- Я обращаю внимание на то, как мои эмоции влияют на мои мысли и поведение.
- Я могу различать разные эмоции, которые вызывает момент или событие, даже если они могут быть противоречивыми (* провоцирует во мне, пробуждается во мне).
- Я замечаю, когда теряюсь в своих мыслях или чувствах.
- Я смотрю или анализирую свои эмоции, чтобы решить свои личные проблемы.
- Я быстро оправляюсь из сложных эмоциональных ситуаций.
- Я могу распознать автоматические / обычные образцы моей эмоциональной жизни (* как мои эмоции и чувства ведут себя в разных ситуациях).
- Я могу подробно описать, как я себя чувствую в данный момент.
- Я чувствую себя чутким с историей или ее персонажами, когда смотрю фильм или иду в театр, не забывая о том, что это фильм или пьеса.
- Я могу сопереживать людям, чьи мнения или действия я не одобряю.
- Я замечаю эмоции, передаваемые фильмом, рассказом или его персонажами, и я могу решить, сопереживаю ли я им или нет.
- Я замечаю, когда мой эмоциональный отклик в ситуации связан с моим прошлым опытом, а не только с нынешней ситуацией.
- Я принимаю все свои чувства и ощущения, даже если они неприятны или болезненны, и я не пытаюсь их изменить.
Онтология личной динамики эмоций.
Вот некоторые из навыков и черт, которые описывают ваш когнитивный мир, поскольку я переводил их в предметы в Inventory Quotient Inventory. Подумайте о них какое-то время.
- Когда я размышляю о значении события или действия, я намеренно стараюсь взглянуть на общую картину.
- Я анализирую свои причины для общения с разными людьми.
- Я знаю, что нет абсолютной истины, а несколько множественных истин.
- Я могу обнаруживать и регулировать свои мысли, когда мое мышление имеет тенденцию становиться повторяющимся.
- Я понимаю, когда мне нужно обратиться за помощью, потому что я не могу справляться со своими делами.
- Я быстро понимаю, если я взял на себя больше задач или обязанностей, чем я могу справиться.
- Когда я оглядываюсь, мое внимание сосредоточено одновременно на наблюдаемом, на меня, как на наблюдателе, и на действии наблюдения.
Когда я принимаю важные решения, я слушаю мой внутренний голос, и я уверен, что принимаю правильное решение.
- Я могу заметить свои собственные автоматические привычки речи.
- Когда я принимаю важные решения, я анализирую свои эмоции и чувства, которые могут повлиять на эти решения.
- Когда я обсуждаю тему, я замечаю, что я слишком самоуверен - как если бы я был экспертом, даже если я не слишком много знаю об этом предмете.
- В течение дня у меня есть моменты, когда я размышляю над тем, что я делаю или чувствую в тот момент.
- Я быстро понимаю, когда я ошибочно судил кого-то из-за моих предвзятых идей.
- Я замечаю, когда у меня появляется мысль, которая создает негативные эмоции.
- Я легко могу быть в настоящий момент, без каких-либо мыслей, отвлекающих мое присутствие (мой опыт здесь-сейчас).
- Когда я говорю, мне нравится играть со словами или использовать метафоры и изображения.
- Я склонен оценивать, правдивый или неправильный мой опыт.
- Когда я разговариваю с кем-то, я замечаю, когда они делают вывод слишком быстро, без особого анализа.
- Я могу заметить автоматические привычки / модели моего мышления (например, положительные, отрицательные, оптимистические).
- При описании ситуации я понимаю, что слова, которые я использую, являются только моим собственным приближением и не фиксируют объективную реальность этого события.
- Я могу заметить автоматические привычки речи других людей.
- При обсуждении темы я замечаю неоднозначность на языке людей, с которыми я общаюсь.
- Я могу найти ответы на вопросы, не имея возможности полностью рассказать, как я пришел к этим ответам.
- Я предпочитаю использовать свои собственные слова, когда разговариваю с кем-то, а не цитирую других, чтобы поддержать мои взгляды.
- Когда я думаю о ситуации из прошлого, я помню большую часть своих мыслей и эмоций в тот момент и многие подробности.
- Я могу сказать, когда мой разум захватывает идею и начинает использовать ее в качестве темы для размышлений, создавая связанные потоки мысли.
- Если тема, о которой я думаю, сейчас не помогает мне, я могу легко ее покинуть, не сражаясь с ней.
- Когда я размышляю о значении события или действия, я намеренно стараюсь взглянуть на общую картину.
- Я анализирую свои причины для общения с разными людьми.
- Я знаю, что нет абсолютной истины, а несколько множественных истин.
- Я могу обнаруживать и регулировать свои мысли, когда мое мышление имеет тенденцию становиться повторяющимся.
- Я понимаю, когда мне нужно обратиться за помощью, потому что я не могу справляться со своими делами.
- Я быстро понимаю, если я взял на себя больше задач или обязанностей, чем я могу справиться.
- Когда я оглядываюсь, мое внимание сосредоточено одновременно на наблюдаемом, на меня, как на наблюдателе, и на действии наблюдения.
Когда я принимаю важные решения, я слушаю мой внутренний голос, и я уверен, что принимаю правильное решение.
- Я могу заметить свои собственные автоматические привычки речи.
- Когда я принимаю важные решения, я анализирую свои эмоции и чувства, которые могут повлиять на эти решения.
- Когда я обсуждаю тему, я замечаю, что я слишком самоуверен - как если бы я был экспертом, даже если я не слишком много знаю об этом предмете.
- В течение дня у меня есть моменты, когда я размышляю над тем, что я делаю или чувствую в тот момент.
- Я быстро понимаю, когда я ошибочно судил кого-то из-за моих предвзятых идей.
- Я замечаю, когда у меня появляется мысль, которая создает негативные эмоции.
- Я легко могу быть в настоящий момент, без каких-либо мыслей, отвлекающих мое присутствие (мой опыт здесь-сейчас).
- Когда я говорю, мне нравится играть со словами или использовать метафоры и изображения.
- Я склонен оценивать, правдивый или неправильный мой опыт.
- Когда я разговариваю с кем-то, я замечаю, когда они делают вывод слишком быстро, без особого анализа.
- Я могу заметить автоматические привычки / модели моего мышления (например, положительные, отрицательные, оптимистические).
- При описании ситуации я понимаю, что слова, которые я использую, являются только моим собственным приближением и не фиксируют объективную реальность этого события.
- Я могу заметить автоматические привычки речи других людей.
- При обсуждении темы я замечаю неоднозначность на языке людей, с которыми я общаюсь.
- Я могу найти ответы на вопросы, не имея возможности полностью рассказать, как я пришел к этим ответам.
- Я предпочитаю использовать свои собственные слова, когда разговариваю с кем-то, а не цитирую других, чтобы поддержать мои взгляды.
- Когда я думаю о ситуации из прошлого, я помню большую часть своих мыслей и эмоций в тот момент и многие подробности.
- Я могу сказать, когда мой разум захватывает идею и начинает использовать ее в качестве темы для размышлений, создавая связанные потоки мысли.
- Если тема, о которой я думаю, сейчас не помогает мне, я могу легко ее покинуть, не сражаясь с ней.
- Я позволяю себе сомневаться в своих представлениях и моих убеждениях.
- Я считаю, что некоторые из моих мыслей ненормальны или плохи и что я не должен так думать.
- Когда я разговариваю с кем-то, я знаю, использую ли я вербальные стереотипы / клише.
- Когда у меня проблема с чем-то, я могу различать решения, основанные на чувствах кишки и те, которые основаны на рациональном мышлении.
- Мне стыдно за некоторые из моих мыслей.
- Я понимаю, что каждый человек, независимо от того, насколько хорошо информирован, имеет субъективную и ограниченную перспективу любой ситуации.
- Когда я разговариваю с людьми, я замечаю их образ мышления, и я могу наблюдать, как они думают.
- Когда я разговариваю с человеком, я могу настроить свои слова и язык на свои рамки, чтобы я мог нормально общаться с ними.
- Пока я мечтал, я испытал моменты, когда понял, что мне снится.
- Люди говорят обо мне, что я обнаруживаю тонкие различия (нюансы), когда описываю событие.
- При обсуждении темы я понимаю, что я могу иметь панорамный вид (более широкий обзор) обсуждаемой темы, которая может включать многие из перспектив людей, с которыми я общаюсь.
- У меня есть моменты, когда, на мой взгляд, я планирую возможные будущие дискуссии с людьми.
- Когда я вспоминаю прошлое или собрание, я могу очень ярко помнить свое окружение и свои собственные мысли и чувства очень подробно.
- Я рассматриваю несколько альтернатив и рассматриваю разные перспективы при принятии решения.
- Когда я говорю, я позволяю своим мыслям двигаться с потоком, и я чувствую, что могу использовать правильные слова без каких-либо усилий.
- Когда я слышу новую идею, я сначала убеждаюсь, что я слушаю полностью и открыто, и только потом я анализирую ее или соглашаюсь / не соглашаюсь с ней.
- Я думаю о своих принципах в жизни, действительно ли они сбалансированы.
- Когда я разговариваю с людьми, я могу заметить, как наш язык ограничивает нашу перспективу конкретным событием или ситуацией.
- Я считаю, что некоторые из моих мыслей ненормальны или плохи и что я не должен так думать.
- Когда я разговариваю с кем-то, я знаю, использую ли я вербальные стереотипы / клише.
- Когда у меня проблема с чем-то, я могу различать решения, основанные на чувствах кишки и те, которые основаны на рациональном мышлении.
- Мне стыдно за некоторые из моих мыслей.
- Я понимаю, что каждый человек, независимо от того, насколько хорошо информирован, имеет субъективную и ограниченную перспективу любой ситуации.
- Когда я разговариваю с людьми, я замечаю их образ мышления, и я могу наблюдать, как они думают.
- Когда я разговариваю с человеком, я могу настроить свои слова и язык на свои рамки, чтобы я мог нормально общаться с ними.
- Пока я мечтал, я испытал моменты, когда понял, что мне снится.
- Люди говорят обо мне, что я обнаруживаю тонкие различия (нюансы), когда описываю событие.
- При обсуждении темы я понимаю, что я могу иметь панорамный вид (более широкий обзор) обсуждаемой темы, которая может включать многие из перспектив людей, с которыми я общаюсь.
- У меня есть моменты, когда, на мой взгляд, я планирую возможные будущие дискуссии с людьми.
- Когда я вспоминаю прошлое или собрание, я могу очень ярко помнить свое окружение и свои собственные мысли и чувства очень подробно.
- Я рассматриваю несколько альтернатив и рассматриваю разные перспективы при принятии решения.
- Когда я говорю, я позволяю своим мыслям двигаться с потоком, и я чувствую, что могу использовать правильные слова без каких-либо усилий.
- Когда я слышу новую идею, я сначала убеждаюсь, что я слушаю полностью и открыто, и только потом я анализирую ее или соглашаюсь / не соглашаюсь с ней.
- Я думаю о своих принципах в жизни, действительно ли они сбалансированы.
- Когда я разговариваю с людьми, я могу заметить, как наш язык ограничивает нашу перспективу конкретным событием или ситуацией.
Ниже перечислены некоторые элементы в инвентаре CQ, которые относятся к аспекту социальной реляционной ориентации:
- Я замечаю, когда группа людей, с которыми я работаю, очень эмпатична или имеет низкое сочувствие.
- Когда я общаюсь с людьми, я замечаю, когда мы не находим способ действительно подключиться друг к другу, и мы просто обмениваемся некоторыми поверхностными идеями (или говорим небольшими разговорами).
- Когда я встречаюсь с человеком, через несколько минут я знаю, понравится ли мне или нет, даже перед тем, как поговорить с ними.
- Когда меня спрашивают, мне легко описать моих друзей и мои отношения с ними.
- Я понимаю, когда мне приходится отказываться от помощи моей семьи или друзей, чтобы я мог добиться успеха самостоятельно.
- Я знаю, когда мой партнер по жизни на мгновение сосредоточился на приоритетах, отличных от наших отношений, даже если он / она мне не говорит.
- Я понимаю, когда кто-то пытается быть кем-то другим, кроме человека, которого они на самом деле.
- Когда люди говорят со мной, я слушаю их с полным вниманием, и я не думаю о том, что я скажу дальше, пока они говорят.
- Я обращаю внимание на то, что люди рекомендуют мне, потому что их совет может просто отражать их собственные желания и мысли, а не мои потребности.
- При встрече с людьми я стараюсь создавать более глубокие и аутентичные отношения.
- Я могу определить, чего хотят от меня люди, даже если они не говорят об этом напрямую.
- Я знаю, когда я не вернусь так же сильно, как в отношениях.
- Я обращаю внимание на то, что я рекомендую людям, потому что мой совет может просто отражать мои собственные желания и мысли, а не их потребности.
- Когда я взаимодействую с людьми, я замечаю, когда мой анализ ситуации основывается на моих сиюминутных чувствах (например, положительном или отрицательном), а не на рассмотрении большой картины.
- Я сразу замечаю, когда друг изменил свое отношение ко мне, даже если их поведение выглядит одинаково.
- Обсуждая с людьми, я могу сразу обнаружить, когда кто-то не знает о том, о чем мы говорим.
- Когда я разговариваю с кем-то, я полностью открыт для понимания их мировоззрения.
- Когда я разговариваю с человеком, я настраиваю свои слова и свой язык на свои рамки, чтобы я мог нормально общаться с ними.
- Я склонен формировать собственное мнение о людях, независимо от их культуры или религии.
- Я замечаю, когда люди, с которыми я говорю, пытаются скрыть то, что они действительно думают.
- Когда я разговариваю с людьми, я отвечаю, завершая свои предложения, не признавая, что они только что сказали.
- Мне легко взглянуть на другого человека и признать его истиной.
- Я понимаю, когда я пытаюсь создать образ себя перед другими, что отличается от моего обычного я (* позволяя другим полагать, что я есть что-то, даже если я знаю, что это не так).
- Когда я разговариваю с кем-то, я могу легко очень внимательно смотреть на его / ее невербальный язык, чтобы определить, действительно ли они говорят, что они думают.
- (При обсуждении темы с кем-то) я понимаю, когда человек, с которым я разговариваю, пытается представить другой образ себя, кроме как обычно.
- Когда я встречаюсь с людьми, я очень открыт и гибкий, видя их такими, какими они есть на самом деле, а не фильтрует их в моей собственной перспективе.
- Когда я встречаюсь с человеком, я замечаю, что они склонны указывать мне одну характеристику, игнорируя мою сложную личность.
- Я легко подбираю социальные сигналы от окружающих меня людей.
- Когда я присоединяюсь к группе людей, я могу легко определить атмосферу группы и то, как она влияет только на то, чтобы быть там, слушать их или обсуждать с ними вещи.
- При обсуждении темы с людьми я могу помочь им, вмешавшись в нужный момент и с соответствующими словами.
- Я познаю себя, развивая отношения и чуткие линии мышления с другими.
- Я нахожу большую ценность в том, чтобы выходить за пределы себя, открывая чужие жизни, а не просто погружаясь в свою собственную реальность.
- Я замечаю, когда группа людей, с которыми я работаю, очень эмпатична или имеет низкое сочувствие.
- Когда я общаюсь с людьми, я замечаю, когда мы не находим способ действительно подключиться друг к другу, и мы просто обмениваемся некоторыми поверхностными идеями (или говорим небольшими разговорами).
- Когда я встречаюсь с человеком, через несколько минут я знаю, понравится ли мне или нет, даже перед тем, как поговорить с ними.
- Когда меня спрашивают, мне легко описать моих друзей и мои отношения с ними.
- Я понимаю, когда мне приходится отказываться от помощи моей семьи или друзей, чтобы я мог добиться успеха самостоятельно.
- Я знаю, когда мой партнер по жизни на мгновение сосредоточился на приоритетах, отличных от наших отношений, даже если он / она мне не говорит.
- Я понимаю, когда кто-то пытается быть кем-то другим, кроме человека, которого они на самом деле.
- Когда люди говорят со мной, я слушаю их с полным вниманием, и я не думаю о том, что я скажу дальше, пока они говорят.
- Я обращаю внимание на то, что люди рекомендуют мне, потому что их совет может просто отражать их собственные желания и мысли, а не мои потребности.
- При встрече с людьми я стараюсь создавать более глубокие и аутентичные отношения.
- Я могу определить, чего хотят от меня люди, даже если они не говорят об этом напрямую.
- Я знаю, когда я не вернусь так же сильно, как в отношениях.
- Я обращаю внимание на то, что я рекомендую людям, потому что мой совет может просто отражать мои собственные желания и мысли, а не их потребности.
- Когда я взаимодействую с людьми, я замечаю, когда мой анализ ситуации основывается на моих сиюминутных чувствах (например, положительном или отрицательном), а не на рассмотрении большой картины.
- Я сразу замечаю, когда друг изменил свое отношение ко мне, даже если их поведение выглядит одинаково.
- Обсуждая с людьми, я могу сразу обнаружить, когда кто-то не знает о том, о чем мы говорим.
- Когда я разговариваю с кем-то, я полностью открыт для понимания их мировоззрения.
- Когда я разговариваю с человеком, я настраиваю свои слова и свой язык на свои рамки, чтобы я мог нормально общаться с ними.
- Я склонен формировать собственное мнение о людях, независимо от их культуры или религии.
- Я замечаю, когда люди, с которыми я говорю, пытаются скрыть то, что они действительно думают.
- Когда я разговариваю с людьми, я отвечаю, завершая свои предложения, не признавая, что они только что сказали.
- Мне легко взглянуть на другого человека и признать его истиной.
- Я понимаю, когда я пытаюсь создать образ себя перед другими, что отличается от моего обычного я (* позволяя другим полагать, что я есть что-то, даже если я знаю, что это не так).
- Когда я разговариваю с кем-то, я могу легко очень внимательно смотреть на его / ее невербальный язык, чтобы определить, действительно ли они говорят, что они думают.
- (При обсуждении темы с кем-то) я понимаю, когда человек, с которым я разговариваю, пытается представить другой образ себя, кроме как обычно.
- Когда я встречаюсь с людьми, я очень открыт и гибкий, видя их такими, какими они есть на самом деле, а не фильтрует их в моей собственной перспективе.
- Когда я встречаюсь с человеком, я замечаю, что они склонны указывать мне одну характеристику, игнорируя мою сложную личность.
- Я легко подбираю социальные сигналы от окружающих меня людей.
- Когда я присоединяюсь к группе людей, я могу легко определить атмосферу группы и то, как она влияет только на то, чтобы быть там, слушать их или обсуждать с ними вещи.
- При обсуждении темы с людьми я могу помочь им, вмешавшись в нужный момент и с соответствующими словами.
- Я познаю себя, развивая отношения и чуткие линии мышления с другими.
- Я нахожу большую ценность в том, чтобы выходить за пределы себя, открывая чужие жизни, а не просто погружаясь в свою собственную реальность.
Ниже перечислены некоторые из элементов, которые я включил в фактор Self CQ в Котировальном Запасе Сознания. Я приглашаю вас немного подумать о них:
- Я вижу свои недостатки как часть человеческого состояния.
- Я понимаю, что моя личность (личность) - это всего лишь система шаблонов, которая сложилась в течение моей жизни.
- Я понимаю, когда мои эмоциональные состояния (колебания) зависят от моего мышления.
- У меня есть моменты, когда я анализирую себя глазами других, чтобы расширить свой взгляд на себя.
- Я думаю, прежде чем что-то сказать, и я оцениваю, как это сказать, даже если это связано с обсуждениями повседневных тем.
- Я могу оценить и оценить шутку о том, как я.
- Я чувствую, что моя главная цель в жизни - просто быть.
- Когда я терплю что-то важное для меня, я держу вещи в перспективе.
- Когда я встречаю своих друзей, я предпочитаю обсуждать, как мы думаем и как мы переживаем жизнь, а не просто описывать события, которые произошли в нашей жизни.
- Я понимаю, когда мое мышление зависит от моих эмоциональных состояний (эмоциональных колебаний).
- Когда я разговариваю с людьми, я предпочитаю предлагать себя, как я в этот конкретный момент, и не пытаюсь замаскировать того, кто я на самом деле.
- Я чувствую, что моя главная цель в жизни - это просто знать.
- Когда я хочу это сделать, я могу воссоздать эмоции из своей памяти, и я могу пережить эту эмоцию в настоящий момент.
- Я чувствую, что моя главная цель в жизни - быть тем самым, кем я могу быть.
- Мне легко заметить различные аспекты (грани, части) самого себя.
- Я могу терпеть определенное физическое и психологическое дискомфорт, не требуя изменить то, что я делаю, чтобы успокоить себя.
- Я легко адаптирую свои эмоциональные реакции и поведение к различным ситуациям.
- Когда я переживаю очень тяжелое время, я отдаю себе заботу и нежность, которые мне нужны.
- Мне нравятся моменты самоанализа, будь то самостоятельно или в дискуссии с моими друзьями.
- Я понимаю, что у моей личности есть некоторые части, которые более сбалансированы, чем другие части.
- В моих личных отношениях я понимаю, какие из моих эмоциональных паттернов влияют на мое поведение.
- Я легко могу сказать разницу между «симпатией» и «желанием» чего-то.
- Когда я совершаю ошибки, я сочувствую себе и принимаю это, не судя себя.
- Я люблю себя, когда чувствую эмоциональную боль.
- Я могу определить, какие аспекты я принимаю в своих отношениях с разными людьми.
- Я знаю и сильные и слабые стороны моей личности.
- Когда я анализирую себя, я узнаю, как культура, с которой я взаимодействую, влияет на мое мировоззрение.
- Я вижу свои недостатки как часть человеческого состояния.
- Я понимаю, что моя личность (личность) - это всего лишь система шаблонов, которая сложилась в течение моей жизни.
- Я понимаю, когда мои эмоциональные состояния (колебания) зависят от моего мышления.
- У меня есть моменты, когда я анализирую себя глазами других, чтобы расширить свой взгляд на себя.
- Я думаю, прежде чем что-то сказать, и я оцениваю, как это сказать, даже если это связано с обсуждениями повседневных тем.
- Я могу оценить и оценить шутку о том, как я.
- Я чувствую, что моя главная цель в жизни - просто быть.
- Когда я терплю что-то важное для меня, я держу вещи в перспективе.
- Когда я встречаю своих друзей, я предпочитаю обсуждать, как мы думаем и как мы переживаем жизнь, а не просто описывать события, которые произошли в нашей жизни.
- Я понимаю, когда мое мышление зависит от моих эмоциональных состояний (эмоциональных колебаний).
- Когда я разговариваю с людьми, я предпочитаю предлагать себя, как я в этот конкретный момент, и не пытаюсь замаскировать того, кто я на самом деле.
- Я чувствую, что моя главная цель в жизни - это просто знать.
- Когда я хочу это сделать, я могу воссоздать эмоции из своей памяти, и я могу пережить эту эмоцию в настоящий момент.
- Я чувствую, что моя главная цель в жизни - быть тем самым, кем я могу быть.
- Мне легко заметить различные аспекты (грани, части) самого себя.
- Я могу терпеть определенное физическое и психологическое дискомфорт, не требуя изменить то, что я делаю, чтобы успокоить себя.
- Я легко адаптирую свои эмоциональные реакции и поведение к различным ситуациям.
- Когда я переживаю очень тяжелое время, я отдаю себе заботу и нежность, которые мне нужны.
- Мне нравятся моменты самоанализа, будь то самостоятельно или в дискуссии с моими друзьями.
- Я понимаю, что у моей личности есть некоторые части, которые более сбалансированы, чем другие части.
- В моих личных отношениях я понимаю, какие из моих эмоциональных паттернов влияют на мое поведение.
- Я легко могу сказать разницу между «симпатией» и «желанием» чего-то.
- Когда я совершаю ошибки, я сочувствую себе и принимаю это, не судя себя.
- Я люблю себя, когда чувствую эмоциональную боль.
- Я могу определить, какие аспекты я принимаю в своих отношениях с разными людьми.
- Я знаю и сильные и слабые стороны моей личности.
- Когда я анализирую себя, я узнаю, как культура, с которой я взаимодействую, влияет на мое мировоззрение.
Коэффициент внутреннего роста Котировки Сознания включает предметы, которые исследуют путешествие по трансформации:
- Я пережил важные события, которые изменили мои ценности и приоритеты.
- Когда я исследую прошлое, я могу ясно видеть, когда и как я изменился.
- Когда я ищу информацию по теме, я также изучаю данные, которые не поддерживают мою точку зрения по этой теме (* например, я проверяю скептическую точку зрения).
- Я замечаю, когда я становлюсь сопротивляемым к вещам, которые раздражают меня и не принимают их такими, какие они есть.
- Мне нравится инвестировать время и силы в развитие моей индивидуальности, моих сильных и талантливых способностей.
- У меня есть моменты, когда я задаю себе вопрос: «Каков реальный объективный мир, и кто я?
- Я могу распознавать повторяющиеся события в своей жизни, а затем анализировать и учиться у них.
- Я обнаруживаю когнитивные и эмоциональные модели, которые ограничивают меня тем, что я становлюсь лучшим и уравновешенным человеком.
- В конце каждого дня я изучаю то, что я узнал в этот день.
- Я сомневаюсь в своей точке зрения, когда обнаруживаю новые или противоречивые доказательства.
- Когда я обсуждаю с людьми, я понимаю, есть ли у меня более широкая / более ограниченная перспектива по обсуждаемой теме по сравнению с человеком, с которым я разговариваю.
- Я могу легко изменить свое мнение, когда у меня появляется новая перспектива, которая больше / более достоверна, чем моя (когда я разговариваю с друзьями, читаю книгу, смотрю фильм).
- Я пережил важные события, которые изменили мои представления о мире и жизни.
- (Бывает, что) я вижу знакомые ситуации как имеющие новые или разные значения.
- Я замечаю, когда меняют свои убеждения, и когда я вижу знакомую ситуацию с новой точки зрения.
- Когда кто-то критикует меня, я слушаю очень внимательно и обычно прошу более подробно.
- Я позволяю себе быть открытым и уязвимым для людей, с которыми я общаюсь.
- Когда я сталкиваюсь с новой важной информацией, я могу понять, как эта информация меняет мою личность или личность.
- Я очень быстро узнаю из ситуаций, и в результате мне не нужно что-то повторять дважды (или несколько раз), чтобы учиться на нем.
- Когда я сталкиваюсь с трудными жизненными ситуациями, я нахожу удачу в несчастье.
- Я пережил важные события, которые изменили мои ценности и приоритеты.
- Когда я исследую прошлое, я могу ясно видеть, когда и как я изменился.
- Когда я ищу информацию по теме, я также изучаю данные, которые не поддерживают мою точку зрения по этой теме (* например, я проверяю скептическую точку зрения).
- Я замечаю, когда я становлюсь сопротивляемым к вещам, которые раздражают меня и не принимают их такими, какие они есть.
- Мне нравится инвестировать время и силы в развитие моей индивидуальности, моих сильных и талантливых способностей.
- У меня есть моменты, когда я задаю себе вопрос: «Каков реальный объективный мир, и кто я?
- Я могу распознавать повторяющиеся события в своей жизни, а затем анализировать и учиться у них.
- Я обнаруживаю когнитивные и эмоциональные модели, которые ограничивают меня тем, что я становлюсь лучшим и уравновешенным человеком.
- В конце каждого дня я изучаю то, что я узнал в этот день.
- Я сомневаюсь в своей точке зрения, когда обнаруживаю новые или противоречивые доказательства.
- Когда я обсуждаю с людьми, я понимаю, есть ли у меня более широкая / более ограниченная перспектива по обсуждаемой теме по сравнению с человеком, с которым я разговариваю.
- Я могу легко изменить свое мнение, когда у меня появляется новая перспектива, которая больше / более достоверна, чем моя (когда я разговариваю с друзьями, читаю книгу, смотрю фильм).
- Я пережил важные события, которые изменили мои представления о мире и жизни.
- (Бывает, что) я вижу знакомые ситуации как имеющие новые или разные значения.
- Я замечаю, когда меняют свои убеждения, и когда я вижу знакомую ситуацию с новой точки зрения.
- Когда кто-то критикует меня, я слушаю очень внимательно и обычно прошу более подробно.
- Я позволяю себе быть открытым и уязвимым для людей, с которыми я общаюсь.
- Когда я сталкиваюсь с новой важной информацией, я могу понять, как эта информация меняет мою личность или личность.
- Я очень быстро узнаю из ситуаций, и в результате мне не нужно что-то повторять дважды (или несколько раз), чтобы учиться на нем.
- Когда я сталкиваюсь с трудными жизненными ситуациями, я нахожу удачу в несчастье.
Ниже вы можете найти некоторые элементы в CQ Inventory, которые составляют фактор Spiritual CQ:
- У меня есть сострадание к себе - даже когда я совершил ошибки - и я отношусь к себе с добротой и любовью.
- Когда я просыпаюсь утром, я чувствую, что жизнь полна тайны.
- Я нежен с собой, и я не слишком сужу себя, когда у меня плохой день.
- Мне трудно разговаривать со своими близкими друзьями о смысле жизни и моей роли на Земле.
- Мне очень жаль и интересно узнать больше о себе и своей жизни.
- Когда я анализирую свою точку зрения на жизнь, я вижу, что моя история является частью более крупной истории, в которой задействовано все человечество.
- Я вижу свою жизнь чудесным и загадочным путешествием.
- Мне нравится нейтральный опыт, и я не сосредоточен на поиске приятных впечатлений.
- Я пытаюсь понять идеи других людей о духовности.
- Я прилагаю усилия, чтобы изменить те из моих привычек, которые, как я знаю, вредны для меня.
- Я чувствую, что окружающий мир дружелюбен и полон смысла.
- Когда я разговариваю с людьми, мне кажется, что я музыкальный инструмент, и эта музыка течет через меня (без контроля), чтобы охватить тех, кто слушает.
- У меня есть моменты, когда я чувствую, что я - нечто большее, чем моя умственная деятельность.
- У меня есть моменты, когда я чувствую, что все люди принадлежат к одной большой семье, хотя мы не знаем друг друга.
- Я думаю о том, как я могу способствовать прогрессу человечества.
- Я понимаю, когда встречаюсь с важными людьми, и когда я в важных ситуациях, которые могут помочь мне улучшить или изменить себя к лучшему.
- В сложных ситуациях я могу сделать паузу, чтобы отразить, не реагируя немедленно.
- Когда вы взаимодействуете с природой, я стараюсь ее защитить и не наносить ей ни малейшего ущерба.
- Я могу наблюдать (наблюдать) свои мысли и эмоции, когда они приходят и уходят, и я чувствую себя комфортно с этим.
- У меня есть моменты, когда я сошел с ума, и я в состоянии оценить, где я нахожусь в настоящий момент.
- При использовании природных ресурсов (например, воды, газа, продуктов питания, изделий из древесины) я стараюсь использовать то, что мне нужно для моего выживания, и не тратить их впустую.
- Я нахожу подходящие моменты, чтобы делать маленькие добрые поступки для незнакомцев.
- Когда я встречаю кого-то с представлением о духовности, которая отличается от моей, мне становится любопытно, и я задаю вопросы, чтобы узнать больше.
- Я принимаю каждый новый опыт как правильный опыт для меня, даже если я этого не понимаю.
- Когда у меня возникают тревожные мысли или образы, я могу просто заметить их, не реагируя немедленно.
- Я вижу, что каждое событие в мире, даже самое маленькое, оказывает косвенное влияние на меня или, по крайней мере, может повлиять на меня.
- Я могу легко включить / ссылаться на Бога и других религиозных деятелей, когда я шучу, хотя и доброжелательно.
- У меня есть моменты, когда я благодарен за то, что я и что знаю.
- У меня есть моменты, когда я замечаю совпадения (синхронности) в моей жизни, когда кажется, что люди или ситуации дают мне именно то, что я ищу.
- Я обращаю внимание на настоящий момент и на то, что действительно здесь сейчас, в моем существе и вокруг меня.
- Я каждый день нахожу время для упражнений, которые помогают мне улучшить себя или изменить себя к лучшему (например, чтение, молитва, медитация, дневник и т. Д.).
- Когда я выполняю повседневные задачи, такие как приготовление пищи, это для меня очень духовно и полны замечательных значений.
- У меня есть моменты, когда я чувствую, что все люди очень связаны, хотя мы не знаем друг друга.
- Когда я встречаюсь с человеком, я понимаю, что они так же важны для человечества, как и я.
- Я чувствую, что почти каждый момент в моей жизни замечателен.
- У меня есть сострадание к себе - даже когда я совершил ошибки - и я отношусь к себе с добротой и любовью.
- Когда я просыпаюсь утром, я чувствую, что жизнь полна тайны.
- Я нежен с собой, и я не слишком сужу себя, когда у меня плохой день.
- Мне трудно разговаривать со своими близкими друзьями о смысле жизни и моей роли на Земле.
- Мне очень жаль и интересно узнать больше о себе и своей жизни.
- Когда я анализирую свою точку зрения на жизнь, я вижу, что моя история является частью более крупной истории, в которой задействовано все человечество.
- Я вижу свою жизнь чудесным и загадочным путешествием.
- Мне нравится нейтральный опыт, и я не сосредоточен на поиске приятных впечатлений.
- Я пытаюсь понять идеи других людей о духовности.
- Я прилагаю усилия, чтобы изменить те из моих привычек, которые, как я знаю, вредны для меня.
- Я чувствую, что окружающий мир дружелюбен и полон смысла.
- Когда я разговариваю с людьми, мне кажется, что я музыкальный инструмент, и эта музыка течет через меня (без контроля), чтобы охватить тех, кто слушает.
- У меня есть моменты, когда я чувствую, что я - нечто большее, чем моя умственная деятельность.
- У меня есть моменты, когда я чувствую, что все люди принадлежат к одной большой семье, хотя мы не знаем друг друга.
- Я думаю о том, как я могу способствовать прогрессу человечества.
- Я понимаю, когда встречаюсь с важными людьми, и когда я в важных ситуациях, которые могут помочь мне улучшить или изменить себя к лучшему.
- В сложных ситуациях я могу сделать паузу, чтобы отразить, не реагируя немедленно.
- Когда вы взаимодействуете с природой, я стараюсь ее защитить и не наносить ей ни малейшего ущерба.
- Я могу наблюдать (наблюдать) свои мысли и эмоции, когда они приходят и уходят, и я чувствую себя комфортно с этим.
- У меня есть моменты, когда я сошел с ума, и я в состоянии оценить, где я нахожусь в настоящий момент.
- При использовании природных ресурсов (например, воды, газа, продуктов питания, изделий из древесины) я стараюсь использовать то, что мне нужно для моего выживания, и не тратить их впустую.
- Я нахожу подходящие моменты, чтобы делать маленькие добрые поступки для незнакомцев.
- Когда я встречаю кого-то с представлением о духовности, которая отличается от моей, мне становится любопытно, и я задаю вопросы, чтобы узнать больше.
- Я принимаю каждый новый опыт как правильный опыт для меня, даже если я этого не понимаю.
- Когда у меня возникают тревожные мысли или образы, я могу просто заметить их, не реагируя немедленно.
- Я вижу, что каждое событие в мире, даже самое маленькое, оказывает косвенное влияние на меня или, по крайней мере, может повлиять на меня.
- Я могу легко включить / ссылаться на Бога и других религиозных деятелей, когда я шучу, хотя и доброжелательно.
- У меня есть моменты, когда я благодарен за то, что я и что знаю.
- У меня есть моменты, когда я замечаю совпадения (синхронности) в моей жизни, когда кажется, что люди или ситуации дают мне именно то, что я ищу.
- Я обращаю внимание на настоящий момент и на то, что действительно здесь сейчас, в моем существе и вокруг меня.
- Я каждый день нахожу время для упражнений, которые помогают мне улучшить себя или изменить себя к лучшему (например, чтение, молитва, медитация, дневник и т. Д.).
- Когда я выполняю повседневные задачи, такие как приготовление пищи, это для меня очень духовно и полны замечательных значений.
- У меня есть моменты, когда я чувствую, что все люди очень связаны, хотя мы не знаем друг друга.
- Когда я встречаюсь с человеком, я понимаю, что они так же важны для человечества, как и я.
- Я чувствую, что почти каждый момент в моей жизни замечателен.
Опыт присутствия исследуется во второй части инвентаризации сознательности, включая предметы, оцененные с помощью шкалы ответов «Да / Нет»:
- Вы чувствуете себя расслабленным, спокойным, исполненным, спокойным и / или удовлетворенным?
- Вы чувствуете себя напряженным, неудобным, тревожным и / или несчастным?
- У вас есть чувство беспокойства или страха по поводу того, что может (или не может) возникнуть?
- Чувствуете ли вы себя спокойно, уверенно, благодарно, довольны и / или выполняете?
- Является ли ваш разум относительно безмолвным (или поддерживающим) тем, кем вы являетесь?
- Твой разум жалуется и / или критикует себя или других?
- Вы счастливы быть тем, кем себя чувствуете в большинстве случаев?
- Вы восприимчиво слушаете ответы, чтобы прийти к вам, отвечая на эти вопросы?
- Вам нравится не думать, останавливаясь на всем, что вы чувствуете в целом?
- Было бы страшно для вас, если бы ваш ум был все еще или молчал большую часть времени?
- Чувствуете ли вы себя выполненными, как вы есть, уверены, что все в порядке?
- Знаете ли вы в этот момент о качестве и присутствии вашей осведомленности?
- Вы чувствуете себя расслабленным, спокойным, исполненным, спокойным и / или удовлетворенным?
- Вы чувствуете себя напряженным, неудобным, тревожным и / или несчастным?
- У вас есть чувство беспокойства или страха по поводу того, что может (или не может) возникнуть?
- Чувствуете ли вы себя спокойно, уверенно, благодарно, довольны и / или выполняете?
- Является ли ваш разум относительно безмолвным (или поддерживающим) тем, кем вы являетесь?
- Твой разум жалуется и / или критикует себя или других?
- Вы счастливы быть тем, кем себя чувствуете в большинстве случаев?
- Вы восприимчиво слушаете ответы, чтобы прийти к вам, отвечая на эти вопросы?
- Вам нравится не думать, останавливаясь на всем, что вы чувствуете в целом?
- Было бы страшно для вас, если бы ваш ум был все еще или молчал большую часть времени?
- Чувствуете ли вы себя выполненными, как вы есть, уверены, что все в порядке?
- Знаете ли вы в этот момент о качестве и присутствии вашей осведомленности?