Блин, получается точно, двойная мораль. Для нагвалей один паттерн дыхания, а для учеников другой.

Армандо можно игнорировать.

У тайши поворот с правого плеча к левому И ДО ЦЕНТРА будет с задержкой дыхания.

В целом, соотношение левого -правого как в начальном изложении к Карлоса.

http://metapractice.livejournal.com/517000.html?thread=13273480#t13273480
http://metapractice.livejournal.com/517000.html?thread=13273736#t13273736
http://metapractice.livejournal.com/517000.html?thread=13273992#t13273992

Имеем вдох слева направо только в The Art of Dreaming. Материала недостаточно, чтобы точный вывод сделать, так что придётся угадывать.

Моё предположение в том, что вдох слева направо — для дриминга и большей подвижности точки сборки.

Вдох справа налево — для сталкинга и меньшей подвижности точки сборки.

Armando Torrest — Encounters With The Nagual

Указания для публики. Автор претендует на пересказ слов Кастанеды перед аудиторией интересующихся нагвализмом.

"Warriors recapitulate when they are walking down the road, in the bathroom, when
working or when eating; whenever it is possiblel The important thing is to do it."
He added that it takes no definite posture. The only requirement is to be comfortable, so
the physical body doesn't demand attention or interfere with the memories.
"However, sorcerers take the exercise very seriously. Some use wooden boxes, raised
sleeping platforms, closets, or caves. Others build a seat in the highest branches of a big
tree, or dig a hole in the ground and cover it with branches. A good practice is to
recapitulate sitting on the bed, in darkness, before lying down to sleep. Any means that
isolates us from the environment is good for formal recapitulation.
"Once we have located an event and recreated each of its parts, we have to inhale to
recover the energy that we left behind and exhale fibers that others deposited in us.
Breathing is magical, because it is a function that gives life."
Carlos explained that this kind of breathing should be accompanied by a lateral
movement of the head, which sorcerers call 'to fan the event.'
Somebody asked him if it is necessary to breathe from right to left or vice versa.
He answered:
"What does it matter? It is energy work; there is no fixed pattern. What counts is the
intent. Breathe in when you try to recover something, and blow back all that doesn't
belong to you. If you do that with the totality of your history, you will stop living
entangled in a chain of memories and instead, you will be focused in the present. Seers
describe that effect as facing facts as they are, or seeing time objectively."

Рекапитуляцию можно делать по ходу ходьбы, мытья, еды и т.д. Поза тела не имеет значения — лишь бы была комфортной и не отвлекала (дискомфортными ощущениями) от воспоминаний. Не важно, с какой стороны в какую делать дыхание(!). Мол, работает энергия и нет "фиксированного паттерна".

Taisha Abelar — The Sorcerers' Crossing

Указания для Тайши Абеляр (сталкинг?).

Before I could make any comments at all, she firmly took my chin in her hands and instructed me to
inhale through the nose as she turned my head to the left, and then exhale as she turned it to the right.
Next, I was to turn my head to the left and right in a single movement without breathing. She said
that this is a mysterious way of breathing and the key to the recapitulation, because inhaling allows
us to pull back energy that we lost; while exhaling permits us to expel foreign, undesirable energy
that has accumulated in us through interacting with our fellow men.

Начальное положение — центр. Вдох с движением влево. Выдох с движением вправо. Поворот влево-вправо без дыхания.

He inhaled deeply as he gently turned his head to the left.
Then he exhaled thoroughly as he smoothly turned his head to the right.
Finally, he moved his head from his right shoulder to the left and back to the right again without
breathing, and then back to the center.
I copied his movements inhaling and exhaling as completely as I could.

Начальное положение — центр. Вдох с движением влево. Выдох с поворотом направо. Поворот головы с правого плеча к левому и обратно к правому без дыхания, затем обратно в центр.

The Eagle's Gift

Указания для Флоринды (для сталкеров).

Florinda said that her benefactor directed her to write down a list of the events to be relived.
He told her that the procedure starts with an initial breath. Stalkers begin with their chin on
the right shoulder and slowly inhale as they move their head over a hundred and eighty degree
arc. The breath terminates on the left shoulder. Once the inhalation ends, the head goes back
to a relaxed position. They exhale looking straight ahead.
The stalker then takes the event at the top of the list and remains with it until all the feelings
expended in it have been recounted. As stalkers remember the feelings they invested in
whatever it is that they are remembering, they inhale slowly, moving their heads from the
right shoulder to the left. The function of this breathing is to restore energy.
Florinda claimed that the luminous body is constantly creating cob-web like filaments which
are projected out of the luminous mass; propelled by emotions of any sort. Therefore, every
situation of interaction, or every situation where feelings are involved, is potentially draining
to the luminous body.
By breathing from right to left while remembering a feeling, stalk-ers, through the magic of
breathing, pick up the filaments they left behind. The next immediate breath is from left to
right and it is an exhalation. With it stalkers eject filaments left in them by other luminous
bodies involved in the event being recollected.
She stated that these were the mandatory preliminaries of stalking, which all the members of
her party went through as an introduction to the more demanding exercises of the art. Unless
stalkers have gone through the preliminaries in order to retrieve the filaments they have left in
the world, and par-ticularly in order to reject those that others have left in them, there is no
possibility of handling controlled folly, because those foreign filaments are the basis of one's
limitless capacity for self-importance.

Две фазы.

Фаза I. Начальное положение — на правом плече. Вдох при движении на левое плечо. Движение направо до центрального положения (без дыхания). Выдох прямо перед собой.

Фаза II. Начинается с тем, как вспоминаются чувства, переживаемые во время рекапитулируемого события. Начальное положение — на правом плече. Вдох при движении на левое плечо. Выдох при движении на правое плечо.

The Art of Dreaming

Указания для Кастанеды (в контексте дриминга).

Don Juan taught me that the recapitulation is coupled with a natural, rhythmical
breathing. Long exhalations are performed as the head moves gently and slowly from
right to left; and long inhalations are taken as the head moves back from left to right. He
called this act of moving the head from side to side "fanning the event." The mind
examines the event from beginning to end while the body fans, on and on, everything the
mind focuses on.
Don Juan said that the sorcerers of antiquity, the inventors of the recapitulation, viewed
breathing as a magical, life-giving act and used it, accordingly, as a magical vehicle; the
exhalation, to eject the foreign energy left in them during the interaction being
recapitulated and the inhalation to pull back the energy that they themselves left behind
during the interaction.

Начальное положение — на правом плече. Выдох при движении налево. Вдох при движении слева направо.

...он делает медленный вдох, перемещая голову с правого плеча на левое. ... Вдыхая справа налево при вспоминании чувства, сталкер, используя магию дыхания, подбирает нити, оставленные им позади. Сразу за этим следует выдох слева направо. ...
Дар Орла

...Глубокий выдох следует делать в такт с медленным мягким движением головы справа налево; глубокий вдох делается при движении головы в обратную сторону – слева направо.
Искусство сновидения

Да, там где-то выше Еугзол обратил внимание на это противоречие.

А как его преодолевать идей нет.

Это была техника, которой он обучил меня несколькими годами ранее для использования ее в минуты большой опасности, страха или стресса. Она состояла в толкании диафрагмы вниз, делая четыре резких коротких дыхания через рот, за которыми следовали четыре глубоких вдоха и выдоха через нос. Он объяснял, что короткие резкие вдохи воздуха через рот должны ощущаться как толчки в средней части тела, и что плотно прижатые сцепленные над пупком руки дают силу брюшному прессу и помогают контролировать короткие и глубокие вдохи. Глубокие вдохи должны были продолжаться в течение счета до восьми при толкаемой вниз диафрагме. Выдохи делались дважды через нос и дважды через рот, медленно или быстро – в зависимости от предпочтения.
Истории о силе

Ну, теперь только составить внятное описание техники. Из приведённого я ничего не понял.

Это была техника, которой он обучил меня несколькими годами ранее для использования ее в минуты большой опасности, страха или стресса. Она состояла в толкании диафрагмы вниз, делая четыре резких коротких дыхания через рот, за которыми следовали четыре глубоких вдоха и выдоха через нос. Он объяснял, что короткие резкие вдохи воздуха через рот должны ощущаться как толчки в средней части тела, и что плотно прижатые сцепленные над пупком руки дают силу брюшному прессу и помогают контролировать короткие и глубокие вдохи. Глубокие вдохи должны были продолжаться в течение счета до восьми при толкаемой вниз диафрагме. Выдохи делались дважды через нос и дважды через рот, медленно или быстро – в зависимости от предпочтения.
Истории о силе

Затем сталкер берет событие, стоящее в его списке на первом месте, и вспоминает его до тех пор, пока в памяти не всплывут все чувства, которые это событие вызвало. В то время как сталкер помнит те чувства, которые были вложены им, во что угодно из того, что но вспоминает, он делает медленный вдох, перемещая голову с правого плеча на левое. Функция этого вдоха состоит в том, чтобы восстановить энергию. Флоринда сказала, что светящееся тело постоянно создает паутинообразные нити, выходящие из светящейся массы, выталкиваемые разного рода эмоциями. Поэтому каждая ситуация взаимодействия или ситуация, в которой задействованы чувства, потенциально опустошительна для светящегося тела. Вдыхая справа налево при вспоминании чувства, сталкер, используя магию дыхания, подбирает нити, оставленные им позади. Сразу за этим следует выдох слева направо. С его помощью сталкер освобождается от тех нитей, которые оставили в нем другие светящиеся тела, участвовавшие в припоминаемом событии.
ДарОрла

Дон Хуан учил меня, что пересмотр идет в паре с естественным ритмичным дыханием. Глубокий выдох следует делать в такт с медленным мягким движением головы справа налево; глубокий вдох делается при движении головы в обратную сторону – слева направо. Он называл этот процесс покачивания головой из стороны в сторону «обдуванием события». Ум исследует событие от начала до конца, в то время как тело «обдувает» снова и снова все, на чем сосредоточивается ум.
Искусство сновидения

В одном из шагов Схемы самоисцеления, представленной в книге «Сердце разума», необходимо подобрать субмодальности автоматического исцеления. В моем случае я хочу автоматически исцеляться от простуды. Единственный пример автоматического исцеления, который я подобрал, это исцеление от головной боли (головная боль как и простуда влияют почти на весь организм). Эта боль у меня бывает редко и субмодальности определить не так просто.
Вопросы:
1. как добраться до субмодальностей при автоматическом исцелении? В моем примере с головной болью вот кинестетика – головная боль, а вот через некоторое время ее нет. Каких-то диссоциированных образов себя не возникает. Звуков нет. Может только чуть-чуть изменяется визуальная субмодальность, как бы цветовой фильтр переключается на другой.
2. можно ли к субмодальностям автоматического исцеления добавлять эээ «субмодальности повседневного здоровья», т.е. что я ощущаю, когда я ничем не болею? Для меня это
- визуальная субмодальность, вижу все вокруг в такой цветовой гамме как будто за окном ясный летний день;
- кинестетика – ощущение «ясной головы»;
- кинестетика – нормальные/неболезненные ощущения в носу и горле.