Свои \ чужие эмоции; стирание кинестетики ↑

vseslavrus 21 мая 2016, 22:33 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Попрактиковал немного ЕМДР-рекапитуляцию. При движениях глаз не вербализовал эту формулу "Свои чувства забираю, чужие - выбрасываю", но имел ее в фоне, в качестве пресуппозиции.

---

Еще месяца 2-3 назад хотел спросить:

---

1. А какие это "свои", и какие "чужие" эмоции?

---

2. И почему "свои" оставляю себе, если ЕМДР стирает кинестетику?

---

Сейчас есть результаты самонаблюдения:

---

2. Кинестетика от непосредственного переживания и впрямь стирается. Я бы сказал, используя красивые слова Гриндера, что я освободился от тирании кинестетики в тех воспоминаниях, которые были мне неприятны. Эти воспоминания "разблокированы" в моей памяти, я снова имею к ним доступ. Я их принимаю.

---

(Кстати, обратим внимание на очевидную этимологию "приятности" и "принятия" - эти понятия взаимосвязаны; "приятный" буквально обозначает "то, что принимаешь", "неприятный" - "то, что трудно \ сложно \ невозможно принять".)

---

1. Теперь про "свои" и "чужие".

---

Как отличить одно от другого?