Тетрис стирает воспоминания
metanymous в Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Моделируем EMDR, выпуск 6
| Моделируем EMDR | |||||
| 5. Дорабатываем "себе" технику | metanymous | ||||
| Моделируем EMDR | |||||
| 26. Волшебная сила Тетриса | metanymous | ||||
| Предыдущий проход по теме | meta_eugzol | ||||
| 7. Eye Movement Integration with PTSD | metanymous | ||||
Тетрис помогает справиться с воспоминаниями о травмирующих событиях
http://www.rian.ru/science/20101111/294974871.html
22 комментария
сначала старые сначала новые
в упражнениях для освоения быстрого чтения, есть упражнение ритм-стук. это такой переходный момент от обычного чтения к вертикальному. и в ходе его выполнения получается что читающий быстро водит глазами слева направо и справа налево (нужно видеть каждое слово, ну а ритм-стук подавляет проговаривание).
тут говорят про тетрис, а если понаблюдать за таким чтением, что может обнаружится?
тут говорят про тетрис, а если понаблюдать за таким чтением, что может обнаружится?
в упражнениях для освоения быстрого чтения, есть упражнение ритм-стук. это такой переходный момент от обычного чтения к вертикальному.
Так.
и в ходе его выполнения получается что читающий быстро водит глазами слева направо и справа налево (нужно видеть каждое слово, ну а ритм-стук подавляет проговаривание).
Интересно.
тут говорят про тетрис, а если понаблюдать за таким чтением, что может обнаружится?
Так все что угодно может обнаружиться. Ты указал на вполне перспективные нюансы. Кто только может пронаблюдать их?
Так.
и в ходе его выполнения получается что читающий быстро водит глазами слева направо и справа налево (нужно видеть каждое слово, ну а ритм-стук подавляет проговаривание).
Интересно.
тут говорят про тетрис, а если понаблюдать за таким чтением, что может обнаружится?
Так все что угодно может обнаружиться. Ты указал на вполне перспективные нюансы. Кто только может пронаблюдать их?
Кто только может пронаблюдать их?
а какая может быть программа наблюдения?
а какая может быть программа наблюдения?
Эффект ли это движения глаз вправо-влево? Или аналогия с EMDR тут только по схожему результату?
![[userpic]](http://localhost:4000/images/none.gif)
В своей публикации группа ученых под руководством Эмили Холмс (Emily Holmes), психолога из оксфордского университета, провела эксперимент с группой добровольцев, которым предлагалось играть в визуально-пространственную (тетрис) или интеллектуальную игру. Сделать это надо было после просмотра фотографий, на которых были изображены травматические ситуации с участием посторонних людей.
В своей работе с солдатами ученые также показали, что благотворное воздействие игры на людей с посттравматическим синдромом проявляется уже через четыре часа после травмы.
Травма - от реального события МОЖЕТ использовать другие механизмы, нежели просмотр фотографий.
А с солдатами вообще не понятно.
У них уже был ПТС им давали поиграть и проявлялось благотворное влияние. Или им создавали/моделировали травмирующий опыт и ТУТ же давали играть?
Идея исследования, как я понял, НЕ ДАТЬ СФОРМИРОВАТЬСЯ воспоминаниям.
Как поведет себя Тетрис с УЖЕ СФОРМИРОВАННЫМИ воспоминаниями не понятно?
По мнению ученых, тетрис не просто отвлекает внимание людей, но каким-то образом взаимодействует с умственными механизмами, отвечающими за формирование внезапных воспоминаний. Согласно современным представлениям, мозгу требуется примерно шесть часов для формирования воспоминаний о психотравматическом событии, которые затем будут воспроизводиться в форме флэшбеков.
Носим ТЕТРИС и на всякий случай играем в него каждые пару-тройку часов:)
Я если серьезно, смоделировать механизмы, используемые ТЕТРИСОМ.(Если такое возможно)
В своей работе с солдатами ученые также показали, что благотворное воздействие игры на людей с посттравматическим синдромом проявляется уже через четыре часа после травмы.
Травма - от реального события МОЖЕТ использовать другие механизмы, нежели просмотр фотографий.
А с солдатами вообще не понятно.
У них уже был ПТС им давали поиграть и проявлялось благотворное влияние. Или им создавали/моделировали травмирующий опыт и ТУТ же давали играть?
Идея исследования, как я понял, НЕ ДАТЬ СФОРМИРОВАТЬСЯ воспоминаниям.
Как поведет себя Тетрис с УЖЕ СФОРМИРОВАННЫМИ воспоминаниями не понятно?
По мнению ученых, тетрис не просто отвлекает внимание людей, но каким-то образом взаимодействует с умственными механизмами, отвечающими за формирование внезапных воспоминаний. Согласно современным представлениям, мозгу требуется примерно шесть часов для формирования воспоминаний о психотравматическом событии, которые затем будут воспроизводиться в форме флэшбеков.
Носим ТЕТРИС и на всякий случай играем в него каждые пару-тройку часов:)
Я если серьезно, смоделировать механизмы, используемые ТЕТРИСОМ.(Если такое возможно)
(1) В предлагаемой инструкции по чтению выделить существенные фрагменты/процессы.
(2) На каждый существенный фрагмент/процесс поставить якорьN.
(3) Исследовать функциональное значение каждого существенного фрагмента/процесса с помощью его якоряN.
(2) На каждый существенный фрагмент/процесс поставить якорьN.
(3) Исследовать функциональное значение каждого существенного фрагмента/процесса с помощью его якоряN.
Я не знаю как ответить на твой вопрос! Нет у меня готового ответа/ответа на поверхности.
Травма - от реального события МОЖЕТ использовать другие механизмы, нежели просмотр фотографий.
Согласен.
А с солдатами вообще не понятно. У них уже был ПТС им давали поиграть и проявлялось благотворное влияние. Или им создавали/моделировали травмирующий опыт и ТУТ же давали играть?
Я не знаю.
Идея исследования, как я понял, НЕ ДАТЬ СФОРМИРОВАТЬСЯ воспоминаниям.
Как поведет себя Тетрис с УЖЕ СФОРМИРОВАННЫМИ воспоминаниями не понятно?
Ну, они вряд ли с этим могли точно работать, потому что у них нет технологии якорей. Это мы могли проверить довольно просто:
--ставим якорь на травмирующее воспоминание
--делаем тетрис и включаем вышеуказанный якорь
...так можно точно проверить есть ли в тетрисе десенсибилизирующая компонента.
По мнению ученых, тетрис не просто отвлекает внимание людей, но каким-то образом взаимодействует с умственными механизмами, отвечающими за формирование внезапных воспоминаний.
Такое может быть.
Согласно современным представлениям, мозгу требуется примерно шесть часов для формирования воспоминаний о психотравматическом событии, которые затем будут воспроизводиться в форме флэшбеков.
Ну, может быть и так.
Носим ТЕТРИС и на всякий случай играем в него каждые пару-тройку часов:)
Я если серьезно, смоделировать механизмы, используемые ТЕТРИСОМ.(Если такое возможно)
Можно и иначе:
--время от времени играемся в тетрис и ставим на игру якорьТет
--время от времени вытаскиваем из памяти травмирующие воспоминания и ставим на них якорьТр
--Далее замыкаем якорьТет + якорьТр
...и все.
Лично я чисто интуитивно считаю, что в тетрисе есть десенсибилизирующая компонента/составляющая.
Согласен.
А с солдатами вообще не понятно. У них уже был ПТС им давали поиграть и проявлялось благотворное влияние. Или им создавали/моделировали травмирующий опыт и ТУТ же давали играть?
Я не знаю.
Идея исследования, как я понял, НЕ ДАТЬ СФОРМИРОВАТЬСЯ воспоминаниям.
Как поведет себя Тетрис с УЖЕ СФОРМИРОВАННЫМИ воспоминаниями не понятно?
Ну, они вряд ли с этим могли точно работать, потому что у них нет технологии якорей. Это мы могли проверить довольно просто:
--ставим якорь на травмирующее воспоминание
--делаем тетрис и включаем вышеуказанный якорь
...так можно точно проверить есть ли в тетрисе десенсибилизирующая компонента.
По мнению ученых, тетрис не просто отвлекает внимание людей, но каким-то образом взаимодействует с умственными механизмами, отвечающими за формирование внезапных воспоминаний.
Такое может быть.
Согласно современным представлениям, мозгу требуется примерно шесть часов для формирования воспоминаний о психотравматическом событии, которые затем будут воспроизводиться в форме флэшбеков.
Ну, может быть и так.
Носим ТЕТРИС и на всякий случай играем в него каждые пару-тройку часов:)
Я если серьезно, смоделировать механизмы, используемые ТЕТРИСОМ.(Если такое возможно)
Можно и иначе:
--время от времени играемся в тетрис и ставим на игру якорьТет
--время от времени вытаскиваем из памяти травмирующие воспоминания и ставим на них якорьТр
--Далее замыкаем якорьТет + якорьТр
...и все.
Лично я чисто интуитивно считаю, что в тетрисе есть десенсибилизирующая компонента/составляющая.
Ну то что там кубики сами надо упорядочить в структуру без пропусков и сразу затем они исчезают может быть срабатывает как буквализм для какого-то хитрого процесса восприятия/памяти/физиологии/и т.д.
(1) В предлагаемой инструкции по чтению выделить существенные фрагменты/процессы.
(2) На каждый существенный фрагмент/процесс поставить якорьN.
да, это понятно.
(3) Исследовать функциональное значение каждого существенного фрагмента/процесса с помощью его якоряN.
как это реализовать?
(2) На каждый существенный фрагмент/процесс поставить якорьN.
да, это понятно.
(3) Исследовать функциональное значение каждого существенного фрагмента/процесса с помощью его якоряN.
как это реализовать?
как это реализовать?
ага, глянул комментарии ниже, и понял:)
ага, глянул комментарии ниже, и понял:)
Накопить якорь. Потом его активировать и смотреть что это вызовет. На себе и еще на ком-то. Простые наблюдения дадут всю необходимую информацию. Если нет - поверх можно сделать метамоделирование.
Ну да. :)
А да. Точно. Это же работает как невербальное наглядное/зрительное внушение/метафора:
--исходное проблемное состояние преобразуется
--суммируется
--стирается
...точно! Ты дал самое простое и чисто модельное объяснение.
--исходное проблемное состояние преобразуется
--суммируется
--стирается
...точно! Ты дал самое простое и чисто модельное объяснение.
получилось обнаружить следующее:
при применении движений глаз во время проблемной ситуации произошел перенос проблемной ситуации из я ничего не могу сделать (и поэтому подавлению внутрених ресурсов) в активацию ресурсов, т.е. буквально движеними глаз я смог добраться до внутрених ресурсов, решения проблемной ситуации (хотя насколько понимаю эти ресурсы во многом просто связаны с тем что я активно двигал глазами).
при применении движений глаз во время проблемной ситуации произошел перенос проблемной ситуации из я ничего не могу сделать (и поэтому подавлению внутрених ресурсов) в активацию ресурсов, т.е. буквально движеними глаз я смог добраться до внутрених ресурсов, решения проблемной ситуации (хотя насколько понимаю эти ресурсы во многом просто связаны с тем что я активно двигал глазами).
получилось обнаружить следующее: при применении движений глаз во время проблемной ситуации произошел перенос проблемной ситуации
а как-то можно обозначить класс/тип этой проблемной ситуации?
из я ничего не могу сделать (и поэтому подавлению внутренних ресурсов) в активацию ресурсов, т.е. буквально движениями глаз я смог добраться до внутренних ресурсов, решения проблемной ситуации (хотя насколько понимаю эти ресурсы во многом просто связаны с тем что я активно двигал глазами).
понятно. а у меня еще круче получилось. я положил в основу переработки чистую соматику. и вот, делаю делаю игру и мне только хуже становится. и только потом сообразил, что во время игры стало происходить типа такое внутреннее сообщение на тему коррекции задействования непосредственных ресурсов жизнедеятельности типа тонкостей питания. так вот, я эти сообщения игнорировал и тогда - как сигнал торможения моей тупости - подсознание давало негативную кинестетику. а как только сообразил - все пошло на лад.
а как-то можно обозначить класс/тип этой проблемной ситуации?
из я ничего не могу сделать (и поэтому подавлению внутренних ресурсов) в активацию ресурсов, т.е. буквально движениями глаз я смог добраться до внутренних ресурсов, решения проблемной ситуации (хотя насколько понимаю эти ресурсы во многом просто связаны с тем что я активно двигал глазами).
понятно. а у меня еще круче получилось. я положил в основу переработки чистую соматику. и вот, делаю делаю игру и мне только хуже становится. и только потом сообразил, что во время игры стало происходить типа такое внутреннее сообщение на тему коррекции задействования непосредственных ресурсов жизнедеятельности типа тонкостей питания. так вот, я эти сообщения игнорировал и тогда - как сигнал торможения моей тупости - подсознание давало негативную кинестетику. а как только сообразил - все пошло на лад.
--получилось обнаружить следующее: при применении движений глаз во время проблемной ситуации произошел перенос проблемной ситуации
--а как-то можно обозначить класс/тип этой проблемной ситуации?
сейчас точно не могу вспомнить, но можно отнести к нежеланию к какому-то действию из-за безрезультативности попыток.
--а как-то можно обозначить класс/тип этой проблемной ситуации?
сейчас точно не могу вспомнить, но можно отнести к нежеланию к какому-то действию из-за безрезультативности попыток.
отказ от действия в результате совершения безрезультативных его попыток
Супер наблюдение!
Буквальные аналоги - "все сложилось", "сошлось".
Буквальные аналоги - "все сложилось", "сошлось".
Сложилось, сошлось и исчезло из поля зрения.
![[xkcd: heaven]](http://imgs.xkcd.com/comics/heaven.png)
Подпись картинки: "РАЙ"
Подписи есть "содержание" - это то, от чего Джона Гриндера буквально тошнит.