Re: Как вариант ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Хороший результат!
4 комментария
сначала старые сначала новые
Регулярно совершаю часовые пешие прогулки.
Попробовал этот вариант:
Движение языком по диагонали вперед-вверх (язык упирается в альвеолы) на каждое движение отталкивания ноги от поверхности земли. Самый удачный вариант из трех. И нога идет удобно, и идти так быстрее, и ноги не утомляются.
Обнаружил такой эффект: два раза прогулялся "с языком", на третий забыл про движения языком, а новый паттерн ходьбы остался. Через пару прогулок "без языка" тело вернулось к старому способу ходьбы, но теперь достаточно "подключить" язык минут на 10, чтобы получить "сапоги - скороходы" на 40-50 мин.
Все четко.
А такая быстрая установка нового паттерна ходьбы может быть реализована без воздействия пресуппозиций, коими я постоянно эээ "насыщаюсь", читая Метапрактик?
Паттерны ходьбы типа "сапог скороходов" устанавливаются с ОЧЕНЬ КОРОТКИМИ пресуппозициями.
(А совсем без всяких пресуппозиций ничего установить невозможно).
(А совсем без всяких пресуппозиций ничего установить невозможно).