EMDR против оправданной ревности и всех сопутствующих чувств
metanymous в Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Моделируем EMDR, выпуск 23
| Моделируем EMDR | |||||
| 22. EMDR Therapy Annotated Research Bibliography (2016) | metanymous | ||||
| Темы MetaPractice (02.11.21) - 245 тем | |||||
| Темы MetaPractice (02.11.21) - 245 тем | metanymous | ||||
| Моделируем EMDR | |||||
| 24. Моделируем EMDR | metanymous | ||||
Изменила и раскаялась
Начать преодоление конфликта можно таким образом. ... Вам нужно заполнить таблицу из двух колонок. В первую колонку занесите все свои мысли и переживания по поводу того, почему Вам необходимо остаться с Вашей женой. Чем она для Вас привлекательна ... Во вторую колонку занесите все мысли и переживания, свидетельствующие в пользу того, что вам с женой нужно расстаться....
На вопрос отвечает психолог Дмитрий Шипотько
https://matveychev-oleg.livejournal.com/11034711.html
1) Такая терапия идёт минимум в четыре шага. И если сразу на первом шаге заниматься предложенной психологом/ психиатром сортировкой факторов, влияющих на отношения, то это будет эмоционально подобно "ковырянию в ране/ болячке".
2) Первым делом следует выполнить радикальную EMDR-зачистку ревности и/ или всех иных эмоций, которые сопровождают ситуацию.В этом месте следует помнить, что EMDR "стирает" эмоции, но вовсе не затрагивают память. Так что пострадавший от измены муж "умственно" в необходимом для принятия решений режиме будет вполне сохранять осведомлённость от том, что произошло и все необходимые детали.
Следует отметить, что техника EMDR может быть заменена любыми другими техниками, с выраженным десенсибилизирующим эффектом. И в первую очередь, это группа техник под условным названием: "реакция на потерю". Их можно найти в ранних работах Стива Андреаса.
3) И вот, на третьем шаге можно расписать ценностную иерархию на альтернативе "остаться с женой<>уйти от жены."
4) Ну, а на четвёртом шаге уже обязательно будет расписать ценностную иерархию на альтернативе "остаться с мужем<>уйти от мужа".
2 комментария
сначала старые сначала новые
Вероятно, пропущен один шаг.
EMDR или техника Андреаса - мы избавились от эмоций, сопровождающих ситуацию;
ЦИ "остаться с женой<>уйти от жены."
А не нужен ли ещё шаг типа "проход в будущее"? Ведь, в обоих вариантах альтернативы в дальнейшем может появиться новый ВАКОГ, о котором муж сейчас не догадывается.
И по четвертому обязательному шагу хотел уточнить "остаться с мужем<>уйти от мужа" - это расписывает жена, которая тоже проделала аналогичные шаги перед этим?
EMDR или техника Андреаса - мы избавились от эмоций, сопровождающих ситуацию;
ЦИ "остаться с женой<>уйти от жены."
А не нужен ли ещё шаг типа "проход в будущее"? Ведь, в обоих вариантах альтернативы в дальнейшем может появиться новый ВАКОГ, о котором муж сейчас не догадывается.
И по четвертому обязательному шагу хотел уточнить "остаться с мужем<>уйти от мужа" - это расписывает жена, которая тоже проделала аналогичные шаги перед этим?
А не нужен ли ещё шаг типа "проход в будущее"?
Я указал на обязательные1 шаги возможного алгоритма терапии.
"Проход в будущее" можно отнести к таким оранжирующим шагам терапевтического алгоритма. Т.е. с одной стороны, такие шаги в свою очередь обязательные2. А с другой стороны, они добавляются дежурно/ на автомате.
Я указал на обязательные1 шаги возможного алгоритма терапии.
"Проход в будущее" можно отнести к таким оранжирующим шагам терапевтического алгоритма. Т.е. с одной стороны, такие шаги в свою очередь обязательные2. А с другой стороны, они добавляются дежурно/ на автомате.