Показаны записи 26131 - 26140 из 56300
Подробностей очень мало.
Написал не сразу, многое просто забыться успело
ВОССТАНОВИТЬ СТАРЫЕ/ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ
Почему важно восстановить именно первоначальные сигналы?
Написал не сразу, многое просто забыться успело
ВОССТАНОВИТЬ СТАРЫЕ/ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ
Почему важно восстановить именно первоначальные сигналы?
1) Простите, но даже если вы делаете р. с целью изменить именно состояние, вам надо искать и заказывать как можно больше вариантов ПОВЕДЕНИЯ.
Поведение меняется, в одном случае соматика стала проходить сразу на следующий день. Это я как побочные эффекты написал.
Точнее, ресурсно это или антиресурсно.
По ощущениям - ресурсно. После этого появляется чувство, как после отдыха - сонливость проходит.
Поведение меняется, в одном случае соматика стала проходить сразу на следующий день. Это я как побочные эффекты написал.
Точнее, ресурсно это или антиресурсно.
По ощущениям - ресурсно. После этого появляется чувство, как после отдыха - сонливость проходит.
Что интересно, решение о проведении рефрейминга возникло спонтанно, после того, как остановился ВД.
О.К.
Лучше на ты - ночью уже писал, не все заметил :)
Было бы хорошо вам уточнить заголовок этого постинга и после цифры в скобках в заголовке поставить типа: ИНСТРУКЦИИ НА "ЗАНОВО ОПРЕДЕЛЕННЫЕ СИГНАЛЫ"
Симптомы сегодня были, но как-то нестабильно - появились раза два и почти сразу исчезли.
Что интересно - когда начал делать рефрейминги, начало меняться обычное состояние в течении дня. Сенсорно описать пока трудно, более сосредоточенное, что-ли. А вечером стал спонтанно останавливаться ВД, причем, стоит побыть в таком состоянии какое-то время, и начинаются непроизвольные движения тела. Я так и начал вчера рефрейминг - в ответ на эти движения.
(1) Простите, но даже если вы делаете р. с целью изменить именно состояние, вам надо искать и заказывать как можно больше вариантов ПОВЕДЕНИЯ.
А что такое поведение? Поведение есть двигательная активность с элементами социальной значимости.
(В этом смысле, р. очень похож на тайцзы.) А с другой стороны р. есть классическая психоаналитическая сублимация "внутреннего" во внешнее социально.
(2) Наилучшие варианты поведенческий изменений, сгенерированные по ходу рефрейминга не должны так уж обязательно осознаватья. Должны осонававаться ОБЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗМЕНЕНИЕ, да и то на протяжении определенного времени.
А, ну и еще, иногда я долго сижу вечерами, а так как моя работа связанно с периодическими ожиданиями результатов, то я в такие дни потихоньку дремлю. Так вот, сейчас стоит мне так задремать, как меня выкидывает каким-нибудь резким движением тела.
Непонятно, плохо это или хорошо. Точнее, ресурсно это или антиресурсно.
Я правда, еще перевожу статью Эриксона, и одновременно практикуюсь в 10-пальцевом наборе текста не глядя на клавиатуру. Так что может и это влияет.
Влияет, но главные изменения идут от р. Вернее, лучше бы вам в это верить.
В полусне не следует проводить полный по формулировкам р.
Как лучше:
--формально оттренировать формальные шаги и содержание р.
--на каждый шаг поставить свой отдельный якорь
--перед сном/засыпанием делать рефрейминг а) на якорях б) на смутных неполных формулировках
...главная цель в таком варианте не есть исполнение рефрейминга от "а" до "я", но ЗАСЫПАНИЕ, ПО ХОДУ ИСПОЛНЕНИЯ ПРОЦЕДУРЫ.
Как лучше:
--формально оттренировать формальные шаги и содержание р.
--на каждый шаг поставить свой отдельный якорь
--перед сном/засыпанием делать рефрейминг а) на якорях б) на смутных неполных формулировках
...главная цель в таком варианте не есть исполнение рефрейминга от "а" до "я", но ЗАСЫПАНИЕ, ПО ХОДУ ИСПОЛНЕНИЯ ПРОЦЕДУРЫ.
Понял - на вы.
Подробностей очень мало.
Работал я СебеРефрейминг, на изменение некоторых соматических реакций. Но после окончания Рефрейминга, резко проявилась именно та реакция, на изменение которой и работал.
Типично, в самом общем виде:
-- (а) не правильно определено позитивное намерение проблемно части и/или
-- (б) не правильно сгененрированы новые нужны варианты поведения и/или
-- (в) пропущена существенная возражающая часть и/или
-- (г) вокруг существующей проблемы активизирован целый конгломерат частей, которые находятся в сложных системных отношениях и/или
-- (д) есть принципиальные отклонения от базовой процедуры/процесса рефрейминга
При этом делал я ее перед сном, и после РеФреймнига сон отбило напрочь.
Косвенно указывает на пункт (д).
При проведении процедуры было две особенности:
1. После калибровки сигналов Да/Нет, время отклика на вопросы стало расти, в какой-то момент появилось стойкое чувство, что сигналы сбились. Вернулся к шагу калибровки, и попросил часть, ответственную за иксование, заново определить сигналы.
Не "заново определить сигналы", но "ВОССТАНОВИТЬ СТАРЫЕ/ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ"
При этом сигналы полностью изменились.
В соответствии с пожеланием, сигналы "заново определились".
2. В момент вопроса, есть ли части, которые возражают против предложенных вариантов Творческой Части, пока я задавал вопрос был сигнал, похожий на Да, но очень-очень мелкий.
Они еще раз "заново определились".
После заданного вопроса, был сигнал Нет, тоже с более короткой амплитудой, чем при калибровке, но все равно достаточно явный.
Но, этот сигнал возражающей части был сгенерирован и тот час же был "заново пере-определен".
Работал я СебеРефрейминг, на изменение некоторых соматических реакций. Но после окончания Рефрейминга, резко проявилась именно та реакция, на изменение которой и работал.
Типично, в самом общем виде:
-- (а) не правильно определено позитивное намерение проблемно части и/или
-- (б) не правильно сгененрированы новые нужны варианты поведения и/или
-- (в) пропущена существенная возражающая часть и/или
-- (г) вокруг существующей проблемы активизирован целый конгломерат частей, которые находятся в сложных системных отношениях и/или
-- (д) есть принципиальные отклонения от базовой процедуры/процесса рефрейминга
При этом делал я ее перед сном, и после РеФреймнига сон отбило напрочь.
Косвенно указывает на пункт (д).
При проведении процедуры было две особенности:
1. После калибровки сигналов Да/Нет, время отклика на вопросы стало расти, в какой-то момент появилось стойкое чувство, что сигналы сбились. Вернулся к шагу калибровки, и попросил часть, ответственную за иксование, заново определить сигналы.
Не "заново определить сигналы", но "ВОССТАНОВИТЬ СТАРЫЕ/ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ"
При этом сигналы полностью изменились.
В соответствии с пожеланием, сигналы "заново определились".
2. В момент вопроса, есть ли части, которые возражают против предложенных вариантов Творческой Части, пока я задавал вопрос был сигнал, похожий на Да, но очень-очень мелкий.
Они еще раз "заново определились".
После заданного вопроса, был сигнал Нет, тоже с более короткой амплитудой, чем при калибровке, но все равно достаточно явный.
Но, этот сигнал возражающей части был сгенерирован и тот час же был "заново пере-определен".
Дочитали до конца.