Показаны записи 2571 - 2580 из 3693
VII. _К_а_л_и_б_р_о_в_к_а_
Теперь мы хотели бы, чтобы вы затратили некоторое время на то, что мы
называем калибровочными упражнениями. Калибровка - это процесс, при котором
вы подстраиваетесь к несловесным сигналам определенного партнера,
означающим, что он находится в определенном состоянии сознания. Выполняя это
задание, вы будете точно подстраиваться, "калиброваться", распознавая
сигналы, означающие, что ваш партнер находится в определенных измененных
состояниях, и сможете определить, в каких именно. Некоторые из таких
сигналов универсальны, то есть свойственны всем людям вообще, а некоторые
будут свойственны только данному партнеру.
Как все процедуры, о которых мы рассказываем вам на этом семинаре,
процесс калибровки можно разделить на три основных этапа: для того чтобы
эффективно поддерживать коммуникацию, вы должны
1) знать, какого результата вы хотите добиться,
2) сохранять гибкость поведения во всем, что вы делаете для достижения
такого результата, и
3) сохранять сенсорную впечатлительность, позволяющую узнать, когда
именно вы получите желаемую реакцию.
Большинство приемов, которым вы вас обучаем, предназначено для того,
чтобы в дальнейшем вы овладели специфическими способами варьирования своего
поведения, и могли успешнее добиваться желаемого результата. Мы предлагаем
вам следовать следующему принципу: _С_м_ы_с_л_ _к_о_м_м_у_н_и_к_а_ц_и_и_
_з_а_к_л_ю_ч_а_е_т_с_я_ _в_ _п_о_л_у_ч_е_н_н_о_й_ _р_е_а_к_ц_и_и_. Если вы
последуете этому руководящему принципу, вы будете знать, когда полученная
вами реакция не соответствует тому, чего вы хотели или ожидали, и когда,
следовательно, наступает время изменить свое поведение, и вы будете изменять
его до тех пор, пока не получите желаемой реакции. Мы обучаем вас множеству
специфических способов получения желаемого результата, - но если все эти
способы не подействуют, мы предлагаем вам попробовать еще кое-что. Когда
все, что вы делаете, не приносит успеха, _л_ю_б_о_е_ другое поведение может
оказаться лучшим вариантом, ведущим к намеченной цели.
Если вам не удалось вызвать достаточного количества сенсорных сигналов,
и вы не можете определить полученную реакцию, у вас не будет способа
определить, чего вы добились - успеха или неудачи. Когда меня спрашивают,
приходится ли мне иметь дело с глухими или слепыми, я отвечаю: "Да,
постоянно".
Теперь мы хотели бы, чтобы вы затратили некоторое время на то, что мы
называем калибровочными упражнениями. Калибровка - это процесс, при котором
вы подстраиваетесь к несловесным сигналам определенного партнера,
означающим, что он находится в определенном состоянии сознания. Выполняя это
задание, вы будете точно подстраиваться, "калиброваться", распознавая
сигналы, означающие, что ваш партнер находится в определенных измененных
состояниях, и сможете определить, в каких именно. Некоторые из таких
сигналов универсальны, то есть свойственны всем людям вообще, а некоторые
будут свойственны только данному партнеру.
Как все процедуры, о которых мы рассказываем вам на этом семинаре,
процесс калибровки можно разделить на три основных этапа: для того чтобы
эффективно поддерживать коммуникацию, вы должны
1) знать, какого результата вы хотите добиться,
2) сохранять гибкость поведения во всем, что вы делаете для достижения
такого результата, и
3) сохранять сенсорную впечатлительность, позволяющую узнать, когда
именно вы получите желаемую реакцию.
Большинство приемов, которым вы вас обучаем, предназначено для того,
чтобы в дальнейшем вы овладели специфическими способами варьирования своего
поведения, и могли успешнее добиваться желаемого результата. Мы предлагаем
вам следовать следующему принципу: _С_м_ы_с_л_ _к_о_м_м_у_н_и_к_а_ц_и_и_
_з_а_к_л_ю_ч_а_е_т_с_я_ _в_ _п_о_л_у_ч_е_н_н_о_й_ _р_е_а_к_ц_и_и_. Если вы
последуете этому руководящему принципу, вы будете знать, когда полученная
вами реакция не соответствует тому, чего вы хотели или ожидали, и когда,
следовательно, наступает время изменить свое поведение, и вы будете изменять
его до тех пор, пока не получите желаемой реакции. Мы обучаем вас множеству
специфических способов получения желаемого результата, - но если все эти
способы не подействуют, мы предлагаем вам попробовать еще кое-что. Когда
все, что вы делаете, не приносит успеха, _л_ю_б_о_е_ другое поведение может
оказаться лучшим вариантом, ведущим к намеченной цели.
Если вам не удалось вызвать достаточного количества сенсорных сигналов,
и вы не можете определить полученную реакцию, у вас не будет способа
определить, чего вы добились - успеха или неудачи. Когда меня спрашивают,
приходится ли мне иметь дело с глухими или слепыми, я отвечаю: "Да,
постоянно".
ЧУВСТВЕННАЯ ОСТРОТА И КАЛИБРОВКА
Чувственная острота не менее важна и в тех случаях, когда речь заходит о наблюдении за людьми, в особенности за их невербальным поведением. Исследования показывают, что невербальным образом человек передает большую часть информации. Наблюдая за сигналами языка телодвижений и правильно их, интерпретируя, вы можете более успешно провести переговоры и презентации, а также значительно улучшить показатели продаж.
http://www.eusi.ru/lib/bavister_osnovy_nlp/10.shtml
Чувственная острота не менее важна и в тех случаях, когда речь заходит о наблюдении за людьми, в особенности за их невербальным поведением. Исследования показывают, что невербальным образом человек передает большую часть информации. Наблюдая за сигналами языка телодвижений и правильно их, интерпретируя, вы можете более успешно провести переговоры и презентации, а также значительно улучшить показатели продаж.
http://www.eusi.ru/lib/bavister_osnovy_nlp/10.shtml
--В конечном итоге, после нескольких "накатов" сигнала в течение дня (в котором происходил сюжет сна), этот сигнал волнами "прилил" два-три раза подряд с последовательным усилением, в последний раз захватив целиком, вплоть до потери способности видеть, двигаться и говорить (типа состояния обморока, но который сопровождался ещё указанной специфической кинестетикой "дрожи"). ...
--На сканирование позвоночника и к нервопатологу - бегом.
Кстати, это вы правы. По ассоциации чего-то очень похожего на описываемый фрагмент вспомнилось и из снов, и из жизни. В ближайшие дни схожу ко всем кому надо.
--На сканирование позвоночника и к нервопатологу - бегом.
Кстати, это вы правы. По ассоциации чего-то очень похожего на описываемый фрагмент вспомнилось и из снов, и из жизни. В ближайшие дни схожу ко всем кому надо.
Ответ — обращать на этот и подобные сигналы внимание сразу же и сразу с ними работать. Калибровать сигнал на "да"/"нет" известной процедурой, а не молчаливо наблюдать, как Часть пытается достучаться до сознания.
Если бы сигнал был всегда легкой дрожью - тогда калибровать и работать. Но сигнал этот не всегда легкая дрожь. Поэтому работать надо особенно.
2. Вроде консультировался с кем-то по поводу этого сигнала. Был дан какой-то важный ответ/совет на его счёт. Но этот ответ/совет я исполнить не успел. Вспомнить содержание ответа/совета не представляется возможным.
Я даю вам совет:
--проверить состояние своего позвоночника каким-то серьезным сканированием
--проверить себя на всяческие рефлексы у хорошего невропатолога, которому ощущения из позвоночника надо описать
--работать с ощущениями из позвоночника какой-то "тяжелой" консервативной психосоматической техникой
--и вот только после/поверх всего этого - тот или иной рефрейминг
3. В конечном итоге, после нескольких "накатов" сигнала в течение дня (в котором происходил сюжет сна), этот сигнал волнами "прилил" два-три раза подряд с последовательным усилением, в последний раз захватив целиком, вплоть до потери способности видеть, двигаться и говорить (типа состояния обморока, но который сопровождался ещё указанной специфической кинестетикой "дрожи"). ...
На сканирование позвоночника и к нервопатологу - бегом.
Проснулся в холодном поту и с дрожью по всему телу, но на исходный СигналДрожьПоСпине остался только маленький намёк в виде давления-напряжения в правом боку сзади.
Не повредит общее обследование. Печень? Почки?
Сигнал тоже знакомый и где-то в теме Рефрейминг я его скорее всего тоже упоминал: это один из немногих оставшихся сигналов из типа КомплексаУсталостиЗаранее. После чего я задал себе указанные вопросы и дал соответствующие ответы, сказал ЧастиМета "пожалуйста, продолжай автоматический рефрейминг во сне по тому плану, по которому ты была проинструктирована" и заснул, как ни в чём не бывало.
Сначала обследования и лечения. На их фоне консервативная психосоматическая техника. И сверх этого какие-то рефрейминги.
Если бы сигнал был всегда легкой дрожью - тогда калибровать и работать. Но сигнал этот не всегда легкая дрожь. Поэтому работать надо особенно.
2. Вроде консультировался с кем-то по поводу этого сигнала. Был дан какой-то важный ответ/совет на его счёт. Но этот ответ/совет я исполнить не успел. Вспомнить содержание ответа/совета не представляется возможным.
Я даю вам совет:
--проверить состояние своего позвоночника каким-то серьезным сканированием
--проверить себя на всяческие рефлексы у хорошего невропатолога, которому ощущения из позвоночника надо описать
--работать с ощущениями из позвоночника какой-то "тяжелой" консервативной психосоматической техникой
--и вот только после/поверх всего этого - тот или иной рефрейминг
3. В конечном итоге, после нескольких "накатов" сигнала в течение дня (в котором происходил сюжет сна), этот сигнал волнами "прилил" два-три раза подряд с последовательным усилением, в последний раз захватив целиком, вплоть до потери способности видеть, двигаться и говорить (типа состояния обморока, но который сопровождался ещё указанной специфической кинестетикой "дрожи"). ...
На сканирование позвоночника и к нервопатологу - бегом.
Проснулся в холодном поту и с дрожью по всему телу, но на исходный СигналДрожьПоСпине остался только маленький намёк в виде давления-напряжения в правом боку сзади.
Не повредит общее обследование. Печень? Почки?
Сигнал тоже знакомый и где-то в теме Рефрейминг я его скорее всего тоже упоминал: это один из немногих оставшихся сигналов из типа КомплексаУсталостиЗаранее. После чего я задал себе указанные вопросы и дал соответствующие ответы, сказал ЧастиМета "пожалуйста, продолжай автоматический рефрейминг во сне по тому плану, по которому ты была проинструктирована" и заснул, как ни в чём не бывало.
Сначала обследования и лечения. На их фоне консервативная психосоматическая техника. И сверх этого какие-то рефрейминги.
</>
Re: Языкоид; Экспрессия; Конгруэнтность - соотношение по
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Экспрессия - название для совокупной подачи информации от индивида по разным каналам. Бывает Конгруэнтной, когда по всем каналам (вербальный, невербальный, паравербальный) идет одно сообщение, либо Неконгруэнтной, когда различные части психики индивида подают различные сигналы.
http://lingvo.yandex.ru/en?CardId=SY29uZ3J1b3Vz;L0B
Сообщения не должны совпадать/не_совпадать. Если сообщения дополняющие — они конгруенты, если противоречащие (одно другому) — неконгруентные.
congruous
Переведено с английского на русский:
прил.
1) соответствующий; соответственный, согласный; созвучный, гармонирующий; подходящий; сообразный (to, with)
congruous to the circumstances of the history — соответствующий историческим условиям
Syn:
corresponding, respective, accordant, conformable, agreeable, suitable, in harmony
2) матем. конгруэнтный; совпадающий, сравнимый
congruous modulo N — сравнимый по модулю N
Syn:
congruent
3) лингв. грамматически правильный
Syn:
grammatically correct
http://lingvo.yandex.ru/en?CardId=SY29uZ3J1b3Vz;L0B
Сообщения не должны совпадать/не_совпадать. Если сообщения дополняющие — они конгруенты, если противоречащие (одно другому) — неконгруентные.
</>
Языкоид; Экспрессия; Конгруэнтность - соотношение поня
vseslavrus в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Возник вопрос по соотношению понятий Языкоид, Экспрессия, Конгруэнтность. Мне оно видится следующим:
Языкоид - элемент Экспрессии (Себе- или ТебеЭкспрессии). Вкупе с остальными сигналами может породить Конгруэнтную, либо Неконгруэнтную коммуникацию.
Экспрессия - название для совокупной подачи информации от индивида по разным каналам. Бывает Конгруэнтной, когда по всем каналам (вербальный, невербальный, паравербальный) идет одно сообщение, либо Неконгруэнтной, когда различные части психики индивида подают различные сигналы.
Конгруэнтность - состояние целостности и полной искренности, когда все части личности работают вместе, достигая общие цели.
Возникли следующие вопросы:
1. СебеЯзыкоиды в Конгруэнтной коммуникации в каком направлены на Себя, а в каком на Тебя?
2. Подсознание собеседника воспринимает информацию, которую я ненамеренно экспрессирую СебеЯзыкоидом?
3. Можно ли назвать Конгруэнтной коммуникацией тренерскую работу, допустим, Ричарда Бандлера? С одной стороны, он экспрессирует очень обильно и очень много, обращаясь к различным уровням психики своих студентов. С другой стороны, вся его деятельность направлена на одну цель - донести определенный код до своих студентов.
Языкоид - элемент Экспрессии (Себе- или ТебеЭкспрессии). Вкупе с остальными сигналами может породить Конгруэнтную, либо Неконгруэнтную коммуникацию.
Экспрессия - название для совокупной подачи информации от индивида по разным каналам. Бывает Конгруэнтной, когда по всем каналам (вербальный, невербальный, паравербальный) идет одно сообщение, либо Неконгруэнтной, когда различные части психики индивида подают различные сигналы.
Конгруэнтность - состояние целостности и полной искренности, когда все части личности работают вместе, достигая общие цели.
Возникли следующие вопросы:
1. СебеЯзыкоиды в Конгруэнтной коммуникации в каком направлены на Себя, а в каком на Тебя?
2. Подсознание собеседника воспринимает информацию, которую я ненамеренно экспрессирую СебеЯзыкоидом?
3. Можно ли назвать Конгруэнтной коммуникацией тренерскую работу, допустим, Ричарда Бандлера? С одной стороны, он экспрессирует очень обильно и очень много, обращаясь к различным уровням психики своих студентов. С другой стороны, вся его деятельность направлена на одну цель - донести определенный код до своих студентов.
Был разбужен внешними непреодолимыми обстоятельствами среди ночи. Из СпящегоСознания в БодрствующееСознание нечайно вытянулся вместе с просыпанием какой-то очень "глубокий"/сильный фрагмент сновидения (хотя при непрерывном процессе сна, я уверен, никаких бы воспоминаний не осталось). Прямо на месте быстренько пропсихоанализировал его вопросами "что в этом важного для дальнейшего благополучия и здоровья (ДДБЗ)?". Пропущу личные детали, но и без них осталось весьма субъективно мне интересная/сильная/драматичная часть анализа.
1. Снилось, что делал СТ. В процессе делания возникла возражающая Часть (мета-возражающая). Сюжет сна продолжался в течение дня, в которой была какая-то обычная социальная активность, и в течение всего этого дня Часть подавала специфичный сигнал: лёгкую дрожь снизу вверх по спине. Этот сигнал/ощущение мне знакомы и в одном из рефреймингов я его обсуждал (могу найти, если надо): как я это ощущение преобразовывал из позитива в негатив и обратно, что вы резко предписали прекратить делать :) Во сне этот сигнал тоже не был СновидящимСознанием откалиброван на "да"/"нет" и я (в роли СновидящегоСознания) не знал, "негативный" он или "позитивный", поэтому никаких активных действий по его поводу не совершал.
1A. Чем это важно для ДДБЗ? Ответ — обращать на этот и подобные сигналы внимание сразу же и сразу с ними работать. Калибровать сигнал на "да"/"нет" известной процедурой, а не молчаливо наблюдать, как Часть пытается достучаться до сознания.
2. Вроде консультировался с кем-то по поводу этого сигнала. Был дан какой-то важный ответ/совет на его счёт. Но этот ответ/совет я исполнить не успел. Вспомнить содержание ответа/совета не представляется возможным.
2А. Чем это важно для ДДБЗ? Ответ — такие вещи — исключительно личная ответственность и задача, никакие советы не релевантны (если только они не предписывают мгновенно реагировать п.1А).
3. В конечном итоге, после нескольких "накатов" сигнала в течение дня (в котором происходил сюжет сна), этот сигнал волнами "прилил" два-три раза подряд с последовательным усилением, в последний раз захватив целиком, вплоть до потери способности видеть, двигаться и говорить (типа состояния обморока, но который сопровождался ещё указанной специфической кинестетикой "дрожи"). На эмоциональном уровне это можно было назвать: отчаяние, паника, чувство смертельной опасности. Пришло опасение, что такая динамика может закончиться буквально смертью. Даже пока перечитывал этот абзац, получил маленькую долю-отголосок этого состояния.
3А. Плюс ко всему вышесказанному: есть вещи важнее жизни (и смерти), и никуда от них не деться.
В момент, когда я в роли СновидящегоСознания собрался проводить какую-то техническую процедуру (СТ или рефрейминг; но первый ассоциативный ответ на "причём тут СТ ДДБЗ?" показывает, что это ээ метафора) на этом сигнале сразу же после описанных событий, я и был разбужен. Проснулся в холодном поту и с дрожью по всему телу, но на исходный СигналДрожьПоСпине остался только маленький намёк в виде давления-напряжения в правом боку сзади. Сигнал тоже знакомый и где-то в теме Рефрейминг я его скорее всего тоже упоминал: это один из немногих оставшихся сигналов из типа КомплексаУсталостиЗаранее. После чего я задал себе указанные вопросы и дал соответствующие ответы, сказал ЧастиМета "пожалуйста, продолжай автоматический рефрейминг во сне по тому плану, по которому ты была проинструктирована" и заснул, как ни в чём не бывало.
1. Снилось, что делал СТ. В процессе делания возникла возражающая Часть (мета-возражающая). Сюжет сна продолжался в течение дня, в которой была какая-то обычная социальная активность, и в течение всего этого дня Часть подавала специфичный сигнал: лёгкую дрожь снизу вверх по спине. Этот сигнал/ощущение мне знакомы и в одном из рефреймингов я его обсуждал (могу найти, если надо): как я это ощущение преобразовывал из позитива в негатив и обратно, что вы резко предписали прекратить делать :) Во сне этот сигнал тоже не был СновидящимСознанием откалиброван на "да"/"нет" и я (в роли СновидящегоСознания) не знал, "негативный" он или "позитивный", поэтому никаких активных действий по его поводу не совершал.
1A. Чем это важно для ДДБЗ? Ответ — обращать на этот и подобные сигналы внимание сразу же и сразу с ними работать. Калибровать сигнал на "да"/"нет" известной процедурой, а не молчаливо наблюдать, как Часть пытается достучаться до сознания.
2. Вроде консультировался с кем-то по поводу этого сигнала. Был дан какой-то важный ответ/совет на его счёт. Но этот ответ/совет я исполнить не успел. Вспомнить содержание ответа/совета не представляется возможным.
2А. Чем это важно для ДДБЗ? Ответ — такие вещи — исключительно личная ответственность и задача, никакие советы не релевантны (если только они не предписывают мгновенно реагировать п.1А).
3. В конечном итоге, после нескольких "накатов" сигнала в течение дня (в котором происходил сюжет сна), этот сигнал волнами "прилил" два-три раза подряд с последовательным усилением, в последний раз захватив целиком, вплоть до потери способности видеть, двигаться и говорить (типа состояния обморока, но который сопровождался ещё указанной специфической кинестетикой "дрожи"). На эмоциональном уровне это можно было назвать: отчаяние, паника, чувство смертельной опасности. Пришло опасение, что такая динамика может закончиться буквально смертью. Даже пока перечитывал этот абзац, получил маленькую долю-отголосок этого состояния.
3А. Плюс ко всему вышесказанному: есть вещи важнее жизни (и смерти), и никуда от них не деться.
В момент, когда я в роли СновидящегоСознания собрался проводить какую-то техническую процедуру (СТ или рефрейминг; но первый ассоциативный ответ на "причём тут СТ ДДБЗ?" показывает, что это ээ метафора) на этом сигнале сразу же после описанных событий, я и был разбужен. Проснулся в холодном поту и с дрожью по всему телу, но на исходный СигналДрожьПоСпине остался только маленький намёк в виде давления-напряжения в правом боку сзади. Сигнал тоже знакомый и где-то в теме Рефрейминг я его скорее всего тоже упоминал: это один из немногих оставшихся сигналов из типа КомплексаУсталостиЗаранее. После чего я задал себе указанные вопросы и дал соответствующие ответы, сказал ЧастиМета "пожалуйста, продолжай автоматический рефрейминг во сне по тому плану, по которому ты была проинструктирована" и заснул, как ни в чём не бывало.
Есть подозрение, что просыпание нечайно стало СигналомОкончанияАР. Зафиксировал я это по факту очень чёткого/резкого просыпания сразу по окончанию очередного сюжета сновидения (обычно просыпание плавное и никакого чёткого окончания очередного сюжета нет, просыпание происходит в середине очередного сюжета). Из этого два следствия:
— Спать начал меньше, 8-9 часов вместо 10-12. Но это несомненно плюс, так как день ото дня сонливости от факта непривычно короткого сна всё меньше и меньше (привыкаю высыпаться за более короткое время).
— Один раз просыпаюсь посреди ночи на короткий промежуток времени.
Вопрос: что с этим делать/надо ли что-то, или не обращать внимания?
— Спать начал меньше, 8-9 часов вместо 10-12. Но это несомненно плюс, так как день ото дня сонливости от факта непривычно короткого сна всё меньше и меньше (привыкаю высыпаться за более короткое время).
— Один раз просыпаюсь посреди ночи на короткий промежуток времени.
Вопрос: что с этим делать/надо ли что-то, или не обращать внимания?
Вы задаете два разных вопроса сразу:
--допустимо ли использовать внешние сигналы/субмодальности - ответ - лучше не надо, ибо это уже не себе рефрейминг. Это рефрейминг с внешним миром
Ух ты! А что интересного можно сделать этим рефреймингом?
--допустимо ли использовать внешние сигналы/субмодальности - ответ - лучше не надо, ибо это уже не себе рефрейминг. Это рефрейминг с внешним миром
Ух ты! А что интересного можно сделать этим рефреймингом?
Допустимо ли в качестве тренировки в себе-6ШР работать с полупроизвольными сигналами:
-- визуальными внутренними, "внешними"
-- аудиальными внутренними, "внешними"
Помню, "внешние" субмодальности вы рекомендовали всеми силами не использовать в качестве сигналов.
Вы задаете два разных вопроса сразу:
--допустимо ли использовать внешние сигналы/субмодальности - ответ - лучше не надо, ибо это уже не себе рефрейминг. Это рефрейминг с внешним миром
--как работать по ходу себе рефрейминга с полупроизвольными сигналами - иначе чем в автоматическом рефрейминге. В себе шестишаговом вы изощряете сознание в точном разграничении динамики полупроизвольных сигналов - в какой-то момент/раз они по-настоящему непроизвольные - такие идут в рефрейминг. В другой момент они произвольные - такие терпеливо пропускаются.
Ну а в авторефрейминге мы как бы притворяемся и делаем вид, что не замечаем смешанного/чередующегося характера полупроизвольных сигналов. Наша задача гнать количество сигналинга/процесс, в многократном повторении которого постепенно произвольные сигналы обретают силу/качества настоящих непроизвольных.
-- визуальными внутренними, "внешними"
-- аудиальными внутренними, "внешними"
Помню, "внешние" субмодальности вы рекомендовали всеми силами не использовать в качестве сигналов.
Вы задаете два разных вопроса сразу:
--допустимо ли использовать внешние сигналы/субмодальности - ответ - лучше не надо, ибо это уже не себе рефрейминг. Это рефрейминг с внешним миром
--как работать по ходу себе рефрейминга с полупроизвольными сигналами - иначе чем в автоматическом рефрейминге. В себе шестишаговом вы изощряете сознание в точном разграничении динамики полупроизвольных сигналов - в какой-то момент/раз они по-настоящему непроизвольные - такие идут в рефрейминг. В другой момент они произвольные - такие терпеливо пропускаются.
Ну а в авторефрейминге мы как бы притворяемся и делаем вид, что не замечаем смешанного/чередующегося характера полупроизвольных сигналов. Наша задача гнать количество сигналинга/процесс, в многократном повторении которого постепенно произвольные сигналы обретают силу/качества настоящих непроизвольных.
Дочитали до конца.