Что вы подразумеваете под "натуральными аналогами"? Ощущение свободного дыхания носом для меня вполне знакомо, более того, является эээ нормой вне таких случаев.

---

Да, вот это натуральное ощущение и есть аналог. Но, когда у вас в носу нет свободы дыхания, то ее лучше указать/задать через вспоминание контекста, когда у вас было свободное дыхание. Ибо вспомнить свободное дыхание, когда у вас реально заложен нос не так-то и просто. И так у нас получается, что "натуральный аналог" свободного дыхания это не само ощущение этого дыхания (фигура), а контекстное вспоминание, когда было это свободное дыхание (фон).

---

--Есть определенные соображения, по которым мы не засчитываем срабатывание таких техник. И их не разрабатываем.

---

--Почему не засчитываете срабатывание?

---

Можете озвучить соображения?

---

Да, пожалуйста. Ничего в этом секретного и сложного нет. Дело в том, что ваша техника применима/сработает только у тех, кто знает НЛП и все эти дела. А мы ищем техники, которые применимы к неведающему ничего субъекту.

---

Чем такая техника не в формате\противоречит пресуппозициям Метапрактика?

---

Метапрактик предполагает, что исполнение техник не должно быть перегружено лишними/избыточными знаниями и пресуппозициями.

---

Мой вариант: работа идет не с текущим состоянием, а с "возможным будущим состоянием". Таким образом можно ненароком отучить подсознание давать актуальную\правильную\откалиброванную\точную обратную связь, которой является утреннее состояние. И сразу связанный вопрос - можно ли таким образом "играть на опережение"?

---

Хм. А вы сможете привести пример работы, которая действительно идет только с текущим состоянием?

Точно, никакого априорного знания не требуется. И никакой личной информации. Тему завел.

--Не вдаваясь в детали по содержанию

---

--Ха-ха, видимо, раз вы лишний раз акцентировали оставление содержания за кадром, оно оставляет желать много лучшего :))

---

Да нет же. Я действительно просто отключал восприятие содержания по ходу чтения фрагментов.

---

--по форме - самое то.

---

--Что теперь делать? Пытаться «в поле» рассказывать всем циклы из шести историй?

---

Метапрактик придерживается своей оригинальной методики формирования всех/любых навыков. А эта методика опирается на принципы оперантного формирования Скиннера. В частности, все/любой навык формируется с его "конца". Т.е. берется любая финальная форма/процесс, венчающие реализацию навыка и... осваивается. Затем, "предшествующая" форма/процесс. И т.д. И так пока не дойдет дело до "первоначальных" формы/процесса.

---

В нашем случае, мы имеем две части от расчленения навыка:

---

(1) формы рассказывания историй

---

(2) их содержание

---

Сейчас мы работаем по п(1). А что для этого надо делать? Надо научиться легко, быстро, не задумываясь:

---

-- нанизывать в последовательность одна за другой какие-то почти полубытовые истории

---

--следить за тем, чтобы эти истории примерно (по содержанию) соответствовали (но точно по назначению) шагам той или иной техники. причем, техника выбирается заранее и истории собираются именно и только под нее

---

Когда мы получим хорошее выполнение п(1), тогда возьмемся за п(2). И вот тогда и будем рихтовать содержание до микронной точности.

http://community.livejournal.com/metapractice/179963.html

Вопросы? Проблемы?

Игры нового кода - пятый вид десемантизации. Забыл :)

Контекст: лег очень поздно - в 4 утра. Вставать уже в 8. По себе знаю, что когда сплю так мало - просыпаюсь апатичный, с негативной кинестетикой, нос забит... Решил поэкспериментировать с EMDR. Уже читал к тому времени и опробовал на практике, что движения слева направо - "стирают" нежелательную кинестетику и отношение к ней, и также читал, но не пробовал, что движения глаз справа налево могут "записывать" информацию в подсознание.

---

Не "информацию в подсознание", а в более общем виде - "установить и активизировать любые ресурсы".

---

Попробовал сделать себе заказ на хорошее самочувствие с утра, а именно:

---

- свободное носовое дыхание

---

- определенный тонус мышц ("легкость")

---

Заказ надо делать в двух видах:

---

--кратко словами/мыслями

---

--якорями, которые указывают на натуральные аналоги

---

Первая попытка:

---

1. Сформировал образ себя, локализовал в зоне Вк - проснувшегося и в хорошем самочувствии.

---

2. Начал двигать глазами справа налево - в зону Вр, пресуппозируя, что таким образом "прописываю программу" для подсознания.

---

Сделал циклов 5, потом понял, что не хватает кинестетики.

---

Я такой техники не описывал. Такая техника не работает.

---

Сделал циклов 10-15, потом уснул.

---

Результат: данные манипуляции сработали.

---

Есть определенные соображения, по которым мы не засчитываем срабатывание таких техник. И их не разрабатываем. Такие дела, уж простите.

---

Я бы сделал так:

---

--поставил на негативный якорь текущее состояние

---

--подумал о сходных ресурсных контекстах, которые являются антиподом к текущему состоянию

---

--поставил бы ресурсные представления на позитивный якорь

---

--начал делать стирающие движения с негативным якорем

---

--когда это хоть чуть чуть подействовало1 (или через достаточное время) включил бы с наложением на негатив позитивный якорь, но движения продолжал бы делать стирающие

---

--при получении небольшого дополнительного изменения2, негативный якорь убрал и движения глаз изменил на противоположные "устанавливающие"

---

--получил заметное изменение3

---

--финал

Не вдаваясь в детали содержания, форма подходящая.

Отзеркаливание интонаций Конниры в сеансе СТ привело к интересным эффектам непроизвольного отзеркаливания много чего ещё. С самого начала появилось какое-то ощущение глубокого вхождения в процесс (присутствия). Ну и по ходу когда там Коннира с клиентом смеялась, мне тоже непроизвольно становилось смешно/радостно, и т.д.

---

Это типичные эффекты аудиального отзеркаливания.

Пошмыгмвание:

---

--однократное

---

--двухкратное

---

--трех

---

--более

---

Пошмыгивание никогла не бывает моносигналом. Разметку можно будет сделать. Прямо ссылками под основными кусочками текста здесь же.