![[userpic]](/media/3b210d0a4e521922c456f48eafb10a662f321ffc19e28893ddd422c0e651c7a3)
Я уже ответил - снимать противопоставления на уровне сознания. Для релаксации (и не только) этого достаточно.
11 комментариев
сначала старые сначала новые
↩︎
metanymous
Как именно/какими конкретными действиями снимаются противопоставления на уровне сознания?
Могу ответить только за себя. У меня получилось сделать это при помощи формулы "Единство А и анти-А". Само противопоставление, к которому я это применял, максимально жёсткое. Первый раз сделал в ситуации сильного стресса. Возможно, это и помогло.
↩︎
snusmumrik702
Уточнение. Я, видимо, входил в какое-то трансовое состояние. Плохо понимаю этот термин.
↩︎
metanymous
Давай вернёмся к исходной теме.
Какими привычным способами ВЫ УЖЕ УМЕЕТЕ НАДЁЖНО РАССЛАБЛЯТЬСЯ?
↩︎
metanymous
Прошу, пожалуйста, приводи описания и инструкции, которые рассчитаны на простое простое понимание и были бы доступны другим.
↩︎
snusmumrik702
Например, сосредоточиться одновременно на двух ладонях и двух ступнях. Кстати, это опять единство противоположностей!
↩︎
snusmumrik702
На сколько могу, так и делаю. Если что-то непонятно, задайте конкретный вопрос. Я не настолько хорошо читаю мысли.
![[userpic]](/media/4587bb8388ee4725e346652254c934c26f18585afe1756ca95df939553e68845)
Если четно, лично мне не понятно ничего.
М.б. ты попробуешь описывать типа инструкции/рецепта кухонного приготовления блюда?
Взять продукты, сначала с ними сделать одно, потому другое, третье и т.д.
М.б. ты попробуешь описывать типа инструкции/рецепта кухонного приготовления блюда?
Взять продукты, сначала с ними сделать одно, потому другое, третье и т.д.
Мы умеем сознательно оперировать разными понятиями, значит мы способны осознавать их смысл. Как - не спрашивайте: никто этого не знает.
1. Берём понятие. Осознаём его смысл.
2. Берём противоположное понятие. Осознаём его смысл.
3. Осознаём смысл этих двух понятий одновременно.
1. Берём понятие. Осознаём его смысл.
2. Берём противоположное понятие. Осознаём его смысл.
3. Осознаём смысл этих двух понятий одновременно.
(1) Понятие1 подвергаем деноминализации.
(2) Антонимическое2 (к понятию1) понятие подвергаем деноминализации.
(3) Замечаем, что неноминализированные антонимические понятия1,2 представляют собой единое целое.
(4) Испытываем законную заработанную спонтанную релаксацию.
(2) Антонимическое2 (к понятию1) понятие подвергаем деноминализации.
(3) Замечаем, что неноминализированные антонимические понятия1,2 представляют собой единое целое.
(4) Испытываем законную заработанную спонтанную релаксацию.