Фокусироваться на выдохе ↑

meta_eugzol 13 октября 2018, 16:59 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Из общих соображений я бы пробовал фокусироваться на выдохе – понемногу его удлиняя. При этом ожидать, что глубина дыхания сама по себе будет естественным путём приходить в норму. Более точно надо исследовать.

---

Смещение реп. системы – как-то не убедительно – разве во время ПА человек и так не сосредоточен в изрядной мере на своём дыхании?