Показаны записи 4951 - 4960 из 8154
</>
Re: наблюдательность + аптайм + типовые формулировки
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
мы много говорили об отключении "я" путем погружения/полного поглощения всего эээ ментального внимания во внешнюю деятельность - одно из названий этого процесса есть аптайм.
а что есть внешняя деятельность по ходу обычного бытового общения?
с другой стороны выход на это отключение достигается погружением в подробности исполняемой техники
ну да, это понятно, когда чётко обозначен деятельностный процесс, в который погружаешься, можно определить на его фоне что есть "я", которое с ним может интерферировать. а когда такого процесса нет?
а что есть внешняя деятельность по ходу обычного бытового общения?
с другой стороны выход на это отключение достигается погружением в подробности исполняемой техники
ну да, это понятно, когда чётко обозначен деятельностный процесс, в который погружаешься, можно определить на его фоне что есть "я", которое с ним может интерферировать. а когда такого процесса нет?
</>
Re: наблюдательность + аптайм + типовые формулировки
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
-- надо забыть про свое "я"
а можете более подробное описание дать для этого процесса "забывания про своё «я»"? что же остаётся без я? иногда вот по ходу чего-то я делаю паузу и говорю себе — "не выделывайся!" — это вызывает положительные изменения в последующем поведении — это является частью того "забывания про я"?
а можете более подробное описание дать для этого процесса "забывания про своё «я»"? что же остаётся без я? иногда вот по ходу чего-то я делаю паузу и говорю себе — "не выделывайся!" — это вызывает положительные изменения в последующем поведении — это является частью того "забывания про я"?
--иногда там есть неучтенные КГД - ...
Так что с ними делать? Учитывать? :)
Так что с ними делать? Учитывать? :)
Игра — это замкнутое ограничение восприятия и поведения. Замкнутое — в том смысле что результатом любого поведения из выбранного ограниченного множества будут такие изменения, которые вписываются в выбранное ограничение восприятия.
Игра — разновидность фокусировки на процессе какой-то деятельности.
Серьёзность — это когда играющий не использует всё разнообразие доступного игрового поведения по причинам, лежащим вне процесса игры. Или наоборот, использует то поведение, которое не является игровым (но результаты которого уже являются игровыми).
Иначе говоря, серьёзность — это игра "не на полную катушку", либо, напротив, "читерство".
Серьёзность — это мета-возражение: возражение (к игровому процессу) из другого контекста деятельности.
Игра — разновидность фокусировки на процессе какой-то деятельности.
Серьёзность — это когда играющий не использует всё разнообразие доступного игрового поведения по причинам, лежащим вне процесса игры. Или наоборот, использует то поведение, которое не является игровым (но результаты которого уже являются игровыми).
Иначе говоря, серьёзность — это игра "не на полную катушку", либо, напротив, "читерство".
Серьёзность — это мета-возражение: возражение (к игровому процессу) из другого контекста деятельности.
30 кадров в секунду, камера низкого разрешения... то есть регистрируются паттерны, которые можно и не инструментально наблюдать.
</>
Основной процесс игры/тетриса есть позитивный буквали
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Ну то что там кубики сами надо упорядочить в структуру без пропусков и сразу затем они исчезают может быть срабатывает как буквализм для какого-то хитрого процесса восприятия/памяти/физиологии/и т.д.
--Обычные (более-менее регулярные) занятия EMDR перед сном начал делать с такими якорями: "чужое", "своё" (на себе-левую и правую сторону соответственно). С дополнительной инструкцией подсознанию максимально диссоциироваться от первого и максимально ассоциироваться со вторым.
--А зачем? Из каких это контекстов?
Это просто мелкие кусочки проблем прошедшего дня. Из тех контекстов, которые были актуальны в течение прошедшего дня :)
--По содержанию первое это какие-то чувства и/или поведение, для которых ассоциативно довольно легко вспоминается нечто похожее у других людей, предположительно от которых и подцепил. Второе это то до чего дошёл типа сам :)
--Это типа ты создаешь такую эээ "базу чистого личного опыта"?
Да. Наверное. А на что это похоже? :)
--В первую категорию якорю на 80% значительный негатив, 20% лёгкий позитив. Во вторую 80% значительный позитив, 20% лёгкий негатив.
--А теперь понятно.
--Это, кажется, придаёт всему процессу какой-то дополнительный эффект общей достоверности/убедительности.
--Что такое есть "это" и чему такому под именем "весь процесс" оно придает вид убедительности и эффективности?
Имею в виду, что не "чистая" корреляция между позитивом/своим и негативом/чужим -- а ассоциация с каждой категорией смеси из позитива/негатива -- придаёт субъективной достоверности/убидтельности всей технике (сорта "веры" в неё). Ну не может же быть взаправду как в той поговорке "все вокруг ... один я дартаньян" :)
--А зачем? Из каких это контекстов?
Это просто мелкие кусочки проблем прошедшего дня. Из тех контекстов, которые были актуальны в течение прошедшего дня :)
--По содержанию первое это какие-то чувства и/или поведение, для которых ассоциативно довольно легко вспоминается нечто похожее у других людей, предположительно от которых и подцепил. Второе это то до чего дошёл типа сам :)
--Это типа ты создаешь такую эээ "базу чистого личного опыта"?
Да. Наверное. А на что это похоже? :)
--В первую категорию якорю на 80% значительный негатив, 20% лёгкий позитив. Во вторую 80% значительный позитив, 20% лёгкий негатив.
--А теперь понятно.
--Это, кажется, придаёт всему процессу какой-то дополнительный эффект общей достоверности/убедительности.
--Что такое есть "это" и чему такому под именем "весь процесс" оно придает вид убедительности и эффективности?
Имею в виду, что не "чистая" корреляция между позитивом/своим и негативом/чужим -- а ассоциация с каждой категорией смеси из позитива/негатива -- придаёт субъективной достоверности/убидтельности всей технике (сорта "веры" в неё). Ну не может же быть взаправду как в той поговорке "все вокруг ... один я дартаньян" :)
Слышал об истории, как у одного хозяина была очень "не воспитанная" собака. Гадила в доме, еду тащила со всех мест куда дотянуться могла, завязывала драки с другими собаками и проявляла агрессию к людям. В какой-то момент времени ему это надоело и он решил всерьёз ей заняться. Те люди, которые пересказывали мне эту историю, детали процесса не видели, но через год видели результат.
Хозяин кладёт кусок мяса на нос собаке, та, обливаясь слюнями, сидит и не шевелится, тяжело дыша. Через несколько минут хозяин говорит "можно", кусок тут же резким движением шеи закидывается в пасть и мгновенно проглатывается. Несомненно, в каком-то смысле бедная собака вынеждена проявлять волю в течение этих двух минут.
Хозяин кладёт кусок мяса на нос собаке, та, обливаясь слюнями, сидит и не шевелится, тяжело дыша. Через несколько минут хозяин говорит "можно", кусок тут же резким движением шеи закидывается в пасть и мгновенно проглатывается. Несомненно, в каком-то смысле бедная собака вынеждена проявлять волю в течение этих двух минут.
Обычные (более-менее регулярные) занятия EMDR перед сном начал делать с такими якорями: "чужое", "своё" (на себе-левую и правую сторону соответственно). С дополнительной инструкцией подсознанию максимально диссоциироваться от первого и максимально ассоциироваться со вторым.
По содержанию первое это какие-то чувства и/или поведение, для которых ассоциативно довольно легко вспоминается нечто похожее у других людей, предположительно от которых и подцепил. Второе это то до чего дошёл типа сам :)
В первую категорию якорю на 80% значительный негатив, 20% лёгкий позитив. Во вторую 80% значительный позитив, 20% лёгкий негатив. Это, кажется, придаёт всему процессу какой-то дополнительный эффект общей достоверности/убедительности.
По содержанию первое это какие-то чувства и/или поведение, для которых ассоциативно довольно легко вспоминается нечто похожее у других людей, предположительно от которых и подцепил. Второе это то до чего дошёл типа сам :)
В первую категорию якорю на 80% значительный негатив, 20% лёгкий позитив. Во вторую 80% значительный позитив, 20% лёгкий негатив. Это, кажется, придаёт всему процессу какой-то дополнительный эффект общей достоверности/убедительности.
Является ли "хорошо оформленная цель" в точности то, что требуется получить на первом шаге р. новой части?
ХОЦ нужна не для сознания, а для подсознания.
На неХОЦ подсознание не реагирует, не распознает их как цели и, следовательно, к достижению их не стремится.
К ХОЦ - может захотеть.
1. Критерий самой Цели - Конкретный Результат процесса.
Конретный - описаный в лексике "вижу"-"слышу"-"чувствую", в идеале. Либо легко представляется в этой лексике.
Например, - птичка.
Результат процесса - то что будет в конце/финале.
- поймана.
2. Хорошим оформлением для результата является указание на определенный событийно/ситуационно/социальный контекст в котором Конкретный Результат будет получен.
- в клетку.
http://www.nlpforum.ru/viewtopic.php?p=7612#7612
Дочитали до конца.