Re: По основной теме ↑

eugzol 14 ноября 2010, 04:39 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

--Обычные (более-менее регулярные) занятия EMDR перед сном начал делать с такими якорями: "чужое", "своё" (на себе-левую и правую сторону соответственно). С дополнительной инструкцией подсознанию максимально диссоциироваться от первого и максимально ассоциироваться со вторым.

---

--А зачем? Из каких это контекстов?

---

Это просто мелкие кусочки проблем прошедшего дня. Из тех контекстов, которые были актуальны в течение прошедшего дня :)

---

--По содержанию первое это какие-то чувства и/или поведение, для которых ассоциативно довольно легко вспоминается нечто похожее у других людей, предположительно от которых и подцепил. Второе это то до чего дошёл типа сам :)

---

--Это типа ты создаешь такую эээ "базу чистого личного опыта"?

---

Да. Наверное. А на что это похоже? :)

---

--В первую категорию якорю на 80% значительный негатив, 20% лёгкий позитив. Во вторую 80% значительный позитив, 20% лёгкий негатив.

---

--А теперь понятно.

---

--Это, кажется, придаёт всему процессу какой-то дополнительный эффект общей достоверности/убедительности.

---

--Что такое есть "это" и чему такому под именем "весь процесс" оно придает вид убедительности и эффективности?

---

Имею в виду, что не "чистая" корреляция между позитивом/своим и негативом/чужим -- а ассоциация с каждой категорией смеси из позитива/негатива -- придаёт субъективной достоверности/убидтельности всей технике (сорта "веры" в неё). Ну не может же быть взаправду как в той поговорке "все вокруг ... один я дартаньян" :)