[userpic]

Re: По основной теме 

metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Обычные (более-менее регулярные) занятия EMDR перед сном начал делать с такими якорями: "чужое", "своё" (на себе-левую и правую сторону соответственно). С дополнительной инструкцией подсознанию максимально диссоциироваться от первого и максимально ассоциироваться со вторым.
А зачем? Из каких это контекстов?
По содержанию первое это какие-то чувства и/или поведение, для которых ассоциативно довольно легко вспоминается нечто похожее у других людей, предположительно от которых и подцепил. Второе это то до чего дошёл типа сам :)
Это типа ты создаешь такую эээ "базу чистого личного опыта"?
В первую категорию якорю на 80% значительный негатив, 20% лёгкий позитив. Во вторую 80% значительный позитив, 20% лёгкий негатив.
А теперь понятно.
Это, кажется, придаёт всему процессу какой-то дополнительный эффект общей достоверности/убедительности.
Что такое есть "это" и чему такому под именем "весь процесс" оно придает вид убедительности и эффективности?

10 комментариев

сначала старые сначала новые