![[userpic]](/media/4587bb8388ee4725e346652254c934c26f18585afe1756ca95df939553e68845)
Обычные (более-менее регулярные) занятия EMDR перед сном начал делать с такими якорями: "чужое", "своё" (на себе-левую и правую сторону соответственно). С дополнительной инструкцией подсознанию максимально диссоциироваться от первого и максимально ассоциироваться со вторым.
А зачем? Из каких это контекстов?
По содержанию первое это какие-то чувства и/или поведение, для которых ассоциативно довольно легко вспоминается нечто похожее у других людей, предположительно от которых и подцепил. Второе это то до чего дошёл типа сам :)
Это типа ты создаешь такую эээ "базу чистого личного опыта"?
В первую категорию якорю на 80% значительный негатив, 20% лёгкий позитив. Во вторую 80% значительный позитив, 20% лёгкий негатив.
А теперь понятно.
Это, кажется, придаёт всему процессу какой-то дополнительный эффект общей достоверности/убедительности.
Что такое есть "это" и чему такому под именем "весь процесс" оно придает вид убедительности и эффективности?
А зачем? Из каких это контекстов?
По содержанию первое это какие-то чувства и/или поведение, для которых ассоциативно довольно легко вспоминается нечто похожее у других людей, предположительно от которых и подцепил. Второе это то до чего дошёл типа сам :)
Это типа ты создаешь такую эээ "базу чистого личного опыта"?
В первую категорию якорю на 80% значительный негатив, 20% лёгкий позитив. Во вторую 80% значительный позитив, 20% лёгкий негатив.
А теперь понятно.
Это, кажется, придаёт всему процессу какой-то дополнительный эффект общей достоверности/убедительности.
Что такое есть "это" и чему такому под именем "весь процесс" оно придает вид убедительности и эффективности?
10 комментариев
сначала старые сначала новые
![[userpic]](/media/13d872ec9f767ad8008e6f82e03d7d42b2046c53f7eed93d1d56b0786c852e74)
--Обычные (более-менее регулярные) занятия EMDR перед сном начал делать с такими якорями: "чужое", "своё" (на себе-левую и правую сторону соответственно). С дополнительной инструкцией подсознанию максимально диссоциироваться от первого и максимально ассоциироваться со вторым.
--А зачем? Из каких это контекстов?
Это просто мелкие кусочки проблем прошедшего дня. Из тех контекстов, которые были актуальны в течение прошедшего дня :)
--По содержанию первое это какие-то чувства и/или поведение, для которых ассоциативно довольно легко вспоминается нечто похожее у других людей, предположительно от которых и подцепил. Второе это то до чего дошёл типа сам :)
--Это типа ты создаешь такую эээ "базу чистого личного опыта"?
Да. Наверное. А на что это похоже? :)
--В первую категорию якорю на 80% значительный негатив, 20% лёгкий позитив. Во вторую 80% значительный позитив, 20% лёгкий негатив.
--А теперь понятно.
--Это, кажется, придаёт всему процессу какой-то дополнительный эффект общей достоверности/убедительности.
--Что такое есть "это" и чему такому под именем "весь процесс" оно придает вид убедительности и эффективности?
Имею в виду, что не "чистая" корреляция между позитивом/своим и негативом/чужим -- а ассоциация с каждой категорией смеси из позитива/негатива -- придаёт субъективной достоверности/убидтельности всей технике (сорта "веры" в неё). Ну не может же быть взаправду как в той поговорке "все вокруг ... один я дартаньян" :)
--А зачем? Из каких это контекстов?
Это просто мелкие кусочки проблем прошедшего дня. Из тех контекстов, которые были актуальны в течение прошедшего дня :)
--По содержанию первое это какие-то чувства и/или поведение, для которых ассоциативно довольно легко вспоминается нечто похожее у других людей, предположительно от которых и подцепил. Второе это то до чего дошёл типа сам :)
--Это типа ты создаешь такую эээ "базу чистого личного опыта"?
Да. Наверное. А на что это похоже? :)
--В первую категорию якорю на 80% значительный негатив, 20% лёгкий позитив. Во вторую 80% значительный позитив, 20% лёгкий негатив.
--А теперь понятно.
--Это, кажется, придаёт всему процессу какой-то дополнительный эффект общей достоверности/убедительности.
--Что такое есть "это" и чему такому под именем "весь процесс" оно придает вид убедительности и эффективности?
Имею в виду, что не "чистая" корреляция между позитивом/своим и негативом/чужим -- а ассоциация с каждой категорией смеси из позитива/негатива -- придаёт субъективной достоверности/убидтельности всей технике (сорта "веры" в неё). Ну не может же быть взаправду как в той поговорке "все вокруг ... один я дартаньян" :)
--А зачем? Из каких это контекстов?
--Это просто мелкие кусочки проблем прошедшего дня. Из тех контекстов, которые были актуальны в течение прошедшего дня :)
Понял.
--Что такое есть "это" и чему такому под именем "весь процесс" оно придает вид убедительности и эффективности?
--Имею в виду, что не "чистая" корреляция между позитивом/своим и негативом/чужим -- а ассоциация с каждой категорией смеси из позитива/негатива - придаёт субъективной достоверности/убедительности всей технике (сорта "веры" в неё). Ну не может же быть взаправду как в той поговорке "все вокруг ... один я дартаньян" :)
Понял, такой способ быть контролируемо "как все".
--Это просто мелкие кусочки проблем прошедшего дня. Из тех контекстов, которые были актуальны в течение прошедшего дня :)
Понял.
--Что такое есть "это" и чему такому под именем "весь процесс" оно придает вид убедительности и эффективности?
--Имею в виду, что не "чистая" корреляция между позитивом/своим и негативом/чужим -- а ассоциация с каждой категорией смеси из позитива/негатива - придаёт субъективной достоверности/убедительности всей технике (сорта "веры" в неё). Ну не может же быть взаправду как в той поговорке "все вокруг ... один я дартаньян" :)
Понял, такой способ быть контролируемо "как все".
Перехотелось :)) Если бы я был богатый, или у меня были бы по большей части позитивные изначальные-десткие установки, или постоянный надёжный и удовлетворительный социальный круг общения, тогда бы конечно можно было жить "как все" и не париться. А так слишком это будет уныло, если "как все". И никто не гарантирует, что вообще к чему-то хорошему меня приведёт. А ежели так и так никаких гарантий нет...
“Aol realized they would get criticized for any change, so why not go big?”
http://justcreativedesign.com/2010/11/06/2010-brand-new-conference-summary-quotes/
“Aol realized they would get criticized for any change, so why not go big?”
http://justcreativedesign.com/2010/11/06/2010-brand-new-conference-summary-quotes/