Ну, вроде даже и учиться ничему не надо. Бери и применяй :)

Ух ты - это все обучение себе-терапии ?

Посмотрел внимательнее на фейсбук.

---

http://baaltii1.livejournal.com/663764.html

Это технически не просто исполнить в отношении взрослого человека. Потому, что ум взрослого инертен. И это очень просто исполняется со школьниками начальных классов.

---

А, понятно. Я как раз пробовал подобное квантование провернуть со старшеклассниками. Они охотно говорили на разные мотивирующие их жизненные темы (походы всякие, отношения со сверстниками, настольные игры и т.д.), но при этом влияние на рабочую мотивацию было весьма небольшим.

---

Описанная мною техника пригодна для школы. А какой в школе контекст для проявления рабочей мотивации? Правильно – принудительный контекст. Школьник не выбирает будет он учиться (формально) или не будет. Он должен сидеть на уроках. Он должен на минимальном уровне каким-то требованиям учителя соответствовать. И это довольно неприятно.

---

Но он может не делать домашнюю работу, списывать контрольные и т.д. Учитель в выпускном классе едва ли будет ставить двойки (это будет портить ему же статистику), так что даже практически совсем без знаний и ничего не делая дома реально учиться на средний балл 3,5 как минимум. Ну, я опять же, про старшие классы.

---

Вся учеба в школе без приятный мотивационных переживаний похожа на цыганскую выездку.

---

Учителя обещают приятные переживания после того, как ученик что-то выучил и получил по факту положительную отметку. Но, предлагаемая мною (точнее технику предложил в несколько ином виде Мишель Гриндер в «Исправлении конвейера школьного образования») техника дарит ученику возможность иметь приятные чувства учебной мотивации уже ДО начала непосредственный трудов по исполнению учебных действий. И это формирует ПРИТЯГАТЕЛЬНУЮ мотивацию к учебе.

---

Угу, это я понимаю. Однако в такой модели не понятно, откуда вдруг возьмётся у школьника мотивация учиться выше некоего минимально предела этих фоновых приятных чувств. Без таких переживаний его учёба тяготит и он не учится. С такими переживаниями она его тяготит заметно меньше, это даёт ему ресурсы ГДЕ-ТО В ДРУГИХ КОНТЕКСТАХ (не учебных) иметь некую ээ моральную прибыль (увеличение ресурсов), но учиться он так и не начнёт. Ни один попадавшийся мне школьник-выпускник не подумал бы даже направлять избыточные ресурсы именно на школьное образование.

---

Но сейчас вы мне, конечно, скажете, что и правильно делал, поскольку ещё неизвестно, есть ли такая уж большая польза от этого ихнего школьного образования, чтобы имело смысл туда какую-то заметную мотивацию вкачивать.

---

Но таков социальный заказ.

---

А вот взрослому без рациональных объяснений происходящих с ним очень быстрых изменений познавательных мотиваций эти быстрые изменения запретительны! Подсознание взрослого просто заблокирует эти быстрые изменения познавательной мотивации, почувствовав, что неоправданно быстрые изменения беспокоят и даже пугают сознание взрослого.

---

Хм, забавно.

Забавно получается: методологически интересно/правильно моделировать волю как некую "конструкцию", как штуку, которой "на самом деле" нет.

---

Методологически правильно моделировать волю как процесс. В данном случае условно/технически выбран процесс квантования.

---

Но субъективно есть полное впечатление, что воля имеет место. Как раз как феномен перехода против естественного (точнее сказать – автоматического) ээ течения ээ якорей.

---

Нет ни покоя, ни воли.

---

--Со всем согласен, кроме музыки. Воздействие музыки субъективно. Но, бывает ТАКАЯ музыка, которую не сможет поглотить любой контекст.

---

--Это понятно, но мне хотелось подчеркнуть именно очень большую сложность использования якорей, связанных с не рабочими настроями, для поддержки мотивации собственно в рабочих настроях. Музыку то ведь вы будете ставить не расслабляющую, а типа мотивирующую/активирующую, если хотите себе рабочий настрой организовать.

---

Я не пойму в чём проблема работы с музыкой и для случая расслабляющей музыки, и для случая мотивирующей.

---

Просто, и в том, и в другом случае есть проблема/следует искать абсолютные по воздействию образцы. И это поиск сложен и прост. Сложен, потому что абсолютный результат трудно предвосхищать. И конкретные образцы такой музыки непросто искать во всём музыкальном море разливанном

В итоге при том что организм уже даже физически истощён, требуется специальные усилия (которые вполне можно назвать той самой ВОЛЕЙ) применять, чтобы отключиться от работы (организационно слава богу тоже отпуск сейчас).

---

Усилия ни в коем случае не должны быть прямо направлены на переключение от работы к отдыху.

---

Они должны иметь некую мета-направленность, например, на поддерживание квантования работы-отдыха.

---

Кстати ежели, ты в полном отпуске, тогда в мелком квантовании ты имитируешь и работу, и отдых

15 мин. Квантование работа + отдых. Себе-EMDR.

---

Хотя вот у меня сейчас в точности противоположная ситуация. После промежутка какой-то прямо невероятно продуктивной работы, при этом заметно больше 8 часов в сутки, испытываю сложности вернуться в настрой отдыха.

---

Тебе надо:

---

--квантовать работу + «демонстрацию» отдыха как можно более мелким масштабом/квантом. Минут по 15 не больше.

---

--делать EMDR на продолжающуюся работу ума во время «демонстрации» отдыха

---

…для EMDR-a использовать «механические» флэшки с EMDR типа:

---

http://www.youtube.com/watch?v=55BLzhHBkVc

---

http://www.youtube.com/watch?v=OlfQIRJEsYk

---

http://www.youtube.com/watch?v=DALbwI7m1vM

---

http://www.youtube.com/watch?v=DwYXNiZKlHo

---

http://www.youtube.com/watch?v=Op1rgjJAHb8

---

http://www.youtube.com/watch?v=OnkMdcRI4Dg

---

http://www.youtube.com/watch?v=figL6_kNUUM