[userpic]

... 

bavi в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Да простые - чтобы получить реальные изменения, а не изменения в виде получения навыка прохождения того или иного упражнения или разовых эффектов, что часто и возникает в первую очередь, упражнения желательно делать систематически и определенное количество времени, с подкреплением и настраивающими пресуппозициями ожидания.
Думаю, что все любое упражнение, в той или иной степени, развивает комплекс, а не что-то отдельное, как пишут в описании. Вот как-то так.

11 комментариев

сначала старые сначала новые