Думаю, что все любое упражнение, в той или иной степени, развивает комплекс, а не что-то отдельное, как пишут в описании. Вот как-то так.
Ну да. Это так.
Но, вот другой вопрос остается открытым - насколько полезен/применим в жизни этот развиваемый комплекс?