--(1) Себя не трогаем, меняем только других таким образом, который нам максимально нужен/удобен/желаем.
...который ИМ МАКСИМАЛЬНО НУЖЕН/УДОБЕН/ЖЕЛАЕМ - в этом залог, что когда дойдет до самопомощи - она будет адекватная и ты сам себя не обманешь.
Очень важная правка.