Самоякорение у нас отдельная тема  ↑

Уже вижу в себе парочку вещей, которые подходят под описанные симптомы последовательной неконгруэнтности. Например, резкие переключения из "оптимизма" в "пессимизм" и обратно.

Не резкость критична. Иду по улице в оптимистичном настроении. А тут бац - человека задавили. Настроение бац - пессимизм. И что? Такое вполне оправдано. Но критичны - НЕМОТИВИРОВАННЫЕ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ настроения.

Эт чего, получается, можно за конечное время избавиться от таких неровностей в дальнейшем, сделать возможным выбирать реакцию произвольно/по обстановке? :) Клааааас :))

Ну, БиГи обещали такие эффекты просто от систематического перезаякоривания всей личной истории.

Тут, конечно, наверняка есть какие-то физиологические/нейрологические ограничения,

Никаких.

Осталось понять, как эту интеграцию провернуть.

Такая реинтеграция в десятках вариаций описана снова и снова в классике НЛП. От Бигов. До 1985 года.

Кстати, ставил себе на левую руку якорь "вдохновения" и тому подобных чувств, которые сопровождают самое начало "позитивного" состояния, включая его. После этого применял в "негативном". В результате на несколько минут действительно происходило "переключение", но потом постепенно возвращалось "негативное". Якорь, в конечном итоге, стёрся.

Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика15
http://community.livejournal.com/metapractice/140593.html

По этим ссылкам наши метапрактики наописывали много опытов самоякорения.