edmr  ↑

стала лучше высыпаться :)

угм.

на работе сделала всю работу, так что всех на выходные вызвали на работу, а меня нет...

(хихикаю :)

осталось только подлечиться,

лечиться надо у медиков

а так больше сил появилось, потому что ночью нормально сплю.

угм.

В выходные поделаю еще упражнение и днем, посмотрю какой будет эффект :)

хорошо. правильно

поводила глазами днем, сразу появилось ощущение телоты, как будто пьешь горячий чай и уснула...проснулась бодрой и в то же время спокойной.. вообще раньше я просыпалась вялой и весь день тянуло в сон, сейчас гораздо легче и бодрее себя чувствую :) сегодня весь день рисовала картины и это первый раз за последние полтора года.. очень давно не занималась творчеством... все не находилось времени или не было вдохновения, когда постоянно вялая и сонная, то ни до чего...кажеться даже давление пришло в норму, правда не мерила, но раньше все время пониженное было... теперь ..приятное чувство, как будто стала видеть мир по другому :)

поводила глазами днем, сразу появилось ощущение телоты, как будто пьешь горячий чай и уснула...

хорошо

проснулась бодрой и в то же время спокойной..

угм

вообще раньше я просыпалась вялой и весь день тянуло в сон, сейчас гораздо легче и бодрее себя чувствую :)

здесь важно постепенно приступить/формировать новые привычки использования этих спокойствия, легкости и бодрости

сегодня весь день рисовала картины и это первый раз за последние полтора года..

ого

очень давно не занималась творчеством... все не находилось времени или не было вдохновения, когда постоянно вялая и сонная, то ни до чего...

зимняя спячка заканчивается

кажеться даже давление пришло в норму, правда не мерила, но раньше все время пониженное было...

надо мерить объективно

теперь ..приятное чувство, как будто стала видеть мир по другому :)

так оно и есть :)