Правила перехода  ↑

Переход на соседний уровень делается после того как выявлена шкала/структура ценностей в определенном контексте?

Не обязательно. Это правило я привел как раз "для жизни".

Или надо ловить себя на зависании и сразу же рисовать структуру конкретной ЦИ?

Хорошо, приведу личный микро пример. В момент получения сообщения о твоем постинге завис и не делал аннотации к книге. Начинаю описывать применение правила:

(1) Проверяю какое ВАКОГ меня "подвесило" - сделало автоматически неработоспособным. Нашел. Второй день идет особенно густой поток "неконгруэнтных сообщений" в значимых для меня точках отслеживания в интернете и СМИ. (для "неконгруэнтных сообщений" у меня есть более точное ВАКОГ, которое я не привожу для краткости).

(2) Ищу вербальную формулировку ценности с этого же (а какого точно я и не знаю - я для обсуждаемого контекста никакого формального самовыявления ЦИ не проводил. знаю только, что альтернатива активности есть работаю<>не работаю) уровня некоей ЦИ. В голове вертится типа какое-то словцо "безнадега".

--По его отдельному действию словцо вполне из ряда ценностных слов. Но оно в негативной форме.

И относится оно именно что К НАРУШЕНИЮ некоей ценности, которая будучи "нарушенной" и блокирует рабочую активность (это уже получается типа как микро анализ нерабочего состояния с точки зрения ЦИ, а начинали с ВАКОГ "неконгруэнтные сообщения").

--Тогда я себя спрашиваю: "безнадега", потому что нет/не хватает "чего", которое очень важное/обязательное/необходимое? (слова указывающие на ранг "ценности" я употребляю свои - у каждого может быть личный набор таких слов из обще распространенных синонимов).

--Спросил и жду ответа именно что в словесной форме. Ответ появляется тот час же - "нет ПРАВИЛЬНОЙ точки приложения усилий". (Эти слова ассоциативно близки известном "дайте точку опоры и я переверну мир".)



--Таким образом слова "правильная точка приложения сил" - есть формулировка ценности, с того самого уровня, на котором я и завис.

--заодно, уточняются якоря ВАКОГ, которые и вызвали нерабочее подвисание. Они прячутся за словами: "густой поток" ("неконгруэнтных сообщений"). Т.е. слова такие были, а осознания что вызывало впечатление особенно "густого потока" - нет. Но теперь оно есть/появилось.

(3) Теперь, секундное раздумие/принятие решения - буду я переключаться с "не работаю" на "работаю":

--в режим "работаю с большей активацией/ажитацией/акселерацией"
--"работаю с меньшей активацией"

Не смотря на все еще сохраняющиеся ощущения усталости, отупения и пр. - возникает желание закончить рабочий день акселерацией работы. Т.е. выбираем: "работаю с большей активацией/ажитацией". А значит, этим мы выбрали переход на уровень вверх по ЦИ.

(4) Теперь ищем ценность уровня +1 вверх от уровня актуального зависания. Я спрашиваю себя: "что такое важное/обязательное/необходимое СЛЕДУЮЩЕЕ я получу, если я получу правильную точку приложения сил.

--Ответ приходит сразу же: "тогда ты сможешь перевернуть мир" :). Т.е. ценность уровня N+1 будет "перевернуть мир". Ага, от этих пафосных словечек идет энергия, от которой очищается голова, возвращается тонус и пр.

--Т.е. ценность этого уровня дала о себе знать еще на предшествующих шагах и показала она себя ввиде образа на тему Архимедовой мудрости :)

(5) Теперь, надо найти мое личное ВАКОГ, которое ассоциировалось бы с ценностью "перевернуть мир".

--Здесь у меня много сенсорных примеров/база на тему как малое, слабое, одиночное усилие вызывает накопление нужных изменений, например: (а) на причале тяну канат от реально крупного судна. через большое время судно приходит в движение (б) в воде в штормовом прибое плыву/гребу к берегу без какого-либо заметного результата, но выбора нет, гребу гребу беспрерывно (в) ...

--Под эти примеры из реальной жизни подбираю микро якоря ВАКОГ прямо на рабочем месте, такие которые были бы на периферии внимания около часа

(6) Вуаля. Результат на сто процентов.

Комментарии:
(а) в реале все проходит внутренне за секунды/минуты

(в) по хорошему, этот процесс должен быть автоматическим и вообще не попадать в сознание.

(г) зная этот процесс, я "висел" в недеятельном состоянии, пытаясь:
--волевым усилием перепрыгнуть сразу к ВАКОГ на уровень выше.
--мог я вызвать волевым усилием сразу все эти архимедо-прибойные ассоциации?
--а мог. А почему они не работали? А потому, что они были очень смутными и вызывали ПРЯМО ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ - от них делалось еще безнадежнее! :)
--а в чем же разница? А разница в совершении правильных действий в правильной последовательности.

Итог/мораль: господа, изучайте и тренируйте/перезагружайте свои мозги хорошими версиями нейро-лингвистических программ от первого кода НЛП и/или метапрактика!

Второй шаг непонятен: на какой уровень переходить - высший или низший?

--это можно выбирать на шаге (3)
--или сейчас. я так прикидываю, что проработаю примерно до 00-01. Но потом, надо будет переключиться "вниз" (по ЦИ) и хорошо отдохнуть

Круто! Можно ли сказать, что в Вашем примере описана конкретная техника или упражнение, сделанное на основе модели ЦИ?
После ознакомления с моделью ЦИ на школе примерно в течение 2 месяцев наблюдаю за собой, заполняю таблички-шкалы ценностей в различных контекстах. Появилось обобщенное понятие отрицательный/положительный ВАКОГ. Сегодня утром наблюдал за своим хорошим состоянием/настроением и пришел к выводу, что ВАКОГ то у меня преимущественно кинестетический! Так где бедным кинестетикам брать на рабочем месте и в другой неподходящей обстановке положительный кинестетический ВАКОГ? То ли дело визуалам: взглянул на небо голубое, солнышко, птичку, цветочек и жизнь сразу лучше стала. Или слухачам: врубил музон и понеслась душа в рай! Нужно какое-то переключение или синестезия кинестетически-визуально-аудиальная.

Круто! Можно ли сказать, что в Вашем примере описана конкретная техника или упражнение, сделанное на основе модели ЦИ?

Это вариант почти техники на основе ЦИ. Почему "почти"? Да, чуть-чуть не хватает формализации.

После ознакомления с моделью ЦИ на школе примерно в течение 2 месяцев наблюдаю за собой, заполняю таблички-шкалы ценностей в различных контекстах.

Хорошо.

Появилось обобщенное понятие отрицательный/положительный ВАКОГ. Сегодня утром наблюдал за своим хорошим состоянием/настроением и пришел к выводу, что ВАКОГ то у меня преимущественно кинестетический! Так где бедным кинестетикам брать на рабочем месте и в другой неподходящей обстановке положительный кинестетический ВАКОГ?

Вот как надо действовать кинестетикам:
--брать хорошую кинестетику К+
--на основе К+ искать ВАКОГ+ воспоминания/предвосхищения о некоторых действиях, которые ассоциируются с К+
--на основе этих ВАКОГ+ воспоминаний/предвосхищений искать их "осколочки" - сенсорные впечатления в окружающем настоящем - это и будут искомые Якоря К+

То ли дело визуалам: взглянул на небо голубое, солнышко, птичку, цветочек и жизнь сразу лучше стала.

О, ты не понимаешь. Внешне ориентированный визуал - живется ему во сто раз хуже чем тому же кинестетику. Потому что он крайне зависим от таких "массовых" внешних якорей:

Якоря и Сознание
http://community.livejournal.com/metapractice/140593.html

Совсем не то кинестетику. Кинестетик, как описано повыше, всегда может найти себе некоторый набор небольших по масштабу внешних якорей, которыми он ловко стабилизирует свое самочувствие, активность и настроение (САН).

Или слухачам: врубил музон и понеслась душа в рай!

И музыкальные якоря кинестетику по К+ всегда легко подобрать.

Нужно какое-то переключение или синестезия кинестетически-визуально-аудиальная.

Нет, не переключение нужно. Нужен обратный порядок в двушаговой/четырех шаговой последовательности Аудиалов так:
--первый шаг Вижу или Слышу чего-то во вне
--второй шаг имею К+/-

А у кинестетиков так:
--первый шаг чувствую К+
--второй шаг ищу к К+ внутренний ВАКОГ+
--третий шаг ищу по ВАКОГ+ какие-то внешние Якоря+
--четвертый шаг по набору Я+ стабилизирую исходную кинестетику К+

Сегодня на работе утром слегка завис, стал анализировать, выяснилось: работы много, времени мало, еще совещание скоро, так что браться ни за что не охота. Задал вопрос: чем ценно такое состояние, получил ответ в форме поговорки «поспешай медленно». Вспомнил, что только что приходил рабочий пожилой мужик, починил какую-то ерунду в шкафу у женщин, который мастер на все руки, работает не спеша, ценит себя и его все уважают. Параллельно с этим задал следуюий вопрос: что такого еще более важного и ценного я получу, если буду поспешать медленно, осторожно, тщательно? Получил ответ: «уважение». Получился пример в тему как надо себя вести, чтобы тебя уважали. А вот дальше ничего не получилось. Какие вопросы надо задавать, чтобы выяснить свой ВАКОГ к ценности «Уважение»?

Сегодня на работе утром слегка завис,

(контрольное замечание - нигде не утверждалось, что данная почти техника есть единственный способ преодоления обсуждаемых проблем зависания)

стал анализировать, выяснилось: работы много, времени мало, еще совещание скоро,...

Ну, настоящего минимального анализа не сделано. К подчеркнутому было бы хорошо найти чуть подробнее ВАКОГ и/или якоря.

...так что браться ни за что не охота.

А здесь указана Альтернатива, относительно которой произошло зависание: браться ни за что не охота <> охота за что-нибудь взяться

Задал вопрос: чем ценно такое состояние, получил ответ в форме поговорки «поспешай медленно». Вспомнил, что только что приходил рабочий пожилой мужик, починил какую-то ерунду в шкафу у женщин, который мастер на все руки, работает не спеша, ценит себя и его все уважают. Параллельно с этим задал следующий вопрос: что такого еще более важного и ценного я получу, если буду поспешать медленно, осторожно, тщательно? Получил ответ: «уважение». Получился пример в тему как надо себя вести, чтобы тебя уважали.

Да, все правильно. Переход от ценности "поспешай медленно" к "уважению". А то что я подчеркнул - это содержит намек на какие-то якоря, которые либо символически напоминают что-то что можно "починить", но что является "ерундой", либо представляют это в реале.

А вот дальше ничего не получилось. Какие вопросы надо задавать, чтобы выяснить свой ВАКОГ к ценности «Уважение»?

Формальный вопрос:
(а) что такое я могу увидеть-услышать-почувствовать в окружающем рабочем контексте, что включит "охоту за что-нибудь взяться".

(б) или же это "что-нибудь" может быть вполне каким-то действием/делом - какой-то "ерундой" - чем-то второстепенным, но бесспорно полезным для себя и для конторы делом.

Теперь ищем ценность уровня +1 вверх от уровня актуального зависания. Я спрашиваю себя: "что такое важное/обязательное/необходимое СЛЕДУЮЩЕЕ я получу, если я получу правильную точку приложения сил.

Как переключиться на уровень вниз?
Я нашел, что меня подвесило ВАКОГ+Ценность1, теперь хочу переключиться в режим "работаю с меньшей активацией"

"что такого важного/обязательного/необходимого СЛЕДУЮЩЕЕ я лишусь, если я не получу Ценность1?"
Так?

--Теперь ищем ценность уровня +1 вверх от уровня актуального зависания. Я спрашиваю себя: "что такое важное/обязательное/необходимое СЛЕДУЮЩЕЕ я получу, если я получу правильную точку приложения сил.
--Как переключиться на уровень вниз?

А) В общем виде, с уже активизированного уровня ценностной иерархии N достичь ценности N-1 можно только лишь так:

(1) Подняться с уровня N до уровня N-max
(2) Вслед за N-max следует БЫСТРОЕ автоматическое «обнуление» данной/ любой системы ЦИ и она сама переходит на уровень «1»
(3) Далее, с уровня «1» следует подняться до уровня N-1

Б) Если система зависла на уровне N и не получает других стимулов, после неизвестного периода времени она само-обнуляется до уровня «1».

В) В любой системе ЦИ из N уровней есть, по крайней мере, два уровня, с которых происходит БЫСТРОЕ автоматическое обнуление. И один из них есть является, как было указано, уровень N-max

А второй уровень – это инвертированный N-max-inv?

Кстати, бывает полезно разворачивать течение подобных процессов в обратную сторону. На одном полюсе таких процессов быстропротекающие типа фобических. На другом полюсе медленные типа наркомании в ремиссии.

А второй уровень – это инвертированный N-max-inv?

Нет, второй уровень автоматического обнуления это может быть/ есть любой уровень ЦИ в его нормальном виде.

Конечно, N=2 в роли авто обнуления встречаются крайне редко. Это уже какие-то индивидуальные заморочки. Но, характерные очень заморочки. Субъекты, у которых ЦИ всё время обнуляется по активации пары самых нижних уровней. Примитивы. Зацикленные на чём-то одном/ конкретной идее. И т.п.

Уровень обнуления, например, на некоей ЦИ при N= ~7, и при Nmax = ~15 являет, конечно, типовую картину личности субъекта.

Если уровень обнуления смещён в сторону Nmax, то это тоже та ещё личность. Это модель чистого Сизифа. Который напрягается, напрягается, вкатывая свой

Кстати, бывает полезно разворачивать течение подобных процессов в обратную сторону. На одном полюсе таких процессов быстропротекающие типа фобических. На другом полюсе медленные типа наркомании в ремиссии.

Т.е. в социальных опросах, если позволяют орг.-тех. условия, надо выявять до этого уровня Nmax.

Выявение последующих уровней это уже сорт "тренинга осознанности" :)