[userpic]

Re: Будем. ↑

metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

у меня в плеере есть метроном, который лежа можно регулировать. Перед сном поставил будильник на 15мин и начал слушать метроном на 120 ударах, минут через 5-7 стало сложно успевать на 120, уменьшил до 77-78, попробовал меньше 60 скучно становится.
Я в качестве такого метронома использую ритм жизнедеятельности сердца.
На утро странное ощущение в теле, как будто какое то глубинное напряжение ушло.
Отлично.
было 2 сна, оба запомнил.
Их надо кратко записывать. Некоторые из них - записанных - будет полезно пустить на утилизацию.

4 комментария

сначала старые сначала новые