Re: Будем. ↑

metanymous 25 августа 2008, 08:23 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

--Я в качестве такого метронома использую ритм жизнедеятельности сердца.

---

--Каждый стук сердца - одно движение глазами (направо или налево)?

---

Проверь, как тебе будет лучше:

---

--на один "стук" цикл влево-вправо-влево

---

--на один струк - влево, на другой - вправо

---

Тоже пару дней перед сном 15 минут делаю EMDR. Всплывают контексты связанные с лишними якорями, события, на переработку.

---

Хм.

---

После (прямо сейчас попробовал) воспоминания об этих событиях не вызывают К- . Оба раза после такого эксперимента снился очень яркий сон, который не исчез из памяти сразу по просыпанию.

---

Ну вот.