... ↑

metanymous 27 мая 2005, 10:41 в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

"Энергичная атака" была только словесной, но она была направлена на "упрямую позу" пациента. "Соматические аффекты проявились после того, как пациент прекратил психологическую защиту своей позы". Райх понял тогда, что "энергия может быть ограничена хроническим мышечным напряжением". С тех пор Райх изучал осанку своих пациентов. Он говорил: "Не существует невротика, который бы не обнаруживал бы напряжение в животе".

---

Таким образом, Райх обнаружил то, что не доходит, до сих пор, до большинства нелперов:

---

--не существует человека, испытывающего отрицательные эмоции и, одновременно, не испытывающего напряжений в гладкой мускулатуре внутренних органов

---

--напряжения в гладкой мускулатуре внутренних органов всегда могут быть прометамоделированы/осознанны

---

--напряжения в гладкой мускулатуре внутренних органов более/менее легко энелпируются (подвергаются переработке методами НЛП)

---

Он заметил общую тенденцию пациентов сдерживать дыхание и замедлять выдох, что означает контролирование своих чувств. Он пришел к заключению, что сдерживание дыхания служит уменьшению энергии организма посредством снижения метаболической активности в клетках, что в свою очередь снижает чувство беспокойства.

---

http://www.livejournal.com/users/wake_/260214.html

---

1 Отрицательные эмоции "незаконно" увеличивают клеточный метаболизм.

---

2 Существует путь/способ снижения чувств беспокойства/отрицательных эмоций через прямое устранение "незаконного" метаболизма отрицательных эмоций:

---

--ПовДых -- у нас в опенмета -- Дискуссии на тему ПоверхностногоДыхания

---

http://www.livejournal.com/community/openmeta/23390.html

---

--Кумбхака йога -- http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=1526992#t1526992

---

А мне тут ещё подумалось про способность смеха разгонять депрессии, ведь по сути смех снимает напряжение брюшных мышц и изменяет паттерн дыхания человека. А ещё есть "гхаконье", например, после удачно

---

сделанного рефрейминга, которое тоже изменяет тонус мышц живота.

---

Да, смех делает две вещи:

---

--изменяет паттерн дыхания

---

--снимает напряжения с гладкой мускулатуры внутренних органов

---

Смех – это физиологический рефрейминг.